bleat.ru → Симптомы

Какое давление во сне у человека норма. Давление во сне норма

Ночные скачки артериального давления часто происходят даже у людей, считающих себя абсолютно здоровыми. Чтобы не усугубить проблему, необходимо вовремя обследоваться и внести коррективы в образ жизни.

В последние годы проблемы с сосудами встречаются все чаще. При этом со скачками артериального давления сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди. Мало кто удивляется, когда после очередной стрессовой ситуации стрелка тонометра показывает не самые приятные результаты. Но почему поднимается давление ночью во время сна, понятно не каждому.

Когда состояние ухудшается после физических нагрузок, большинство людей понимает, как реагировать и какие препараты стоит применять. Но повышение артериального давления ночью может вызывать вопросы. Однозначно, такие колебания не норма.

Если АД растет во время ночного отдыха, это считается патологическим состоянием. Такие скачки являются симптомом артериальной гипертензии, требующей консультации у специалиста и некоторых обследований. У здоровых людей показатели всегда будут выше в моменты физической активности, а не в покое.

Когда давление поднимается, пока человек спит, такое состояние врачи называют ночной гипертонией. Подобные проявления нельзя оставлять без внимания. Если не проводится адекватное лечение, болезнь прогрессирует и может провоцировать развитие инфаркта, инсульта и отека мозга.

Симптомы

Когда поднимается артериальное давление, в большинстве случаев человек чувствует себя очень плохо. Но порой перед сном все было в порядке, утром тоже нет никаких отклонений от нормы, а состояние не самое лучшее. Все дело в том, что давление повышалось, пока человек спал. Некоторое время это явление остается незамеченным, но вскоре проявятся такие симптомы:

вялость после пробуждения;
трудное засыпание даже поздней ночью;
беспричинные пробуждения с приступами тревоги;
ощущение удушья и нехватки кислорода;
лихорадка в ночное время;
усиленное потоотделение.

Если из-за повышения артериального давления возникают подобные явления, их нельзя оставлять без внимания. Стоит также поговорить с родственниками. Возможно, у некоторых из них уже диагностирована гипертоническая болезнь. С этой проблемой нередко приходится бороться нескольким поколениям одновременно, так как склонность к недугу передается генетически.

Повышение давления ночью – серьезный тревожный признак. Иногда лечение может заключаться только в том, чтобы откорректировать образ жизни. Но в большинстве случаев лучше проконсультироваться с опытным терапевтом и кардиологом, чтобы исключить серьезные заболевания.

Причины ночного повышения давления

Чтобы понять, что делать и как правильно лечиться, нужно разобраться, почему ночью повышается артериальное давление. Примечательно, что даже во время сна мозг человека продолжает обрабатывать информацию. Однако у здоровых людей этот факт не стимулирует роста АД. Скорее, наоборот, оно несколько понижается.

Есть факторы, повышающие риск развития гипертонической болезни. На начальных этапах давление у человека может повышаться только в ночное время.

Наиболее часто повышается давление из-за таких факторов:

много соли в рационе;
несбалансированное питание, переедание на ночь;
гиподинамия;
нарушение биологических ритмов;
злоупотребление ;
быстрый темп жизни;
постоянный стресс.

Причины повышения показателей АД нередко кроются в неправильном питании. Некоторые думают, что употребляют немного соли. На самом же деле они забывают, что большинство продуктов, приобретенных в магазине, уже и так содержит этот компонент. Различные консервации, копчености и другие блюда вмещают колоссальную дозу соли. Регулярное употребление такой пищи приводит к сбоям в работе почек. В итоге появляется высокое давление.

Нередко таблетки от давления требуются тем, кто не умеет планировать свое время или хочет успеть слишком много. Быстрый темп жизни постоянно вызывает излишние переживания и страх перед неудачами. Очень важно составить грамотный график, чтобы свести такую спешку к минимуму.
Стрессовые ситуации происходят практически каждый день. Даже при нормальном состоянии здоровья важно стараться поддерживать себя и не допускать сильных переживаний. Это можно сделать, уменьшив количество просматриваемых новостей отрицательного характера. Иногда лечение включает в себя прием антидепрессантов.
Что делать
Не всегда в случаях, когда давление повышается ночью, для снижения показаний тонометра нужно принимать аптечное лекарство. В первую очередь, лечение должно заключаться в коррекции образа жизни и привычек.
Для хорошего самочувствия по утрам нужно позаботиться о качественном ночном сне. Важно принять такие меры:
раньше заканчивать трудовой день;
не заниматься активной деятельностью перед сном;
избегать стрессов и конфликтов;
отказаться от алкоголя и кофе во второй половине дня.

Несомненно, человек заметит, как падает давление, если питание будет сбалансированным и не перенасыщенным солью. Необходимо также снизить количество острых и маринованных продуктов.
Каждый вечер перед сном стоит устраивать прогулки на свежем воздухе. Это успокоит нервную систему и поможет повысить качество сна.

Посещение сауны, солярия, фитнеса и тренажерного зала лучше запланировать на первую половину дня. Это позволит давлению нормализоваться и удерживаться в норме во время сна.
Если симптомы гипертонии появляются все чаще и простые способы не помогают решить проблему, стоит обратиться за консультацией к врачу. Перед посещением специалиста лучше некоторое время . Важно четко указывать дату, время и показания. Это поможет правильно установить диагноз и понять, какое давление можно считать нормой, а какое служит симптомом гипертонической болезни.
Лечащий врач проведет осмотр, изучит проявления болезни и назначит необходимые обследования. Это позволит понять, почему же давление начало подниматься. Обнаружив болезнь на начальной стадии, можно качественно поддержать свое здоровье и избежать осложнений!

Рассмотрим, какие причины могут вызвать понижение или повышение артериального давления ночью, что при этом будет чувствовать человек, как помочь себе в такой ситуации и какое лечение поможет облегчить и наладить состояние?

Нормальное значение давления во сне

У здорового человека в период дневного бодрствования и во время сна давление должно находиться в пределах среднедопустимых значений. У каждого своя норма АД, при которой человек чувствует себя хорошо и комфортно. В среднем показатели АД не должны выходить за пределы значений 90/60-130/60 - это норма давления. Но в случае, когда кровяное давление существенно повышается или падает, это является сигналом того, что в организме происходят патологические процессы, а это негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Почему меняется давление, причины

АД во сне поднимается

Если у человека артериальное давление повышается ночью, то стоит сразу обратить на это внимание, так как когда человек спит, скачки давления исключены, ведь он находится в расслабленном состоянии и ничто не может повысить АД. Высокое давление ночью говорит о том, что у больного развивается такое опасное заболевание, как гипертония. Именно она может спровоцировать резкий скачок АД, даже когда человек спит.

АД во сне низкое

Если во сне давление понижается немного, это является нормальным состоянием, которое не стоит лечить. Когда человек спит, сосуды расширяются, соответственно, АД становится пониженное, но после сна работа сердечно-сосудистой системы нормализуется, АД повышается к нормальным показателям. Но в случае резкого снижения АД в ночное время можно говорить о том, что в организме произошел серьезный сбой, спровоцировавший такое состояние. Это может быть внутреннее кровотечение, нарушение почечной деятельности, гормональные нарушения, патологии в работе эндокринной системы, хронические воспалительные заболевания.

Симптоматика

Что делать для снижения АД?

Если у человека поднимается артериальное давление ночью, в первую очередь важно обратиться к врачу за консультацией. Если будет выявлена и излечена причина такого состояния, попутно получится избавиться и от такой проблемы. Но в ходе лечения больному важно самому что-то делать для того, чтобы улучшить состояние. Врач посоветует наладить питание, избавиться от вредных привычек, заняться лечебной физкультурой, побольше гулять на свежем воздухе, не наедаться плотно перед сном.

Чтобы контролировать АД и пульс в любое время суток, стоит купить тонометр, и в случае, когда произойдет резкое ухудшение состояния, больной сможет узнать свое точное давление и принять соответствующие меры. Но если после приема прописанных лекарств АД не снижается, не стоит ждать, что проблема решится сама собой. Срочно вызывайте скорую помощь, а до ее приезда нужно постараться успокоиться и не нервничать.

Как повысить АД?

Когда в ночное время падает давление, больному можно выпить горячий сладкий кофе или чай, но эта мера принесет только временное облегчение, поэтому стоит всегда иметь при себе препараты, которые действенны в таких случаях. Если АД постоянно скачет и больной страдает гипотонией, доктор посоветует наладить режим сна и дневного времяпровождения, поменьше нервничать, избегать стрессовых ситуаций.

Нередко гипотонией и скачками давления в ночное время страдают женщины, которые все время сидят на изнуряющих диетах. Чтобы иметь красивое тело и хорошее здоровье, необязательно отказываться от нормальной еды и питаться только листьями салата. Достаточно исключить из рациона сладости, животные жиры, простые углеводы и вредные привычки. Тогда вес будет всегда находиться в пределах нормы, а проблем с АД не будет.

В случае стойкого ухудшения самочувствия в ночное время срочно звоните в скорую, так как ситуация может закончиться тяжелым исходом.

Лечение ночной гипертонии

Контроль и лечение ночной гипертонии не должны быть ситуативными, и если человек страдает такой патологией, доктор должен полноценно исследовать пациента и назначить курс медикаментозной терапии. Сюда входят не только препараты, нормализующие АД, но и мочегонные средства, витамины, препараты, которые нормализуют работу сердца, восстанавливают тонус и сопротивляемость сосудов. Врач назначает схему лечения, которой важно придерживаться строго и ни в коем случае самостоятельно не убирать или добавлять посторонний препарат. Если больной чувствует, что улучшение не наступает, стоит сообщить об этом доктору, который проанализирует ситуацию и по надобности сменит лекарство.

Народные методы

Чтобы нормализовать АД и чувствовать себя хорошо в любое время суток, рекомендуется воспользоваться народными методами, которые не менее эффективны от лекарственных препаратов. Но перед применением стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных осложнений. Наладить давление поможет рецепт такого травяного настоя. В равных пропорциях измельчить и смешать такие травы: зверобой, мяту, тысячелистник, ромашку, любисток. Засыпать ингредиенты в термос, залить 1,5 литрами кипятка, и дать настояться 1,5-2 часа. Пить как чай, по желанию добавив лимон и мед. Регулярное употребление настоя благоприятно скажется на состоянии сосудов и сердечной мышцы, что поможет предотвратить гипертонический приступ в ночное время.

Как предупредить проблему?

Чтобы АД всегда было в норме и не беспокоили скачки, стоит внимательно следить за своим здоровьем. Если человек чувствует, что не в состоянии самостоятельно справиться с проблемой, не стоит ждать, что она разрешиться сама по себе. Срочно нужно вызвать скорую помощь, только так получится сохранить здоровье и избежать опасных последствий.

При проблемах с работой сердечно-сосудистой системы важно самому стараться не перенагружать организм, выполнять только легкую физическую работу, но в то же время не лежать все время на диване и вести малоподвижный образ жизни. Именно движение и пребывание на свежем воздухе помогут наладить здоровье, нормализовать АД, улучшить работу сердца. Занимайтесь плаваньем, фитнесом, йогой, ведите умеренно активный образ жизни, избавьтесь от всех вредных привычек, и тогда организм отблагодарит хозяина хорошим здоровьем и отличным самочувствием.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Информация на сайте представлена исключительно для общего ознакомления. Рекомендуем обратиться к врачу за дальнейшей консультацией и лечением.

Как контролировать повышение давления ночью

Высокое артериальное давление по ночам относится к неблагоприятному признаку. Такая форма болезни сопровождается устойчивостью к медикаментозной терапии и высоким риском возникновения инфаркта миокарда. Основные причины ночной гипертонии – нарушение работы почек, в том числе и при сахарном диабете, апноэ (остановка дыхания) во время сна, симпатоадреналовые кризы (панические атаки).

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от этиологического фактора, предпочтение отдается препаратам продленного действия.

Причины повышения давления ночью

В норме ночью давление снижается, так как преобладает активность парасимпатического отдела нервной системы. По образному выражению «ночь – это царство вагуса» (блуждающего нерва). При нарушении процессов регуляции сосудистого тонуса со стороны головного мозга или гормонов, биологически активных соединений возникает парадоксальная реакция артерий в виде спазма.

А здесь подробнее о первой помощи при высоком давлении.

Апноэ и ночная гипертония

Остановка дыхания во сне сопровождается кратким спадом содержания кислорода в крови. При этом длительность периода апноэ около минуты, а снижении сатурации (насыщения) достигает 65% (при норме около 95%). Гипоксия воспринимается организмом как сильный стресс, что провоцирует выброс гормонов надпочечников, повышение сердечного выброса и сужение артериальных сосудов.

Особенностями болезни являются:

повышение давления преимущественно ночью и утром;
умеренный рост дневных показателей;
возрастает в большей степени диастолический (нижний) показатель;
отсутствие эффекта от традиционной гипотензивной терапии.

Нефропатия и рост давления во время сна

Одним из признаков почечного происхождения гипертонии бывает ночной подъем давления. Это связано с повышением содержания ренина, вырабатываемого почками, и запуском цепи биохимических реакций. В результате увеличивается поступление в кровь гормонов и активных соединений. Они вызывают генерализованный спазм артерий (ангиотензин 2) и задержку натрия и воды (альдостерон) в организме.

Гипертензия по ночам может появиться и при диабетической нефропатии. Ее выявляют даже раньше, чем белок в моче. Поэтому суточное наблюдение за артериальным давлением может предотвратить прогрессирование этого осложнения сахарного диабета, приводящего к тяжелой почечной недостаточности.

Смотрите на видео о повышении артериального давления и его причинах:

Резкие скачки у пожилых людей

Рост артериального давления не является закономерным итогом старения, но с возрастом проявляются такие изменения, способствующие гипертонии:

понижение эластичности стенок аорты и артерий;
отложение в сосудистых оболочках коллагеновых и эластиновых волокон;
кальцификация артериального русла;
утрата способности реагировать на внутренние и внешние раздражители изменением просвета сосудов;
понижение кровообращения в почках, склероз клубочков;
низкая чувствительность барорецепторов, реагирующих на давление крови;
уменьшение притока крови в головной мозг.

Результатом инволюционных процессов является слабая реакция на сосудорасширяющие влияния, стойкий артериальный спазм, активизация ренин-ангиотензин-альдостероновых механизмов.

Предрасполагающие факторы

Некоторые особенности образа жизни могут приводить к ночной гипертонии:

эмоциональные нагрузки, стрессовые ситуации, особенно в вечернее время;
поздние занятия спортом;
курение;
ночная активность – громкая музыка, просмотр фильмов или чтение после полуночи, использование электронных гаджетов;
прием соленой, сладкой или жирной пищи перед сном, напитков с кофеином или алкоголем, обильное питье воды;
смена климатических условий, часовых поясов;
ночные смены на работе, частые командировки.

Повлиять на увеличение давления крови ночью может избыточный вес, неудобное положение головы, особенно при проблемах с шейным отделом позвоночника, приливы жара при климактерических расстройствах.

Панические атаки и повышение давления ночью

Нейроциркуляторная дистония с повышенной активностью симпатического отдела вегетативной системы может сопровождаться кризами, возникающими в ночное время. Такие состояния названы паническими атаками и связаны с интенсивным выбросом гормонов надпочечников в кровь. Клинические проявления ночных приступов:

внезапное пробуждение,
прилив пота,
сильное и частое сердцебиение,
беспричинный страх, тревога,
ощущение нехватки воздуха.

Длится такая атака от 10 минут до получаса. После ее завершения появляется позыв на мочеиспускание. На протяжении суток и более после приступа пациенты отмечают сильную слабость, снижение работоспособности.

Опасность высокого ночного давления

Период между тремя часами ночи и шестью часами утра считается самым опасным для развития сосудистых катастроф. Одна из главных причин острых патологий – это резкое повышение артериального давления. В этот период чаще всего возникают:

внезапная остановка сердца,
обширные инфаркты миокарда,
ишемический и геморрагический инсульт,
мерцательная аритмия и фибрилляция желудочков,
тромбоэмболия легочной артерии.

Если по ночам нет ожидаемого снижения артериального давления, то органы не успевают восстанавливаться после дневной перегрузки, это способствует прогрессированию нарушений кровоснабжения органов-мишеней – миокарда, почечной ткани, головного мозга. Установлено, что при среднем повышении давления крови ночью намм рт. ст. риск смертельных исходов гипертонической болезни возрастает на%.

Инфаркт миокарда может быть следствием ночного повышения артериального давления

Обращение к врачу и диагностика

Трудность диагностики ночной формы артериальной гипертензии приводит к тому, что диагноз ставится преимущественно на стадии осложнений. Поэтому пациентам с симптомами ночных пробуждений, ощущения слабости по утрам, рекомендуется измерение давления по вечерам и утром сразу после сна. При этом обязательным условием является проведение замера до использования препаратов, только в это случае можно получить достоверный результат.

Для дополнительного обследования назначают:

автоматическое мониторирование артериального давления при помощи специальных приборов;
анализы мочи и крови;
УЗИ почек, сосудов головы и шеи;
исследование содержания кислорода в крови во время сна (пульсоксиметрия);
ЭКГ в режиме мониторирования по Холтеру, с физическими и фармакологическими нагрузочными пробами.

Лечение и образ жизни

Для того чтобы поддерживать стабильное артериальное давление на рекомендованном уровне на протяжении суток используют препараты:

длительного действия (период полувыведения более 24 часов);
способные прочно блокировать ионные каналы и адренорецепторы;
в виде специальных лекарственных форм с постепенным высвобождением.

При мониторировании артериального давления у пациентов с ночной гипертонией было обнаружено интересное свойство медикаментов – время приема препарата влияет на продолжительность и выраженность гипотензивного эффекта.

Например, Вальсакор, принятый на ночь, обесточивает нормальное давление ночью, утром и днем, а утренний его прием не дает такого результата. Похожие данные имеются и для Амлодипина.

Если его выпить на ночь, то дневные показатели будут ниже, чем при приеме до завтрака. Поэтому для пациентов с ночными скачками давления нужно обязательно вести дневник самоконтроля для определения достаточна ли принимаемая доза и не требуется ли перенесение ее на ночь.

Всем пациентам со склонностью к росту давлении в вечерние или утренние часы нужно последний прием пищи проводить не позжечасов до сна. При этом ужин должен быть легким и включать преимущественно отварные овощи, нежирное мясо или рыбу. Перед самым сном лучше исключить прием еды и напитков, особенно важно отказаться от соленых, жирных и острых блюд, кофе и алкоголя.

А здесь подробнее о повышенном пульсе при нормальном давлении.

Повышение давления ночью может быть связано с нарушением работы почек, периодами остановки дыхания во сне, паническими атаками. Такую форму гипертонии часто обнаруживают у пожилых людей. Ее характеризует устойчивость к препаратам, снижающим давление и высоким риском возникновения острых сосудистых нарушений.

Для правильной постановки диагноза требуется суточный мониторинг показателей артериального давления. С учетом полученных данных подбирается терапия препаратами пролонгированного действия.

У взрослых оно закономерно повышается. Однако высокое давление – болезнь, которую. Рекомендуем прочитать статью о причинах повышения давления.

Причины изменения сердцебиения при климаксе и повышения давления. . Почему сильнее стучит ночью.

Причины повышения сердечного давления, способы лечения и оказания первой помощи себе. Число, обозначающее артериальное давление.

Учащение пульса само по себе не приводит к повышению давления. . повышение температуры тела (увеличение на 1 градус сопровождается учащением.

В ближайшее время мы опубликуем информацию.

Почему может подниматься давление во время ночного сна

Почему во сне поднимается давление

Если АД растет во время ночного отдыха, это считается патологическим состоянием. Такие скачки являются симптомом артериальной гипертензии, требующей консультации у специалиста и некоторых обследований. У здоровых людей показатели всегда будут выше в моменты физической активности, а не в покое.

Симптомы

вялость после пробуждения;
трудное засыпание даже поздней ночью;
беспричинные пробуждения с приступами тревоги;
ощущение удушья и нехватки кислорода;
лихорадка в ночное время;
усиленное потоотделение.

Причины ночного повышения давления

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Наиболее часто повышается давление из-за таких факторов:

много соли в рационе;
несбалансированное питание, переедание на ночь;
гиподинамия;
нарушение биологических ритмов;
злоупотребление кофе;
быстрый темп жизни;
постоянный стресс.

Если не откорректировать меню, любое лечение будет бесполезным. Чтобы было проще контролировать количество употребляемой соли, некоторые решили добавлять эту специю только в готовые блюда.

Плотный ужин ближе к вечеру также может спровоцировать скачок давления. Съеденная пища придавливает диафрагму и нарушает нормальное кровообращение, поэтому лучше кушать небольшими порциями и минимум за 2 часа до сна. Не рекомендуется обильное питье незадолго до ночного отдыха. Это увеличивает объем крови и давление может подняться.

Вряд ли человек, который очень мало двигается, будет спрашивать, почему повышается давление. Из-за недостатка активности замедляется ток крови. Это приводит к возрастанию сопротивляемости сосудов и высокому давлению. В итоге приходится думать, как снизить показания тонометра.

Может возникнуть потребность в средствах, снижающих давление, если человек намеренно пренебрегает природными биоритмами. Важен полноценный ночной отдых. Именно в это время суток выделяются определенные гормоны. Если сон недостаточно длительный, беспокойный, вскоре возникнут отклонения. Организму очень вредят ночные смены, даже если это компенсируется дневным отдыхом.

Частые повышения давления могут быть из-за большого количества употребляемого кофе. Этот напиток содержит немало кофеина, который, в свою очередь, стимулирует работу центра мозга, отвечающего за давление. Тем, кто находится в группе риска по гипертонии, не следует выпивать больше одной чашки в день. В идеальном варианте лучше заменить кофе цикорием.

Нередко таблетки от давления требуются тем, кто не умеет планировать свое время или хочет успеть слишком много. Быстрый темп жизни постоянно вызывает излишние переживания и страх перед неудачами. Очень важно составить грамотный график, чтобы свести такую спешку к минимуму.

Стрессовые ситуации происходят практически каждый день. Даже при нормальном состоянии здоровья важно стараться поддерживать себя и не допускать сильных переживаний. Это можно сделать, уменьшив количество просматриваемых новостей отрицательного характера. Иногда лечение включает в себя прием антидепрессантов.

Что делать

Не всегда в случаях, когда давление повышается ночью, для снижения показаний тонометра нужно принимать аптечное лекарство. В первую очередь, лечение должно заключаться в коррекции образа жизни и привычек.

Для хорошего самочувствия по утрам нужно позаботиться о качественном ночном сне. Важно принять такие меры:

раньше заканчивать трудовой день;
не заниматься активной деятельностью перед сном;
избегать стрессов и конфликтов;
отказаться от алкоголя и кофе во второй половине дня.

Несомненно, человек заметит, как падает давление, если питание будет сбалансированным и не перенасыщенным солью. Необходимо также снизить количество острых и маринованных продуктов.

Каждый вечер перед сном стоит устраивать прогулки на свежем воздухе. Это успокоит нервную систему и поможет повысить качество сна.

Посещение сауны, солярия, фитнеса и тренажерного зала лучше запланировать на первую половину дня. Это позволит давлению нормализоваться и удерживаться в норме во время сна.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться. Читать подробнее.

Если симптомы гипертонии появляются все чаще и простые способы не помогают решить проблему, стоит обратиться за консультацией к врачу. Перед посещением специалиста лучше некоторое время вести дневник измерений. Важно четко указывать дату, время и показания. Это поможет правильно установить диагноз и понять, какое давление можно считать нормой, а какое служит симптомом гипертонической болезни.

Лечащий врач проведет осмотр, изучит проявления болезни и назначит необходимые обследования. Это позволит понять, почему же давление начало подниматься. Обнаружив болезнь на начальной стадии, можно качественно поддержать свое здоровье и избежать осложнений!

Главные причины ночного повышения артериального давления, как бороться🔻🔻🔻

Во время ночного сна процессы в человеческом организме замедляются: пульс становится медленнее, дыхание – реже, а давление падает. Так устроено природой, чтобы человек за ночь отдохнул. Однако, у некоторых людей, иногда происходит наоборот. Ночью происходит резкий подъем артериального давления. Требуется ли лечение в таком случае?

Причины повышения давления по ночам

Если по ночам давление понимается, это не всегда говорит о заболевании. Причины такого явления должен найти опытный врач и поставить диагноз. Самостоятельный поиск причин и терапия ни к чему хорошему не приведет. Медицина уже устала твердить о вреде самолечения. Поэтому, если давление поднимается в ночное время, надо обратиться к врачу.

Причины появления ночной гипертонии бывают следующие:

У гипертоников встречается такое явление по причине того, что препараты против давления принимаются утром, а ночью их действие может иногда ослабевать.
У здоровых людей такое явление происходит вследствие перенесенного накануне сильного стресса.
Порой к вечеру поднимается давление после того, как днем было превышено количество нормального употребления соли в пищу, а также острых и копченых продуктов.
Также давление может иногда повышаться в ночное время по причине малоподвижного образа жизни. Если человек день проведет у монитора, а вечером усядется у телевизора, то вероятность того, что у него поднимется давление ночью, высока. Объясняется это тем, что сосуды без нагрузки слабеют, поэтому становятся неэластичными, сужаются, что приводит к гипертензии.
Еще одна причина ночной гипертонии – нарушения уровня гормонов щитовидки. Рост давления происходит вследствие повышенной функции щитовидной железы.
При наступлении менопаузы давление тоже возрастает ночью.
Если выпить перед сном кофе или крепкий черный чай, ночной гипертонический криз обеспечен. И это служит причиной бессонницы. Поэтому гипертоникам и людям пожилого возраста следует ограничивать чай и кофе в течения дня, а здоровым не рекомендуется выпивать эти напитки перед сном.
К группе риска относятся компьютерные игры перед сном, сигареты и алкоголь.
Иногда подъемы давления бывают обусловлены тревожным расстройством, вегетососудистой дистонией и остеохондрозом.
К причинам ночной гипертонии относится привычка пить много жидкости перед сном, а также есть сладости особенно на ночь.
Иногда с подобной проблемой сталкиваются люди, которые вынуждены были сменить часовые пояса, при этом день с ночью меняются местами. Происходит сбой в биологических часах, и давление повышается.
Те люди, которые работают по сменам, тоже испытывают подобные проблемы.

Теперь, когда причины возникновения недуга перечислены, стоит поговорить о симптомах.

Что при этом чувствует человек

Конечно, данная проблема дает о себе знать нарушением общего самочувствия. Когда по ночам у человека поднимается артериальное давление, организм не успевает отдыхать, и это дает чувство разбитости.

Симптомы ночной гипертензии:

по утрам появляется головная боль;
слабость и разбитость после пробуждения;
нарушение сердечного ритма, учащение пульса, перебои;
нарушение зрение, появление мушек перед глазами;
возникает рассеянность, забывчивость;
человеку трудно сосредоточиться, расстраивается работоспособность.

Понятно, что надо что-то предпринять, дабы устранить эти неприятные симптомы.

Первые действия для устранения ночной гипертензии

Выше уже было сказано, что при первых проявлениях подобных симптомов следует сначала измерить утром давление, и в случае его повышения обязательно обратиться за врачебной помощью. Доктор утонит диагноз, даст прогноз заболевания.

Эта проблема может быть не только у взрослых, но и у детей. При беременности тоже нередки случаи повышения давления по ночам. Иногда подобные проявления бывают признаком серьезных заболеваний, таких как: диабет, стенокардия и др. Если не принять меры, недуг может прогрессировать и привести к довольно печальным осложнениям, таким, как: инсульт или инфаркт. А иногда это кончается апноэ – остановкой дыхания во сне.

Поэтому не стоит терять время, а надо как можно быстрее обратиться к специалисту и пройти надлежащее обследование.

Медикаментозное лечение ночной гипертонии

Понятно, что терапию в таких случаях назначает врач, самолечение здесь недопустимо. Но не всегда требуется медикаментозная терапия. После обследования доктор устанавливает причину и делает вывод о том, надо ли принимать определенные препараты. Обычно при гипертонии назначаются гипотензивные лекарства, их сейчас множество.

Современная медицина активно борется с гипертонией, предлагая различные препараты, регулирующие артериальное давление. К ним относятся:

бета-блокаторы, которые блокируют выработку адреналина, являющегося первой причиной повышения давления;
ингибиторы АПФ, которые блокируют ангиотензин-превращающий фермент;
диуретики, которые гонят мочу, а значит, понижают давление;
антагонисты кальция, которые блокируют кальциевые каналы (избыток приводит к излишнему напряжению мышц, нарушению работы сердца и мозга).

Также назначают успокоительные препараты, можно растительного происхождения. При тревожном расстройстве, служащем причиной нарушения сна и ночных скачков давления, назначают антидепрессанты. Их тоже множество в настоящее время.

Если причиной ночной гипертонии является менопауза, тогда лечение назначает гинеколог. Как правило, это гормоно-заместительная терапия. При диабете пациент направляется к эндокринологу, который подбирает соответствующие препараты и диету.

Немедикаментозная терапия

Если же врач не назначит специальные медикаменты, тогда можно выправить ситуацию, применив народные средства. Лекарственные травы надо применять для нормализации давления следующие:

боярышник нормализует давление и улучшает работу сердца. Используются для лечения цветки и плоды. Для приготовления настоя надо взять ст. ложку плодов, залить стаканом горячей воды, нагреть на водяной бане, затем процедить. Остудить и принимать по полстакана после еды и перед сном;
пустырник успокаивает нервы и нормализует сон, снижает давление. Взять чайную ложку травы, добавить стакан горячей воды и настаивать час. Процедить и пить в вечернее время.;
эшшольция помогает при проблемах со сном. Используются цветки, стебли и листья растения. Чайную ложку залить кипятком, настоять, процедить и пить за полчаса до сна.

Если в подъемах давления виноват остеохондроз, полезно делать массаж воротниковой зоны и специальные упражнения. Неплохо помогает йога в этом случае.

Профилактика

Всегда легче предупредить проблему, чем лечить заболевание. Поэтому профилактические меры имеют большое значение. Важно запомнить несколько полезных правил:

Обязательно наладить режим дня, не ложиться спать слишком поздно.
Перед тем, как лечь, полезно прогуляться на свежем воздухе.
Ужинать надо не позднее, чем за два часа перед сном.
Не пить на ночь много жидкости.
Не употреблять перед сном крепкий чай и кофе.
Избегать стрессовых ситуаций.
Днем полезно заниматься спортом, гимнастикой.
Сторониться перед сном сладкого.
Днем ограничить употребление соленой пищи.
Не смотреть перед сном фильмы и телепередачи, действующие отрицательно на нервную систему.

Выполняя эти полезные правила, можно легко нормализовать сон и забыть надолго о проблеме повышенного давления.

Столба. В зависимости от эти цифры могут колебаться. Однако если нет тонометра, чтобы определить , обратите внимание на другие признаки. Хотя физиологическая гипотония может годами протекать без какого-либо ухудшения или изменения самочувствия.

Если каждое утро начинается с плохого самочувствия, слабости, вялости, раздражительности, а при резком с постели темнеет в глазах, скорее всего, давление снижено. А если кроме этих признаков чувствуете, что рук и стоп постоянно холодные, периодически появляются мышечные и суставные боли, а также неприятные ощущения в и одышка, лучше подтвердите свои подозрения у врача с помощью тонометра. Не дожидайтесь проявления патологической гипотонии, которая может возникнуть внезапно. А начинается она с шума в ушах, головной боли, слабости, тошноты, в некоторых случаях заканчивается обмороком и шоком.

Пониженное артериальное давление больше характерно для молодых людей, преимущественно женского пола, худощавых, гиподинамичных, склонных к соблюдению диет. Однако гипотония может быть и ведущим симптомом некоторых заболеваний.

Повышенным считается давление, показатели которого составляют от 130/90 мм ртутного столба и выше. Физиологическое повышение давления при физической и психической нагрузке не вызывает каких-либо изменений в самочувствии и быстро восстанавливается. Более или менее длительное его сохранение может быть при некоторых заболеваниях почек, желез внутренней секреции и мозга. В этом случае гипертония является лишь симптомом этих заболеваний.

Как самостоятельное заболевание гипертония проявляется резко и длительным повышением давления. Поэтому если вы вдруг почувствовали ухудшение самочувствия, пульсирующую, давящую головную боль в затылочной области, и при этом возникло ощущение тошноты, а перед глазами замелькали мушки, то, скорее всего, давление повысилось. Это состояние обычно сохраняется до нескольких дней и чаще всего связанно с воздействием неблагоприятных факторов. Помимо этих признаков могут возникнуть сердцебиение и боли в сердце. По мере прогрессирования заболевания постепенно появляется онемение пальцев рук и ног, приливы к голове и головокружение, нарушение сна, быстрая утомляемость.

Несмотря на все ощущения и предположительные признаки отклонения давления от нормы, при ухудшении самочувствия пройдите более точное обследование. Оно поможет принять дальнейшее правильное направление в лечении.

В период сна происходит замедление всех процессов, протекающих в организме. Например, снижается давление. Данная реакция считается следствием деятельности парасимпатической нервной системы. Но есть факторы, которые приводят к сбою данного механизма. У многих может повышаться давление. Провоцировать это состояние могут разные факторы. Почему ночью поднимается давление, рассказано в статье.

О давлении

Кровяным называют давление, которое оказывается на сосудистые стенки кровью. У здоровых людей оно находится на одном уровне, но иногда происходят изменения. В норме давление способно повышаться днем при сильной физической активности. Это не считается отклонением.

Ночью у здорового человека уровень понижается, поскольку организм пребывает в состоянии покоя, и все процессы протекают медленно, реакции останавливаются. Превышение нормы является отклонением. Важно своевременно определить, почему ночью повышается давление, чтобы избавиться от них и не допустить сложные последствия.

Нечастые явления могут быть у здоровых людей после определенных событий и изменений. Но уровень повышается не намного, не приводит к явным изменениям состояния и восстанавливается без вмешательств. Если же это происходит регулярно, то свидетельствует о нарушениях в здоровье.

Симптомы

Гипертония нередко выявляется случайно, и некоторые люди не знают о диагнозе. Диагностика усложняется, если явление наблюдается в ночное время, когда человек отдыхает и не ощущает тревожные признаки.

Распознать повышение давления получится по:

изменению сердечного ритма, учащению сердцебиения без причин;
нарушению сна: долгому засыпанию, беспокойному, поверхностному сну, частым пробуждениям, кошмарам;
ощущению озноба или жара, усилению потоотделения;
необоснованному и необъяснимому ощущению внезапной тревоги, страха;
покалыванию в ладонях и ступнях, онемению конечностей;
отеку;
тяжести, ощущению сдавливания, боли в сердце или грудине;
чувству нехватки воздуха, одышке, невозможности выполнения глубокого вдоха, приступам удушья;
усталости, разбитости, сонливости, головным болям по утрам.

Указанные симптомы могут проявляться отдельно, одновременно или попеременно. Нередко они размыты и незаметны, а в некоторых случаях могут быть выраженными и явными. Если симптомы проявляются часто или постоянно, то нужно обратиться к специалисту.

Причины

Почему ночью поднимается давление? Деятельность сердечно-сосудистой системы - непростой процесс, который зависит от разных факторов и работы остальных человеческих органов. Почему ночью поднимается давление у женщин? Причин данного явления много, среди них есть и те, которые не связаны с сосудами, сердцем и кровью. Причем они такие же, как и у мужчин. Факторы, которые приводят к такому явлению, перечислены далее.

Питание

Это одна из основных причин, почему ночью поднимается давление. Если в употребляемой пище есть много соли, то это приводит к гипертензии. Соль способна задерживать в организме жидкость, а вода является важной частью крови. С избытком в рационе соленого происходит увеличение крови в объеме и сильное давление на стенки сосудов. Опасным является употребление большого количества соленых блюд вечером.

Давление способно подняться с перееданием на ночь. Еда в большом количестве приводит к усиленной работе ЖКТ. По норме пищеварительные органы ночью практически не работают, и если на них ложится высокая нагрузка, из-за этого наблюдается приток крови, а также ускоряется кровообращение. Еще при переполненном желудке сдавливаются ближайшие органы, что и служит причиной повышения давления.

Образ жизни

Еще почему поднимается давление ночью во время сна? Это происходит при систематических стрессах и переутомлениях. Данные состояния приводят к спазму сосудов, учащенному сердцебиению. Уровень, вероятно, повысится, если у человека был стресс и сильные физические, умственные, эмоциональные нагрузки во второй половине дня.

Малоподвижная жизнь также способна влиять на давление. Со снижением активности днем происходит замедление кровообращения, ток крови ухудшается. Если пониженная активность сохраняется, повышается сопротивление периферических сосудов, повышается давление.

Причиной может быть изменение биологических ритмов и нарушение режима бодрствования и сна. В норме высокая активность происходит днем, а в ночное время все системы организма находятся в состоянии покоя. Если работа выполняется ночью, то органы перестраиваются. Повышение давления будет защитной реакцией на увеличение активности.

Наличие вредных привычек тоже приводит к росту давления. Курение приводит к сужению просвета кровеносных сосудов, поэтому кровь будет давить на них сильнее. Злоупотребление алкогольными напитками увеличивает частоту сердечных сокращений. Сначала наблюдается расширение сосудов, и давление может снижаться, а затем происходит спазм стенок, что и повышает уровень.

Болезни почек и надпочечников

Почки выполняют функцию своевременного удаления из организма жидкости. При сбоях вода не успевает удаляться, увеличивая объем крови и повышая давление на стенки сосудов. Рост уровня происходит при хронической или острой почечной недостаточности, а также при гломерулонефрите и пиелонефрите.

Надпочечниками выполняется синтез гормонов, в том числе адреналина и кортизола, которые приводят к стрессам. С возбуждением кровообращение становится сильнее, приводит к давлению на стенки сосудов. Повышение вероятно при опухолях надпочечников, сбоях в работе гипоталамуса и гипофиза.

Нарушения дыхания

Это еще одна причина, почему ночью во сне повышается давление. Это происходит при сбоях в дыхании. Гипертония обычно выявляется у храпящих людей, при апноэ повышается риск увеличения давления. Остановка дыхания приводит к резкому снижению концентрации в крови поступающего кислорода.

Надпочечниками будут выделяться гормоны страха кортизол и адреналин, которые подают в мозг и нервную систему оповещения об угрозе. В сосудах происходят спазмы, повышается тонус стенок, сужается просвет, и в итоге увеличивается давление.

Лишний вес

Причина, почему ночью поднимается давление, может быть в избыточной массе тела. Из-за этой проблемы повышается нагрузка на организм, страдают от нее сердце и сосуды.

Миокард (сердечная мышца) перекачивает кровь усиленно для снабжения ею жировых тканей. Поэтому оказываемое давление на стенки сосудов увеличивается. Опасным является сон тучного человека на спине: массой сдавливаются легкие и перегружается сердце, что является причиной сбоев в дыхании и изменения ритма сердца.

Кофеин

Часто давление повышается при злоупотреблении кофе и прочими напитками с кофеином. Здоровым людям надо пить не более 3 чашек кофе в день, а при гипертонии данный напиток запрещается. Особенно не следует это делать на ночь.

Если человек на протяжении дня принимал иные напитки с кофеином, кроме кратковременного повышения давления, появляется бессонница, изменяется сердечный ритм, ощущение тяжести в висках. Чтобы крепко спать, можно пить кофе лишь утром и в умеренном количестве. Также не стоит употреблять крепкий чай и энергетики во второй половине дня.

Стрессы

Напряжение дома и на работе, много проблем, недостаток времени и сил на выполнение задач - это приводит к стрессовым ситуациям. Эмоциональное перенапряжение в дневное время сказывается на самочувствии ночью и приводит к повышению давления. По статистике, хронический стресс является основной причиной появления гипертонии. Если после рабочего дня повысилось давление, следует предпринять все меры по устранению стресса.

Это все причины, почему ночью у человека поднимается давление. В любом случае это представляет опасность, поэтому требуется срочное избавление от провоцирующих факторов, которые приводят к этому. Лечение должно выполняться под наблюдением врача.

Риски и угрозы

Почему опасно такое явление? Его часто не замечают, поскольку в ночное время человек спит, его сознание изменяется и частично отключается. Резкие перепады могут привести к гипертоническому кризу, микроинсульту или инсульту, инфаркту. Ни пострадавшему, ни его близким не заметны изменения состояния. Если не будет своевременной помощи, это приводит к опасным последствиям, в том числе к летальному исходу.

Диагностика

Определить, почему поднимается давление ночью во сне, позволит диагностика. Обращаться необходимо к терапевту. Врачом выполняется обследование пациента и назначается диагностика:

Допплерография.
Компьютерная или магнитно-резонансная томография.
УЗИ сердца, почек.
Анализ мочи.

После получения итогов обследования терапевт выписывает направление к кардиологу или другому специалисту. Так получится выявить не только то, почему ночью резко поднимается давление, но и назначить лечение.

Лечение

У каждого человека может быть разная причина того, почему ночью поднимается артериальное давление? От этого зависит и метод терапии. Лечение обычно выполняется с помощью следующих мер:

Принимаются медикаменты, понижающие давление. Последний прием осуществляют перед сном, чтобы снизить риски ночной гипертензии.
Мочегонные медикаменты используют при болезнях почек, они позволяют своевременно и полноценно устранять излишки жидкости.
Независимо от того, почему ночью поднимается артериальное давление, лечение включает коррекцию образа жизни. Не стоит допускать переутомлений и стрессов, важно соблюдать режим дня, работать на основе биологических ритмов организма. Не стоит работать ночью, следует чаще отдыхать, спать не меньше 7-8 часов в сутки. Днем нужна физическая активность. Вредные привычки надо исключить.
Необходима корректировка питания. Нужно уменьшить количество съедаемой соли (норма равна 5 граммам). Не нужно переедать на ночь: ужин должен быть легкий, а ужинать надо за 2-3 часа до сна.
Нужно нормализовать вес: лишняя масса способна увеличивать риски гипертензии.
Помогает лечебный массаж - релаксационные техники. Выполняются процедуры с помощью опытного массажиста.
Для восстановления давления используют народные средства: липовый чай, отвары, настои мяты, пустырника, мелиссы, валерианы. Принимают их на ночь.

Профилактические меры

Давление будет понижаться, если следовать правилам профилактики:

Не стоит превышать норму соли, переедать вечером.
Нужен здоровый образ жизни, требуется поддерживать физическую активность днем, не допускать переутомления вечером.
Необходимо следовать режиму сна и бодрствования.
Не следует допускать стрессы, нужно научиться расслабляться и адекватно реагировать на раздражающие факторы.
Требуется регулярно проходить обследования. Посещать врача.
Если давление уже повышалось, то нужно контролировать его, применяя тонометр.

Гипертензия в ночное время считается опасной, но от проблемы получится избавиться, если действовать грамотно и своевременно. Для сохранения здоровья к проблеме надо относиться серьезно.

Так устроено природой, чтобы человек за ночь отдохнул. Однако, у некоторых людей, иногда происходит наоборот. Ночью происходит резкий подъем артериального давления. Требуется ли лечение в таком случае?

Причины повышения давления по ночам

Причины появления ночной гипертонии бывают следующие:

У гипертоников встречается такое явление по причине того, что препараты против давления принимаются утром, а ночью их действие может иногда ослабевать.
У здоровых людей такое явление происходит вследствие перенесенного накануне сильного стресса.
Порой к вечеру поднимается давление после того, как днем было превышено количество нормального употребления соли в пищу, а также острых и копченых продуктов.
Также давление может иногда повышаться в ночное время по причине малоподвижного образа жизни. Если человек день проведет у монитора, а вечером усядется у телевизора, то вероятность того, что у него поднимется давление ночью, высока. Объясняется это тем, что сосуды без нагрузки слабеют, поэтому становятся неэластичными, сужаются, что приводит к гипертензии.
Еще одна причина ночной гипертонии – нарушения уровня гормонов щитовидки. Рост давления происходит вследствие повышенной функции щитовидной железы.
При наступлении менопаузы давление тоже возрастает ночью.
Если выпить перед сном кофе или крепкий черный чай, ночной гипертонический криз обеспечен. И это служит причиной бессонницы. Поэтому гипертоникам и людям пожилого возраста следует ограничивать чай и кофе в течения дня, а здоровым не рекомендуется выпивать эти напитки перед сном.
К группе риска относятся компьютерные игры перед сном, сигареты и алкоголь.
Иногда подъемы давления бывают обусловлены тревожным расстройством, вегетососудистой дистонией и остеохондрозом.
К причинам ночной гипертонии относится привычка пить много жидкости перед сном, а также есть сладости особенно на ночь.
Иногда с подобной проблемой сталкиваются люди, которые вынуждены были сменить часовые пояса, при этом день с ночью меняются местами. Происходит сбой в биологических часах, и давление повышается.
Те люди, которые работают по сменам, тоже испытывают подобные проблемы.

Теперь, когда причины возникновения недуга перечислены, стоит поговорить о симптомах.

Что при этом чувствует человек

Симптомы ночной гипертензии:

по утрам появляется головная боль;
слабость и разбитость после пробуждения;
нарушение сердечного ритма, учащение пульса, перебои;
нарушение зрение, появление мушек перед глазами;
возникает рассеянность, забывчивость;
человеку трудно сосредоточиться, расстраивается работоспособность.

Понятно, что надо что-то предпринять, дабы устранить эти неприятные симптомы.

Первые действия для устранения ночной гипертензии

Медикаментозное лечение ночной гипертонии

бета-блокаторы, которые блокируют выработку адреналина, являющегося первой причиной повышения давления;
ингибиторы АПФ, которые блокируют ангиотензин-превращающий фермент;
диуретики, которые гонят мочу, а значит, понижают давление;
антагонисты кальция, которые блокируют кальциевые каналы (избыток приводит к излишнему напряжению мышц, нарушению работы сердца и мозга).

Немедикаментозная терапия

боярышник нормализует давление и улучшает работу сердца. Используются для лечения цветки и плоды. Для приготовления настоя надо взять ст. ложку плодов, залить стаканом горячей воды, нагреть на водяной бане, затем процедить. Остудить и принимать по полстакана после еды и перед сном;
пустырник успокаивает нервы и нормализует сон, снижает давление. Взять чайную ложку травы, добавить стакан горячей воды и настаивать час. Процедить и пить в вечернее время.;
эшшольция помогает при проблемах со сном. Используются цветки, стебли и листья растения. Чайную ложку залить кипятком, настоять, процедить и пить за полчаса до сна.

Профилактика

Обязательно наладить режим дня, не ложиться спать слишком поздно.
Перед тем, как лечь, полезно прогуляться на свежем воздухе.
Ужинать надо не позднее, чем за два часа перед сном.
Не пить на ночь много жидкости.
Не употреблять перед сном крепкий чай и кофе.
Избегать стрессовых ситуаций.
Днем полезно заниматься спортом, гимнастикой.
Сторониться перед сном сладкого.
Днем ограничить употребление соленой пищи.
Не смотреть перед сном фильмы и телепередачи, действующие отрицательно на нервную систему.

Артериальное давление и сон

Если человек наблюдает у себя существенное понижение или повышение давления ночью, не стоит игнорировать такой симптом, так как чаще всего он свидетельствует о том, что с организмом не все в порядке, и требуется медицинская помощь. Рассмотрим, какие причины могут вызвать понижение или повышение артериального давления ночью, что при этом будет чувствовать человек, как помочь себе в такой ситуации и какое лечение поможет облегчить и наладить состояние?

Нормальное значение давления во сне

Почему меняется давление, причины

АД во сне поднимается

АД во сне низкое

Симптоматика

Что делать для снижения АД?

Как повысить АД?

Лечение ночной гипертонии

Народные методы

Как предупредить проблему?

Ночное повышение артериального давления во время сна: причины, опасность и рекомендации

Гипертоническая болезнь на сегодняшний день является лидером среди всех патологий сердечно-сосудистой системы. По данным статистики, ею поражены приблизительно четверть взрослого населения по всему миру (больше мужчины). Артериальная гипертензия представляет собой хроническое заболевание, проявляющееся периодическим или постоянным повышением артериального давления с последующим поражением сердца, сосудов, почек, нервной системы и других органов. Отмечено, что чаще давление поднимается днем во время активной деятельности, но не исключены и изолированные ночные подъемы, о которых даже сам больной может не подозревать. Повышение давления ночью во время сна представляет большую проблему для врачей и их пациентов как в плане диагностики, так и в подборе терапии.

Как проявляется ночная гипертония?

Причины ночной гипертензии довольно разнообразны

Почему же все-таки поднимается давление во время сна? Если высокие цифры днем человек способен ощущать в виде изменения самочувствия (головная боль, тошнота, мелькание «мушек» перед глазами, головокружение, расстройство зрения, давящая боль в груди), то ночью во сне симптомы могут полностью отсутствовать. У некоторых людей единственным проявлением ночной гипертензии может быть нарушение сна: трудности с засыпанием, внезапное пробуждение среди ночи с невозможностью уснуть, головная боль. Зачастую все эти симптомы воспринимаются как переутомление.

С утра могут появиться следующие признаки, указывающие на гипертонию во время сна:

разбитость, чувство усталости, сонливость;
невозможность сконцентрироваться, снижение работоспособности, внимания;
головная боль, головокружение, иногда тошнота, мышечная слабость;
шум в голове, ухудшение зрения, отеки.

При длительной скрытой гипертензии, которая проявляется только ночью во время сна, развиваются осложнения, связанные с поражением органов-мишеней: аритмии, стенокардия, энцефалопатия, транзиторная ишемия головного мозга. В запущенных случаях может возникнуть инфаркт миокарда, острое нарушение мозгового кровообращения, субарахноидальное кровоизлияние, почечная и сердечная недостаточность, поражение сетчатки, слепота.

Причины повышения давления во сне

Почему ночью повышается артериальное давление, а днем цифры его вполне нормальные? Гипертоническая болезнь может быть первичной (эссенциальной) или вторичной, то есть развиваться на фоне имеющихся заболеваний. Первичная гипертония является самостоятельной патологией, причины которой до сих пор до конца не изучены. Считается, что ее возникновению способствует нарушение регуляции сосудодвигательного центра, высших нервных отделов головного мозга, которые изменяют сосудистый тонус, а также наследственная предрасположенность.

Ночное повышение давления может возникнуть вследствие эмоционального перенапряжения

Хронические стрессы, эмоционально-психические факторы приводят к стойкому длительному спазму мелких артериол, утолщению их стенки в дальнейшем, отложению холестерина, склерозированию и уменьшению просвета. Эластичность артерий снижается, а их реакция на внешние и внутренние воздействия (уровень стрессовых гормонов, изменение метаболизма или температуры тела, метеоусловия) патологическим образом изменяется, вот почему давление скачет.

Помимо причин, выделяют множество факторов риска, которые в несколько раз повышают вероятность развития гипертонической болезни:

избыточный вес, сахарный диабет;
низкая физическая активность;
высокое употребление соли;
курение, алкоголь, чрезмерное увлечение кофеинсодержащими напитками;
стрессы делают человека уязвимым к гипертонии;
возраст.

Все перечисленные причины и факторы риска характеризуют развитие гипертонической болезни, основные проявления которой приходятся на дневное время суток, когда человек наиболее активен. Ночью же во время отдыха мышцы расслаблены, сердечная и мозговая активность снижена, урежается дыхание и сердцебиение. Давление у здорового человека должно закономерно понижаться во сне, однако, это происходит не всегда. Некоторые пациенты днем имеют нормальные цифры, а в ночное время суток происходит их увеличение. Нормальным давлением во время сна считаются цифры от 105/60 до 120/80 мм. рт. ст.

Природа ночной гипертонии индивидуальна в каждом конкретном случае

Повышение артериального давления ночью (причины):

Постоянное нервное напряжение в течение дня, переживания, негативные эмоции, проблемы на работе. Все эти факторы мешают полноценному ночному отдыху, процессу быстрого засыпания, что может вызвать повышение давления во время сна. Состояние хронической тревожности сохраняется даже ночью, поэтому должного расслабления и замедления метаболизма в ночные часы не происходит. Организм по-прежнему продолжает работать на пределе своих возможностей. Если такая ситуация повторяется регулярно, то цифры давления станут высокими не только ночью, но и днем.
Обильная еда перед сном (особенно жирные, острые, мучные блюда) отнимает много энергии у организма для своего переваривания. Вместо положенного отдыха пищеварительные железы начинают активно работать. Кроме того, переполненный желудок и кишечник оказывают значительное давление на диафрагму в положении лежа и затрудняют работу сердца, легких, крупных сосудов, что может быть причиной высокого давления во сне.
Употребление соленых продуктов в течение дня или вечером способствует задержке жидкости в организме, повышению объема циркулирующей крови, увеличению нагрузки на миокард и повышению уровня артериального давления в ночные часы.
Нарушение режима сна и бодрствования значительным образом сказывается на тонусе сосудов. Работа в ночное время, просмотр телевизора до утра, слишком позднее отхождение к отдыху, сон до обеда сильно изменяют циркадные ритмы человека. Нарушается выделение гормонов, изменятся уровень микроэлементов и сахара крови, процессы выработки мелатонина, что неизбежно приводит к расстройству регуляции сердечно-сосудистой системы на высшем уровне, вот почему по ночам может подниматься артериальное давление.
Храп с синдромом апноэ во сне – очень частая причина роста артериального давления по ночам и к утру. У здорового человека при нормальном дыхании во время сна повышается тонус парасимпатической нервной системы, что создает благоприятные условия для отдыха и релаксации всего организма. При кратковременных задержках дыхания (апноэ) кровь насыщается углекислотой, уровень кислорода падает, активируется гипоталамо-гипофизарная система, что вызывает пробуждение симпатики. Активный выброс катехоламинов приводит к спазму периферических сосудов и повышению давления. Если храп с апноэ повторяется каждую ночь, то риск развития гипертонической болезни значительно возрастает.

Синдром обструктивного апноэ сна

Согласно исследованиям американских медиков, при тяжелом синдроме обструктивного апноэ во сне АД (артериальное давление) повышается на 25%!

Диагностика ночной гипертонии

Теперь стало ясно, почему поднимается давление ночью во время сна. Иногда выявить высокие цифры давления очень непросто, так как АД и самочувствие в течение дня остаются нормальными. С этой целью необходимо провести суточное мониторирование давления (СМАД). Данная процедура подробно расскажет о цифрах давления в течение суток: периоды повышения, снижения, частоту пульса, зависимость от физической активности, приема лекарств и так далее.

Дополнительно врач может назначить анализы крови и мочи, ультразвуковое исследование почек, электрокардиограмму. Если подтвердится изолированное повышение АД только по ночам, то следующим шагом будет поиск причины гипертензии.

Лечение повышенного давления

Когда поднимается артериальное давление ночью во время сна, лечение должно быть комплексным. Необходимо целенаправленно воздействовать на режим, питание, вредные привычки и имеющиеся заболевания. Начать нужно с устранения факторов риска, которые были перечислены выше. Затем нормализуется полноценный здоровый сон, режим труда и отдыха, распорядок дня. Из питания нужно, по возможности, убрать соленые продукты, копчености, кофе и алкоголь.

Медикаментозную терапию назначает лечащий врач, исходя из цифр артериального давления на протяжении ночи, утром, сопутствующего поражения органов-мишеней (почек, сердца, сетчатки глаз, головного мозга, сосудов), возраста и пола. Иногда у молодых людей бывает достаточно нормализовать образ жизни, сбалансировать диету, и давление приходит в норму. В пожилом возрасте требуется более серьезное и длительное лечение ночной гипертензии.

Если ночью почему-то стало подниматься артериальное давление, то лечение стоит начать с посещения терапевта!

Людям, страдающим ночной гипертензией, необходимо обратиться за помощью к врачу

Хорошие результаты в терапии гипертонической болезни дают методы релаксации (йога, ароматерапия, аутотренинг, психотерапевтический гипноз и другое), травы, санаторно-курортное лечение. Грамотно подобранная схема способствует нормализации давления, восстановлению самочувствия, работоспособности, снижению риска возможных осложнений.

Как артериальное давление зависит от времени суток?

Измерение артериального давления для некоторых людей является ежедневной процедурой, так как при гипертонии или гипотензии необходимо поддерживать давление в норме с целью предупреждения последствий нестабильного кровяного давления, таких как головокружение, обморочное состояние, головная боль, инфаркт или инсульт.

Показатели артериального давления характеризуют силу действия кровяного тока на стенки сосудов. При увеличении давления на сосудистые стенки значения артериального давления становятся выше нормальных показателей.

При этом стенки сосудов способны растягиваться, что приводит к болям в области сердца, к головным болям.

К факторам риска нестабильного артериального давления относятся состояния, при которых ускоряется сердцебиение, сужаются сосуды (стрессовые ситуации), а также неправильный образ жизни, включающий в себя курение, употребление жирной пищи, которые приводят к сужению просвета и закупорке сосудов.

Высокое давление считается наиболее опасным для здоровья, так как последствия могут быть крайне тяжелыми.

Причины и симптомы высокого давления

Главной причиной высокого артериального давления является стрессовая нагрузка на организм. В результате стрессовых ситуаций возникает серьезное воздействие на стенки сосудов со стороны кровяных потоков, что существенно снижает их эластичность.

Другие причины, которые способны влиять на показатели давления имеют непосредственное отношение к жизнедеятельности человека:

употребление жирной пищи. Чрезмерное употребление жирной пищи также является причиной ослабления тонуса сосудов;
алкоголь в неограниченных количествах. Чрезмерное употребление спиртных напитков разрушает стенки сосудов;
отсутствие физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровоснабжения;
курение. Никотин негативно влияет на состояние сосудов;
возраст. С возрастом тонус сосудов и их эластичность снижается;
болезни почек. В связи с неспособностью почек нормально работать жидкость накапливается в организме, что приводит к повышению артериального давления;
долгий прием медикаментов (особенно антидепрессантов);
нарушение гормонального равновесия. Часто у беременных возникают скачки давления.

Наследственность может стать причиной гипертензии, поэтому при генетической предрасположенности к заболеванию следует особенно заботиться о здоровье и следить за питанием.

Основным признаком повышенного давления является головная боль

Симптомами высокого артериального давления являются:

При резком повышении артериального давления происходит пагубное воздействие на внутренние органы: сердце, головной мозг, сосуды.

Важно! При систематическом появлении симптомов повышенного артериального давления следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование. Последствия высокого давления опасны для здоровья и жизни: возникает риск развития инфаркта и инсульта.

Видео: «От чего зависит артериальное давление человека?»

Как артериальное давление зависит от времени суток

В течение дня артериальное давление может меняться, поэтому при подозрении на нестабильное давление его следует периодически измерять. Режим колебания давления зависит от физических нагрузок, возраста, психоэмоционального состояния.

Замер давления следует производить в определенные часы, в спокойном состоянии, чтобы можно было проанализировать биоритмы организма и понять, в какое время давление может меняться.

Показатели тонометра зависят не только от состояния человека, но и от времени суток.

Почему давление повышается утром

Находясь в горизонтальном положении, еще не встав с кровати, можно ощутить легкое головокружение и тяжесть. Это симптомы повышенного артериального давления.

Основными причинами утреннего давления, определенно выше средних показателей, могут являться:

переедание на ночь, а также употребление жирной и соленой пищи в течение дня;
стрессовые ситуации. Нервная возбудимость способствует выбросу в кровь большого количества адреналина;
неправильное положение во время сна. При склонности к повышенному давлению следует следить, чтобы голова находилась в приподнятом положении во время сна для обеспечения нормальной циркуляции крови;
атмосферное давление. Метеозависимые люди чувствительны к атмосферным перепадам, что неблагоприятно сказывается сосудах.

Утреннее артериальное давление может отличаться от вечернего из-за разности атмосферного днем и ночью

При употреблении алкоголя на ночь возможно также повышение давления в утренние часы.

Важно! Повышенное давление в утренние часы свидетельствует о нарушении функционирования сосудистой системы. Особое внимание следует уделить режиму сна и питанию.

Почему давление повышается вечером

Довольно часто скачки артериального давления происходят вечером. Это связано с энергетическим истощением в течение дня и повышенной нагрузкой на сосуды к вечеру.

Вечернее давление выше нормы может свидетельствовать о перенесенном стрессе в течение дня, при котором произошел чрезмерный выброс адреналина в кровь. Кроме того, переедание и употребление большого количества соленой пищи может провоцировать высокое артериальное давление.

Вечером недосып в предыдущую ночь и дневная усталость также может сказаться на состоянии сосудистой системы. Если в течение дня выпито много кружек чая или кофе, то это также может отразиться на давлении: оно будет повышенным.

Курение и алкоголь негативно влияют на кровеносную систему и способствуют нарушению работы кровоснабжающих сосудов.

Перепады артериального давления в вечерние часы могут быть сигналом о наличии заболеваний:

остеохондроза (при защемлении нервных окончаний и сосудов);
мочеполовой системы (пиелонефрита, цистита);
черепно-мозговых травм;
ожирения.

Во время повышения давления в вечернее время может быть онемение рук или ног. Данный симптом свидетельствует о развитии гипертонии. В данном случае рекомендуется обратиться к специалисту.

Видео: «Почему давление повышается вечером?»

Лечение

Если были замечены частые повышения давления, то без медикаментозного лечения не обойтись При нестабильном артериальном давлении следует приобрести тонометр (аппарат для измерения артериального давления) и использовать его в течение дня для контроля за состоянием сердечной функции. Если наблюдается пониженное давление, то оно, как правило, не требует особого лечения, но контроль за состоянием обязателен.

При гипотензии следует изменить питание и распорядок дня: исключить жирные продукты, употреблять крепкий чай или кофе, вести физически активный образ жизни. Необходимым условием лечения является обследование у врача.

Если артериальное давление выше средних показателей, то следует более внимательно отнестись к своему здоровью. Лечение повышенного давления целесообразно производить комплексно: применять лекарственные препараты, которые назначит врач после определения состояния пациента, а также использовать другие способы терапии.

Медикаментозное лечение

При лечении нестабильного артериального давления лекарственными препаратами следует определить, какое именно артериальное давление преобладает в течение дня.

При пониженном давлении целесообразно использовать:

настои травяных компонентов;
биогенные стимулирующие средства;
альфа-адреномиметики;
ноотропные средства.

При повышенном артериальном давлении врач назначает препараты в соответствии с состоянием сосудистой системы пациента:

селективные бета-блокаторы;
блокаторы кальциевых каналов;
спазмолитики;
ингибиторы АПФ;
диуретики;
нитропрепараты;
нестероидные противовоспалительные препараты.

Медикаменты для снижения артериального давления способствуют улучшению эластичности, восстановлению тонуса сосудов кровеносной системы, а также направлены на устранение лишней жидкости из организма.

Народные средства

Лечение нестабильного давления народными средствами можно производить комплексно (при назначении лекарственных препаратов при гипертензии) или самостоятельно (при низком давлении).

При повышенном давлении следует принимать настои трав, которые стабилизируют давление (шиповника, боярышника, брусники). Если давление низкое, хорошо помогают отвары зверобоя, шелковицы, полезно пить свежезаваренные чай и кофе, употреблять немного темного шоколада.

Для улучшения состояния сосудов целесообразно систематически принимать теплые ванны, делать массаж.

Важно! Самолечением при давлении заниматься категорически запрещено: прием любых лекарственных средств или отваров без консультации со специалистом противопоказан. Сосудистая система имеет весомую роль в здоровье человека, поэтому очень важно тщательно следить за ее состоянием. Бесконтрольный прием лекарств или отваров способен негативно отразиться на здоровье.

Диета и профилактика

Для обеспечения нормального кровотока и стабилизации артериального давления важным фактором является пища, которую употребляет человек.

Неправильное питание приводит к возникновению холестериновых отложений на стенках сосудов, приводит к их сужению, что способствует нарушению кровоснабжения, обеспечения органов и систем кислородом. Очень важно избегать употребление жирной, слишком соленой пищи, не увлекаться сладостями и копченостями, исключить алкогольные и газированные сладкие напитки

При симптомах гипотонии достаточно скорректировать режим дня и сна Немаловажным условием сохранения нормального артериального давления и эластичности сосудов являются следующие профилактические меры:

полноценный здоровый сон;
умеренные физические нагрузки;
устранение вредных привычек;
максимальное ограничение стрессовых ситуаций.

Если наблюдается тенденция изменения артериального давления в течение дня более чем на 20 мм рт. ст, следует провести своевременное обследование и провести лечение.

Заключение

Таким образом, нестабильное артериальное давление в течение дня свидетельствует о нарушении работы сосудистой системы и ослабления тонуса сосудов.

Чаще всего изменения давления происходят в вечерние и утренние часы, при этом давление чаще всего повышенное.

Причиной такого состояния могут быть перенесенные стрессы, неправильное питание, низкая физическая активность.

Лечение нестабильного артериального давления можно производить с помощью медикаментозных препаратов, а также при помощи народных средств. Главным условием терапии является тщательное обследование у специалиста и соблюдение условий терапии.