Интересные факты об истории массажа. Интересные факты о массаже со всех концов света

Время идёт, праздники закончились, и все мы готовимся к работе. А как же наш организм? Хорошо ли вы с ним обходились в праздничный период? Стресс, переедание, резкое увеличение продолжительности сна, употребление алкоголя (конечно, это актуально не для всех, но упомянуть этот фактор стоит) – всё это не самым лучшим образом отражается на нашем организме, и в первую очередь страдает наш обмен веществ. Наверняка многие после праздников замечали, что цифры на весах не очень-то и радуют глаз. Сегодня мы расскажем вам о том, как массаж может помочь прийти в форму после новогодних каникул!

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит – это довольно распространённое хроническое заболевание суставов позвоночника. Конечно, для лечения этой болезни разработано множество лекарственных препаратов, но есть одно средство, которое поможет человеку с такой проблемой расслабить мышцы спины и снять боль без дополнительной фармакологической нагрузки на организм – массаж.

Для большинства из нас новогодние праздники – время веселья, хорошего настроения, встреч с дорогими сердцу людьми и, к сожалению, стресса. В этот период у всех очень много дел, а на улице так мало солнца и тепла – откуда же взять энергию и силы? Зимой природа засыпает, намекая человеку, что и ему неплохо бы отдохнуть в самое холодное время года, но нет – жизнь в современном обществе диктует нам свои порядки. К счастью, современное общество и, конечно же, наша компания может предложить вам одно средство...

Массаж помогает снять нервное напряжение, увеличить выработку эндорфинов – естественных обезболивающих нашего организма, улучшить кровообращение, нормализовать давление и пульс – всё это крайне положительно отражается на здоровье сердца.

На протяжении многих веков люди вдыхали аромат эфирных масел, чтобы справиться с нервным напряжением или быстрее уснуть. Первыми выделять эфирные масла из растительного материала путем дистилляции и использовать их в медицинских целях начали древние египтяне.

Знаете ли вы, что такое посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР? Это тяжелое психическое состояние развивается из-за мощного негативного воздействия на психику человека, например, когда он попадает в пугающую его, шокирующую или опасную для жизни ситуацию. ПТСР развивается у людей, переживших войны, природные катастрофы, ставших жертвами нападения, насилия или же попавших в страшные аварии.

Дни становятся всё холоднее, ночи – длиннее, а значит, зима не за горами! Скоро мы все начнём больше сидеть дома, меньше двигаться, много есть и спать. Чтобы помочь своему организму сохранить летнюю лёгкость и энергию, запишитесь этой зимой на массаж! Сегодня мы расскажем вам, почему массаж в холодное время года – это хорошая идея!

Утомление или усталость – это нехватка энергии для выполнения каких-либо задач на работе или дома. Иногда мы устаём настолько, что даже после длительного отдыха мы чувствуем себя разбитыми и не способными к активной деятельности. Исследования показали, что от этой проблемы женщины страдают чаще, чем мужчины. Многие из нас когда-либо испытывали тотальную усталость, доходящую до полной невозможности встать с кровати, и чаще всего такое состояние является последствием...

Массаж, подобно мороженому в жару или чашечке какао холодным зимним вечером, помогает вам как физически, так и эмоционально (но вот для фигуры он куда полезнее, чем разнообразные вкусности). Как же порой бывает печально понимать, что через какое-то время после ухода из кабинета массажиста, расслабление и нега уходят, а на их место вновь возвращается напряжение и усталость.

Персональные компьютеры, ноутбуки и планшеты уже давно стали частью нашей жизни. Конечно, эти устройства делают нашу жизнь легче, но здоровья нам явно не прибавляют – набирая огромные тексты на клавиатуре или небольшие сообщения на телефоне, мы горбимся, перенапрягаем суставы, связки и сухожилия, портим зрение и просто устаём от огромного потока информации. Сегодня мы бы хотели побольше поговорить о наших с вами руках.

Остеопороз на данный момент является одним из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата, основной симптом которого – выраженное снижение плотности костей. В некоторых случаях при остеопорозе человек может получить перелом, резко чихнув или дернув ручку двери. Больше половины людей в нашей стране, старше 50 лет страдают от проявлений остеопороза. Но это лишь официальная статистика – многие люди живут с этим заболеванием и даже не подозревают о нём до тех пор, пока не получают перелом.

Задумывались ли вы когда-либо о том, что можно и нежелательно делать после спортивного массажа? Массаж – это не волшебство, а чистая наука, и в особенности это актуально для спортивного массажа – он обладает очень сложным и многогранным действием на организм человека. После него вы можете почувствовать себя уставшим, могут болеть некоторые мышцы. Но переживать не стоит – этих побочных эффектов можно избежать или, если они уже проявились, от них можно избавиться. Сегодня мы узнаем, что следует и не следует делать после массажа.

Совсем недавно в статье «Боль в шее и расслабляющий эффект массажа» мы упомянули такое интересное явление, как влияние психологического состояния человека на выраженность болевого синдрома. Сегодня мы с вами рассмотрим указанное в этой статье исследование, предметом которого как-раз таки и являлось влияние психологических факторов на развитие и выраженность симптомов после хлыстовой травмы шеи, полученной в результате автомобильной аварии.

Бывало ли с вами такое, что после долгой ходьбы или бега вы ощущали острую боль в передней части голени? Если вы занимаетесь бегом, то наверняка знаете, что такое «синдром расколотой голени» – эта преходящая сильная боль в ногах весьма распространена среди спортсменов, занимающихся, например, лёгкой атлетикой. Боль в мышцах при этом синдроме может тревожить человека на протяжении многих месяцев.

Как показывают различные исследования, большая половина всех людей, живущих на нашей планете, сталкивалась с болью в шее. Причины у неё могут быть разные – неправильное положение во время сна, неподходящая для вас по размерам или твёрдости подушка, перенапряжение мышц из-за постоянной работы за компьютером, ну и, конечно, различные травмы и дегенеративные заболевания суставов. Но что же делать, если вы уверены, что никаких повреждений шеи у вас быть не может...

Выбор массажиста так же важен, как выбор врача. Выбирайте профессионалов и тогда вы не окажетесь обманутыми в своих ожиданиях. Итак, чего же ждет клиент от своего массажиста?

Времена года сменяют друг друга, листья начинают желтеть и опадать, и мы все сейчас находимся в состоянии перехода от теплых летних деньков к дождливой осени и, наконец, к холодной, но такой приятной глазу русской зиме. Давайте задумаемся, как происходит этот переход у нас и у нашей мудрой матери-природы. Люди куда-то спешат, взрослые заняты работой, осенью дети и подростки возвращаются в школу, а юноши и девушки – в университет, многие болеют, кто-то вообще не вылезает из простуд. Может быть, стоит немного замедлить темп и подумать о себе?

Каждый год миллионы людей обращаются к врачам с жалобами на хронические головные боли. Причины могут быть разными: стресс, постоянное напряжение из-за работы за компьютером, перенапряжение мышц шеи и головы, ограничивающее их подвижность и нарушающее кровообращение, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, гормональные проблемы, хлыстовые травмы шеи, проблемы со зрением… и это далеко не весь список!

Массаж не имеет никаких ограничений по возрасту – умелые прикосновения квалифицированного массажиста будут полезны всем. Массаж нужен и новорожденным, и людям среднего возраста, и пожилым. Единственное, на что влияет ваш возраст – выбор техник, так как не все они одинаково хороши для людей всех возрастов. В разные периоды жизни у человека разные потребности, и массажист, ориентируясь на них, может изменять глубину давления, интенсивность растяжки и использовать разные виды массажных масел, кремов.

Эссенциальный тремор – это неврологическое расстройство, основной симптом которого – ритмичное дрожание частей тела. Это нарушение движения ещё называют «семейным тремором», так как оно передаётся по наследству и чаще всего наблюдается сразу у нескольких членов семьи. В большинстве случаев лечение эссенциального тремора сводится к приёму различных препаратов.

Ухудшение самочувствия после массажа – это редкость, но всё же такое иногда случается. Некоторые массажисты сталкиваются с тем, что клиентам, которые приходят к ним впервые или возвращаются после долгого перерыва, становится хуже после массажа. То же самое происходит, когда человек начинает заниматься спортом после того, как долгое время вёл сидячий образ жизни, или резко подвергает свой организм большой нагрузке, например, пробежав марафон.

Популярность массажа растёт с каждым днём – все больше и больше людей вверяют свои проблемы со здоровьем в руки массажистов. Многие люди, перед тем, как пойти на массаж, сомневаются в выборе – какой именно вид массажа им нужен. В большинстве случаев понятия о массаже и образ массажиста мы усваиваем из различных фильмов, сериалов, книг и телепередач, кому-то о массаже рассказывают родственники и друзья, ранее посещавшие массажистов.

Учёным уже давно известно, что чтение, решение логических задач, изучение чего-то нового и прочие активности, требующие напряжённого умственного труда, помогают человеку отсрочить, замедлить развитие или даже полностью предотвратить деменцию. Сейчас мы знаем, что на страже здоровья нашего мозга стоит и массаж – различные исследования показали, что он способен стимулировать мозговую активность, бороться с депрессией и снижает общий уровень нервного напряжения, и всё это актуально не только для пожилых людей, ведь за здоровьем нервной системы и головного мозга следить нужно смолоду.

Инсульт – это острое нарушение кровообращения в определённой области головного мозга человека, которое иногда сопровождается разрывом кровеносных сосудов и кровоизлиянием в окружающие мозговые ткани. Инсульт, вызванный нарушением кровообращения вследствие сужения или закупорки просвета сосуда, называется ишемическим инсультом (этот вид является наиболее распространённым – его диагностируют примерно в 80 процентов случаев).

Не важно, сколько вам лет – в любом возрасте массаж, сделанный профессиональным массажистом, поможет вам снять стресс, расслабиться и улучшит ваше самочувствие. Хороший массаж стимулирует нервные окончания кожи, что способствует выделению эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, и снижает выработку гормонов стресса – кортизола и адреналина. Массаж улучшает циркуляцию крови, снижает артериальное давление и замедляет сердцебиение.

Каждое лето в парках, аллеях, скверах, да и просто на улицах города можно встретить людей, для которых утренняя или вечерняя пробежка – неотъемлемая часть их образа жизни. Не важно, бегаете ли вы для того, чтобы поддержать тонус мышц и здоровье сердечно-сосудистой системы, похудеть, снять стресс или преуспеть в спорте – обратите внимание на массаж! Сегодня мы расскажем, как массаж может быть полезен для любителей бега.

Мы проводим очень много времени за компьютерами и смартфонами – немудрено, что у многих довольно часто устают, затекают и болят кисти, запястья и пальцы. Постоянно повторяющиеся движения – набор текста на клавиатуре компьютера и телефона – со временем вызывают различные проблемы с кистями. Массаж рук поможет расслабить мышцы и поддержать их здоровье, чтобы вы могли продолжать общаться со своими друзьями, работать и узнавать новое в сети.

Все мы любим летом одеваться полегче, а в самые солнечные дни – загорать на пляже, иногда плавая в воде, чтобы охладиться. К сожалению, наш озоновый слой постепенно разрушается, и уже сейчас многие люди, даже используя солнцезащитные кремы, нередко получают солнечные ожоги, проведя слишком много времени под солнцем. Считается, что если вы получили солнечный ожог, привычный поход к массажисту следует отложить до тех пор, пока кожа полностью не восстановится. Но знаете ли вы, что в некоторых случаях массаж может поспособствовать регенерации и обновлению кожного покрова после солнечного ожога?

В стрессовой ситуации любому бывает нелегко сделать полный, глубокий вдох, но для людей с астмой это – настоящее испытание. Массаж и на этот раз приходит на помощь, ведь он помогает расслабить вспомогательные дыхательные мышцы, и этим его действие не ограничивается! Стресс может вызывать ухудшение самочувствия при любом хроническом заболевании, и астма – не исключение.

Массаж – отличный способ снять боль в стопах. Многие ортопеды рекомендуют массаж стоп при болях, вызванных плоскостопием или чрезмерной нагрузкой на стопу. Этот массаж делают как руками, так и различными массажёрами. Конечно, стопы можно массажировать самому себе, но гораздо эффективнее будет довериться профессионалу – так вы сможете полностью расслабиться и получить максимальную пользу и удовольствие от процесса. Сейчас мы расскажем вам об основных причинах болей в стопах.

Общепризнанным методом лечения остеохондроза различных отделов позвоночника является комплексная терапия, состоящая из различных методик физиотерапии, включая массаж. Применение массажа вкупе с физическими упражнениями, фармакологической поддержкой и другими способами лечения остеохондроза значительно повышает общую эффективность терапии.

По результатам исследования, проведённого центром по контролю и профилактике заболеваний, в настоящее время каждая четвёртая смерть напрямую связана с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Из-за ишемической болезни сердца, кардиомиопатии и других заболеваний ССС в России ежегодно умирают более одного миллиона человек. Массаж может стать отличным средством профилактики этих заболеваний, а при наличии той или иной проблемы массаж поспособствует улучшению состояния сердца, сосудов, снизит риск инсульта и инфаркта.

Когда вы слышите слово «массаж», о чём вы думаете? Многие сразу представляют массаж всего тела, рук, ног, стоп, иногда – лица. Как оказывается, далеко не все знают о том, что такое абдоминальный массаж (массаж живота), и какие у него есть полезные свойства. Сейчас мы расскажем об этом!

Причины, по которым вы регулярно посещаете сеансы массажа, могут быть разными – и это не только стремление избавиться от боли или дискомфорта. Чаще всего люди ждут от массажа расслабления, ощущения спокойствия и умиротворения. Однако в некоторых случаях во время или сразу после массажа вы можете испытать настоящий наплыв самых разнообразных эмоций – от эйфории и блаженства до, как ни странно, грусти, злости, страха или печали. Конечно, это редкость: чаще всего эмоции, возникающие во время массажа, исключительно положительные. Но почему это происходит? Давайте разбираться!

Рубцы, остающиеся от прыщей на коже, и пост-акне – проблемы, которые могут преследовать человека, избавившегося от несовершенства кожи, ещё долгие годы. Откровенно говоря, от рубцов избавиться ещё сложнее, чем от самих высыпаний. Помочь в этом нелёгком деле вам может массаж лица с различными маслами, обладающими противовоспалительным и антибактериальным эффектами. Главное в этом деле – регулярность посещения сеансов, ведь рубцы и пост-акне вывести очень трудно: придётся запастись терпением.

Различные дорожно-транспортные происшествия случаются каждый день и нередко они приводят к серьёзным и долгосрочным проблемам со здоровьем у людей, попавших в них. Чтобы предотвратить развитие разных хронических недугов, после ДТП необходимо тщательно заняться своим физическим и психическим здоровьем. И тут нам на помощь приходит массаж.

Холодная погода прошла, оставив вам на прощание сухую, потрескавшуюся кожу? Сухость кожи не только вызывает болезненные ощущения и дискомфорт – это попросту вредно для здоровья, ведь в конце концов у вас могут появиться морщины. Никто не хочет стареть раньше времени! У нас для вас хорошие новости – массаж поможет вам сохранить здоровье кожи, её молодость и свежесть. Чем же полезен массаж для кожи? Сейчас узнаем!

Массаж и растяжка – отличные средства для поддержания тонуса ваших мышц, снятия напряжения и восстановления после различных травм. В чём разница между растяжкой и массажем, и как они могут работать вместе, обеспечивая здоровье мышц и суставов?

Сегодня мы расскажем вам, в каких случаях стоит воздержаться от похода к массажисту. В первую очередь, советуем вам остаться дома в следующих случаях: если у вас температура, если вы совсем недавно получили травму, если вы ощущаете тошноту и/или головокружение, если у вас есть аллергическая сыпь, сильный солнечный ожог, свежие гематомы или открытые раны. В таких случаях самое главное – взять проблему под контроль и обратиться к специалисту.

На улице становится теплее, скоро все начнет цвести – прекрасная пора! Но не для аллергиков. Они в это время года начинают многомесячную борьбу с покраснениями, зудом, слезотечением или сухостью глаз, заложенностью носа и болью в носовых пазухах. И это только малая часть проблем, поджидающих аллергиков в весенние и летние дни. Если у вас аллергия, вы наверняка перепробовали все возможные способы избавиться от неё. В этом году попробуйте массаж – может быть, это то, что вы так долго искали!

Массаж – очень древняя практика, техники которой развивались и совершенствовались из поколения в поколение. Одним из самых интенсивных видов массажа, вопросы про который задают нам очень часто является спортивный массаж. Применяя эту технику, массажист прорабатывает все слои мышц и соединительной ткани, суставы и сухожилия, чтобы снять напряжение. Однако, несмотря на всю пользу, у массажа есть ряд побочных действий. И гематомы или же, попросту, синяки, в их числе.

Массаж зачастую воспринимается людьми как своего рода роскошь, способ наградить себя за что-нибудь или просто отдохнуть. Кто-то может ходить на массаж, чтобы снимать стресс или боль в мышцах после тренировок в спортзале. Не все знают, что массаж обладает огромным лечебным потенциалом – например, он может быть очень полезен при различных аутоимунных заболеваниях, особенно в тех случаях, когда поражены суставы и мышцы, например, как при системной красной волчанке.

Болит голова после массажа? Не переживайте – вы не один такой! На самом деле, ничего серьёзного в этом нет, но всё же головокружение и прочие неприятные ощущения после сеанса могут испортить ваше впечатление о массаже и, возможно, когда вам следующий раз необходимо будет обратиться к массажисту, вы не решитесь на это. Избежать головной боли после массажа довольно просто, и сейчас мы расскажем вам, как.

Случалось ли с вами такое, чтобы во время сеанса массажа или, буквально сразу после того, как вы встали с массажного стола, у вас без каких-либо видимых причин начинался насморк? Этому есть логичное объяснение.

Адгезивный капсулит плеча или «замороженное плечо» – это заболевание, проявляющееся в боли в плече и значительном ограничении объёма движений (человек с «замороженным плечом» зачастую не может поднять руку над головой) вследствие поражения сустава. Эта проблема мало изучена, несмотря на то, что она зачастую приводит к инвалидизации.

Выпадение волос – проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Причины выпадения могут быть разные – дефицит питательных веществ, гормональный сбой, плохой уход за волосами и неправильный образ жизни. Чтобы предотвратить или свести выпадение волос к минимуму, лечить нужно именно причину. Одно из наиболее эффективных средств против выпадения волос – массаж головы. Он способствует улучшению кровообращения в коже головы, благодаря чему к волосяным фолликулам поступает больше питательных веществ.

Массаж обладает целым рядом полезных свойств как для тела, так и для души человека. В частности, массаж может быть отличным спутником на пути к обретению желаемой фигуры и достижению высоких спортивных результатов. Массаж поможет вывести вашу спортивную производительность на новый уровень!

Польза массажа известна с незапамятных времен. В особенности, массаж славится своими расслабляющими свойствами, но ограничивается ли на этом список его полезных свойств? Используют массаж в самых разных целях, в том числе и для лечения такого недуга, как синдром хронической усталости. Проявления этого синдрома очень разнообразны, поэтому его иногда принимают за другие заболевания. Несмотря на то, что эту проблему тяжело диагностировать, лечение для неё есть – огромное количество людей, страдающих от этого недуга, обращаются за помощью к массажистам.

По статистике, порядка 75-90 процентов беременных женщин в той или иной степени испытывают утреннюю тошноту и головокружение. Более того, тошнота зачастую преследует женщину на протяжении всего дня. Несмотря на то, что такой симптом, как утренняя тошнота, с течением беременности пропадает, в некоторых случаях женщина может ощущать недомогание на протяжении нескольких месяцев. Массаж способен помочь справиться с утренней тошнотой и головокружением и дать женщине возможность полноценно насладиться прекрасным периодом её жизни.

В массажном кабинете всегда пахнет здоровьем – лёгкий аромат ароматических свечей, лаванды и других эфирных масел наполняет каждый его уголок. К сожалению, запах табака напрочь заглушает лёгкий, приятный запах. Способен ли массаж помочь в борьбе с этой пагубной привычкой?

Совсем скоро наступят праздники: 23 февраля, 8 марта и каждый год у всех возникает вопрос, что же подарить сотрудникам и коллегам. Мы хотим предложить отличный вариант – массаж у Вас в офисе. Массаж на стуле так же полезен, как и массаж всего тела в массажном кабинете – все удовольствия и преимущества массажа вы сможете получить, не покидая рабочего места.

Зима приносит с собой холода, морозные дни и тёмные ночи – мы больше сидим в четырёх стенах, меньше двигаемся, больше спим и едим. Почему бы не помочь организму и поддержать своё здоровье в этот период, записавшись на массаж? Сегодня мы расскажем вам о пользе массажа в холодное время года.

Вы только что ушли от массажиста и чувствуете себя замечательно? Сейчас мы подскажем вам, как сохранить это чувство надолго и приумножить пользу массажа! Пейте много воды – это очень важно! Во время и после массажа ваше тело усиленно избавляется от вредных продуктов метаболизма, что приводит к дегидратации или обезвоживанию тканей – именно поэтому после сеанса просто необходимо пить много воды. Это поспособствует скорейшему восстановлению тканей, в особенности мышечной.

Для людей, работающих в офисе, массаж просто необходим – постоянное сидение за компьютером, набор текста на клавиатуре и долгие разговоры по телефону приводят к возникновению головной боли, мышечной боли, перенапряжения, и боли в суставах. Звучит знакомо? Просто прислушайтесь к своим ощущениям в шее и плечах – возможно, этого будет достаточно, чтобы убедить вас записаться на сеанс массажа. Если вам нужны ещё причины, читайте дальше – мы объясним вам с медицинской точки зрения, почему вам нужно записаться на массаж.

Новогоднее праздники – прекрасное время года, которое мы проводим с семьёй и друзьями, иногда может обернуться для нас стрессом. Подведение итогов года на работе, поиск подарков, планирование праздничных вечеров, даже приготовление блюд – всё это утомляет нас. Стресс может проявиться позднее, приняв облик головной боли, боли в пояснице, бессонницы или тревоги. Если вы не нанесёте стрессу превентивный удар, он обязательно испортит вам все выходные! И это касается не только приближающегося Нового года.

Позвольте помочь Вам подобрать идеальный подарок для Ваших родных, коллег и друзей на Новый Год. Мы предлагаем различные виды массажа, чтобы угодить каждому нашему клиенту. Будьте уверены, что Ваши близкие останутся довольны подарком и будут прекрасно себя чувствовать после массажа!

Любые нарушения осанки в долгосрочной перспективе могут привести к развитию серьёзных мышечно-скелетных проблем – исправлять осанку нужно как можно раньше. Низкий уровень физической активности, ношение неправильной обуви, постоянная работа за компьютером – всё это приводит к тому, что человек сначала начинает сутулиться, а потом у него и вовсе развиваются серьёзные нарушения осанки. В будущем любые, даже самые безобидные, на первый взгляд, нарушения осанки (например, сутулость), могут привести к различным дегенеративно-дистрофическим изменениям в позвоночнике.

Межпозвонковая грыжа, или грыжа межпозвоночного диска – это относительно распространённое заболевание позвоночника, связанное со смещением ядра межпозвоночного диска с разрывом окружающей его оболочки. Грыжа может проявиться в любом отделе позвоночника. Массаж при грыже межпозвоночного диска способствует снятию таких симптомов, как боль и мышечные спазмы.

Часто ли вы грустите в холодное время года? Зимой солнце светит не так ярко, да и времени на улице мы проводим меньше – всё это может привести к развитию так называемого сезонного аффективного расстройства или попросту зимней депрессии. Это расстройство считается довольно тяжелой формой депрессии, снижающей качество жизни человека. Сезонное аффективное расстройство – это разновидность депрессии, основными симптомами которой является тревожность, астенические состояния, нарушения сна и боль в мышцах.

Исследователи выяснили, что массаж способствует улучшению функциональных качеств головного мозга человека. Всё дело в том, что при приложении давления к мышцам массажист стимулирует определённые зоны в мозге клиента. Это происходит, благодаря активной работе различных нейромедиаторов, здоровый баланс которых является ключом к здоровью вашего мозга. Баланс нейромедиаторов поддерживается здоровой работой трёх систем нашего организма – эндокринной, нервной и иммунной.

Осень заканчивается, наступает зима – природа меняет свои цвета на белый, температура понижается, световой день уменьшается, солнце все меньше радует нас… Но изменения в этот период происходят не только в природе! Для подавляющего большинства людей зима – время снижения физической активности, возвращения к сидячему образу жизни, а значит – время болей в мышцах и суставах. Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, что зимой все мы можем легко заболеть!

Если мысли о купальнике вызывают то же чувство, что и просмотр фильмов ужасов, возможно Вы знакомы с таким явлением, как целлюлит. Целлюлит – это изменения в подкожно-жировой клетчатке, из-за которых возникают косметические дефекты кожи. Многим женщинам крайне сложно избавиться от целлюлита. Есть несколько шагов, которые Вы можете предпринять, чтобы уменьшить, а во многих случаях даже устранить целлюлит.

Камни – первые приспособления для массажа, появившиеся на нашей планете. Человечество знало о полезных свойствах горячих камней еще в доисторические времена. В 21 веке камни приобрели еще большую популярность в сфере массажа, ведь с каждым днём, благодаря научным исследованиям, мы узнаём всё больше и больше о целебных свойствах стоунтерапии. И сейчас мы расскажем вам об этом!

Массаж в последнее время стал одним из самых распространённых методов альтернативной медицины. Но не стоит воспринимать термин «альтернативная медицина» как нечто неэффективное – многие учёные, врачи и другие профессионалы в области медицины рекомендуют регулярное посещение сеансов массажа как часть ухода за собственным здоровьем. Массаж – это альтернатива приёму обезболивающих препаратов, а в некоторых случаях – даже хирургическому вмешательству. Один из самых популярных видов массажа – массаж спины. И это не просто так!

Знали ли вы, что массаж может стать отличным средством для поддержания психического благополучия человека? В настоящее время проводится огромное количество исследований, подтверждающих эффективность массажа как средства для снятия основных симптомов депрессии и тревожности, повышения качества сна, восстановления чувства общего благополучия и равновесия тела и разума. Стресс и тяготы повседневной жизни могут негативно сказываться на связи нашего тела с разумом.

Всем известно, что массаж помогает нам расслабиться и отдохнуть, но, на самом деле, он может ещё и придать нам заряд бодрости и энергии! Сейчас мы узнаем, как. Вы плохо спите? Постоянно нервничаете? Слишком много работаете? Всё это буквально высасывает из вас энергию, заставляя вас ходить целыми днями «на автопилоте». Решение есть! Массаж поможет вам полностью избавиться от накопившегося в вашем теле и разуме напряжения, очистит ваши мысли, перезарядит ваши ментальные «батарейки» и избавит от стресса!

Цистит, или воспаление мочевого пузыря – это проблема, беспокоящая огромное количество женщин по всему миру. Мужчины тоже страдают от этого заболевания, однако не так часто, как представительницы прекрасного пола. Цистит является хроническим заболеванием, имеющим периоды ремиссии и обострения. У каждой женщины выраженность симптомов может быть разной – от лёгкого дискомфорта до сильнейших болей. Несмотря на то, что у всех женщин организмы разные, для всех есть единые методы, с помощью которых симптомы цистита можно взять под контроль – правильная диета, из которой исключено всё, что может вызвать раздражение мочевого пузыря, и курсовое применение определённых фармакологических средств. Однако последнего зачастую можно избежать, прибегнув к методикам альтернативной медицины – например, к массажу. Сейчас мы расскажем вам, каким образом массаж может помочь при цистите.

Если вы когда-либо совершали перелеты между странами, лежащими в разных часовых поясах, или даже летали с одного материка на другой, вы наверняка прочувствовали на себе все прелести такого явления, как джетлаг. Несмотря на то, что одни люди переносят его тяжелее, чем другие, есть универсальное решение для этой проблемы – массаж! Чтобы справиться с джетлагом, в первую очередь необходимо рассмотреть лежащие в его основе симптомы. Итак, что такое джетлаг, и почему он возникает?

Случалось ли с вами такое, что ваше желание пойти в тренажёрный зал иссякало после нескольких первых тренировок? Не переживайте, вы не один такой – все мы, бывает, загораемся какой-либо идеей, но, встретив на своём пути серьёзные препятствия, не знаем, как их преодолеть. Главное в тренировках – постоянство, ведь именно регулярное посещение тренажёрного зала даст вам желаемый результат, который и станет вашей лучшей мотивацией двигаться дальше. Но что встаёт между нами и этим результатом?

Хотите ли вы каждое утро просыпаться, полные энергии и желания работать? Для большинства из нас ранние утренние подъемы и походы на работу являются обыденностью не один десяток лет. Но если вы постоянно боитесь наступления утра, а желание пойти на работу ни свет, ни заря у вас не просыпалось уже давным-давно, обратите свое внимание на массаж.

Новый учебный год у студентов и школьников– это не только новые предметы, знания и бесценный опыт, но и стрессы, недосып и постоянное нервное напряжение. Помимо учебы, многие студенты, в том числе обучающиеся и на очном отделении, работают в самых разных сферах – такое напряжение может подорвать здоровье даже молодого и полного сил человека. Неработающие студенты и школьники волнуются не меньше из-за оценок, экзаменов и зачётов.

Считается, что основная польза массажа заключается в стимуляции кровообращения, снятии мышечного напряжения и боли (в особенности после физических упражнений). Но каждый год выходят всё новые и новые исследования, предоставляющие ранее неизвестные сведения о полезных свойствах массажа. В одном из последних исследований, опубликованных в медицинском журнале «Архив физиотерапии и реабилитации», приводятся убедительные доказательства того, что массаж приносит свою пользу людям вне зависимости от уровня их физической активности.

Лежачие больные большую часть дня проводят в постели. Зачастую к этому приводят различные заболевания и травмы, ограничивающие способности человека и вынуждающие его проводить значительное количество времени в лежачем положении. Это могут быть серьёзные травмы опорно-двигательного аппарата или тяжелые заболевания, приводящие к общей слабости и беспомощности – например, распространённая среди пожилых людей болезнь Альцгеймера и прочие формы деменции.

Массаж – это не только хороший способ расслабиться и снять накопившееся за долгие рабочие часы нервное напряжение, но и отличное подспорье для иммунной системы нашего организма, считают учёные. Учёные из Сидар-Синайского медицинского центра, расположенного в Лос-Анджелесе, США, выяснили, что 45-минутный сеанс массажа вызывает значительное увеличение количества лимфоцитов – клеток крови, играющих важную роль в формировании защиты организма от различных заболеваний.

По статистике, у приблизительно 50-75 процентов женщин уже после первой беременности появляются атрофические дефекты кожи – стрии, или растяжки. Во время беременности тело женщины меняется – в нём происходят адаптационные изменения, способствующие вынашиванию плода. Естественно, коже беременной женщины приходится растягиваться. При это нарушается структура кожи, её соединительной ткани и подкожной клетчатки.

Ощущали ли вы когда-нибудь проблемы с концентрацией внимания? Зачастую у нашей рассеянности есть конкретные причины, большинство из которых не требует серьёзного лечения. Однако, к сожалению, с возрастом наша способность к концентрации внимания неуклонно падает. Поэтому, если вы хотите оставаться всё таким же сосредоточенным и целеустремлённым, следует привнести в свой образ жизни определённые изменения. И массаж – это то, с чего можно начать.

Согласно результатам исследования, проведённого под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, более 650 миллионов человек по всему земному шару страдают от различных патологий щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы в списке самых распространённых эндокринных грозятся обогнать даже диабет.

В современном мире тема посттравматического стрессового расстройства является частым предметом дискуссий. Такое тяжелое психическое состояние характерно не только для людей, участвовавших в военных кампаниях. В настоящее время врачи отмечают увеличение числа пациентов с абсолютно разным уровнем жизни, сферой занятости и национальностью, страдающих от ПТСР. Множество людей ищут спасения от этого недуга в альтернативных и натуральных методиках лечения. Массажисты и мануальные терапевты все чаще и чаще приходят на помощь людям, переносящим физические и эмоциональные тяготы ПТСР.

Массаж стоп способствует снятию болевых ощущений и восстановлению суставов после травмы, а также снятию мышечного напряжения. При массаже укрепляются своды стопы и улучшается состояние суставов, что помогает предотвратить травмы в будущем. В летний период это особенно актуально, поскольку наша физическая активность в это время года значительно увеличивается – мы много ходим, бегаем, ездим на велосипеде. Всего лишь несколько коротких сеансов массажа стоп значительно снизят риск получения травмы.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чем обусловлено улучшение настроения после сеанса массажа? Каким образом прикосновения вызывают чувство расслабления и улучшают психоэмоциональное состояние? Причина – у вас в голове! Чтобы понять, каким образом массаж влияет на настроение и самочувствие, давайте рассмотрим гормоны и нейромедиаторы, регулирующие их.

Псориаз – это широко распространённое хроническое кожное заболевание, предположительно, аутоиммунной природы. Однако псориаз – не инфекционное заболевание, следовательно, зачастую оно не является абсолютным противопоказанием для массажа. Всё зависит от степени выраженности симптомов и стадии заболевания. Кроме того, не всегда прямое прикосновение к поражённым участкам кожи вызывает болезненную реакцию.

Чаще всего к массажистам обращаются из-за боли в мышцах, суставах, из-за стресса или просто в качестве элемента ухода за здоровьем. Со всеми этими проблемами массаж справляется на «ура». А как насчёт проблем с пищеварением? Мало кто может подумать, что массаж в этом случае эффективен. Однако, как ни странно, проблемы с пищеварением – ещё одна причина лишний раз пройти курс массажа!

Массаж всем известен как отличное средство для расслабления, снятия стресса и помощи в реабилитации после травм (и их предотвращения). Однако это далеко не все преимущества массажа – результаты множества исследований демонстрируют, что массаж является отличной поддержкой для здоровья женщин. О пользе массажа для женского здоровья осведомлены далеко не все представительницы прекрасного пола, и сейчас мы это исправим.

Вы ощущаете постоянную усталость и нервное напряжение, а после целого рабочего дня у вас болит всё тело? Конечно, вам не помешал бы массаж, но не всем в таком состоянии придутся по душе интенсивные и глубокие техники. Ваш выбор – ароматерапевтический массаж! Цель ароматерапевтического массажа – не проработать проблемные мышцы и триггерные точки, а помочь вашему телу и разуму расслабиться с помощью эфирных масел.

На прошлой неделе мы узнали, как жир в теле человека расщепляется и вновь соединяется в хиломикронах, попадающих в кровеносное русло через лимфатическую систему. В этой статье мы расскажем о том, как жиры запасаются и расщепляются в нашем организме, а также о том, каким образом массаж способствует похудению.

По статистике, около 50 процентов мужчин и 60 процентов женщин в нашей стране имеют избыточный вес. Наличие избыточного веса определяется по так называемому индексу массы тела, или ИМТ. Чтобы вычислить ИМТ, следует разделить вес тела (в кг) на рост в квадрате (в метрах). Индекс массы тела человека с избыточным весом находится между 25 и 29,9. Ожирением считается превышение порога в 30 единиц. Индекс массы тела дает очень грубую оценку, поэтому его нельзя применять для спортсменов.

Эпилепсия – одно из наиболее распространённых заболеваний центральной нервной системы. Обычно такой диагноз ставится человеку после двух спонтанных приступов, не вызванных резким снижением уровня сахара в крови, алкогольной абстиненцией или приёмом фармакологических препаратов. Эпилепсия может развиться вследствие повреждения мозга и воздействия генетических факторов. Кроме того, происхождение изрядной доли случаев эпилепсии остаётся невыясненным.

Для поддержания физического и психического благополучия всем нам нужен качественный, здоровый сон. Учёные выяснили, что психическую стабильность, способность к концентрации и сосредоточению нарушает не только нехватка сна, но и его низкое качество, особенно в долгосрочной перспективе. Хронический беспокойный сон – прямой путь к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, диабету и депрессии.

Операция – это тяжелое событие для каждого из нас. Однако само хирургическое вмешательство – это лишь начало, результат лечения наступает только после полного восстановления. Этот период особенно важен, так как в течение определённого времени после операции тело человека адаптируется к изменениям в нём и реагирует на них положительно или отрицательно, особенно если речь идёт о серьёзном хирургическом вмешательстве.

По информации американской Академии дерматологии, акне – самое распространённое заболевание кожи, затрагивающее каждый год более сотни миллионов человек в развитых странах. Несмотря на то, что акне считается проблемой подросткового возраста, ненавистные прыщи могут застать врасплох каждого из нас в любой период жизни. В чём причина акне?

На улице весна и, помимо тепла и солнца, она приносит с собой очередной сезон простуд. Очень часто нас спрашивают: «Стоит ли приходить на сеанс массажа, если я плохо себя чувствую? Может, массаж поспособствует выздоровлению?» Действительно, массаж прекрасно улучшает общее самочувствие, укрепляя иммунитет и улучшая сопротивляемость организма различным инфекциям. Однако не всё так просто. Если вы придёте на массаж с температурой и ознобом, ваш организм (а также ваш массажист) вам «спасибо» не скажут. Так стоит ли идти на массаж больным?

Солнце пригревает все сильнее, и самое время поговорить о пользе лимфодренажного массажа. Если Вы любитель активного отдыха, такого как бег, гребля, езда на велосипеде, теннис или пляжный волейбол, чтобы подготовить мышцы к активным нагрузкам, следует обеспечить их питание, кровоснабжение и улучшить циркуляцию жидкости во избежание травм, спазмов и растяжений. И в этом вам поможет лимфодренажный массаж. Он улучшает обмен жидкостей в организме, активизирует обменные процессы в тканях и, что самое важное, способствует избавлению от лишних килограммов!

На дворе уже весна – самое время начать подготовку к лету, к морю, к солнцу, к пляжному сезону! Даже если вы не любитель пляжей, похудеть к лету хочет каждый – ведь именно в тёплое время года лишние килограммы доставляют наибольший дискомфорт. К нашей всеобщей радости, массаж, как обычно, приходит на помощь! Мы расскажем вам о пяти причинах пойти и записаться на курс массажа прямо сейчас, начав таким образом подготовку к летнему сезону!

Извечный вопрос борьбы с лишними килограммами сейчас стоит особенно остро – ведь скоро лето! Все мы без устали стараемся придерживаться строгих диет и регулярно заниматься спортом, чтобы достичь заветной отметки на весах. Но вот незадача – жировые отложения на животе «сгорают» в последнюю очередь даже на самых жестких диетах! Что же делать? И тут на помощь приходит массаж!

С возрастом в организме мужчины уровень тестостерона, основного мужского полового гормона, постепенно снижается. Это явление известно в медицине как «андропауза», или возрастной андрогенный дефицит. Классическая терапия андропаузы включает в себя применение препаратов тестостерона, имеющих большое количество побочных эффектов. Основные симптомы снижения уровня тестостерона в организме мужчины – частые смены настроения, снижение либидо, импотенция, депрессия и проблемы с концентрацией. Может ли массаж влиять на уровень этого гормона?

Артериальная гипертензия или повышенное артериальное давление встречается у каждого третьего жителя России старше 60 лет. Артериальной гипертензией считается стойкое повышение систолического давления выше 140 мм рт. ст. и диастолического выше 90 мм рт. ст. Систолическое артериальное давление – это давление крови в артериях в момент сокращения сердечной мышцы. Диастолическое давление – это давление, которое поддерживается в сосудах в периоде между сердечными сокращениями.

Сахарный диабет в настоящее время представляет из себя проблему мирового масштаба. По оценкам статистиков, в России в данный момент проживает около 10 млн человек с этим диагнозом. Массаж при диабете – отличное средство для борьбы со многими распространенными симптомами данного заболевания В широком смысле этого слова, сахарный диабет – это эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы и секреции гормона инсулина. Врачи выделяют несколько типов данного заболевания...

Лицо человека – область, полная нервных окончаний и чувствительных точек. Этим и объясняется большое разнообразие положительных эффектов массажа. Хотите ли вы просто расслабиться и отдохнуть после работы, или же избавиться от морщин и привести кожу лица в тонус – массаж лица совмещает в себе и сказочное удовольствие, и огромную пользу.

Боль в шее и верхней части спины – очень распространённая среди всех возрастных групп населения проблема. Одни из наиболее значимых причин возникновения болевых ощущений в этой области – воспалительные процессы, неправильное положение тела во время сна и плохая осанка. Облегчить боль можно с помощью растяжки и упражнений, но полностью от неё избавиться поможет только лишь массаж. Массаж шеи и воротниковой зоны снимает мышечное напряжение, помогает бороться с мигренью, хронической болью в шее, усталостью глаз и даже с таким заболеванием, как синусит! Сейчас мы расскажем вам о пользе этого вида массажа.

Используется ли мёд наружно или принимается внутрь в качестве альтернативы сахару – в любом случае он даст организму заряд витаминов и минералов. Будучи чрезвычайно полезным для кожи, мёд в полной мере раскрывает свои целебные свойства, когда его применяют в качестве замены массажному маслу.

Рождение ребенка для любой семьи – огромная радость. Но бывает, что буквально с первых шагов молодые родители сталкиваются с целым рядом проблем. Одна из основных задач, которую предстоит решать сразу после рождения ребенка – наладить полноценное грудное вскармливание. Ведь кормление грудью – залог здоровья малыша и мамы. Для тех, кто практикует массаж для новорожденных, его польза при проблемах с грудным вскармливанием – не секрет. Массажисты и мануальные терапевты помогают преодолеть нередко возникающие здесь трудности. Какими они могут быть?

Как известно, массаж приносит пользу не только телу, но и душе. В настоящее время терапевты сходятся во мнении относительно позитивного влияния массажа на психологическое состояние людей, страдающих от депрессии. Во время массажа в организме человека вырабатываются эндорфины – гормоны, обладающие способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние человека. Массаж улучшает настроение, успокаивает и снимает стресс – во время массажа уровень гормона стресса – кортизола, значительно снижается.

Если вы страдаете от приступов мигрени, подумайте о том, чтобы пройти курс массажа. Ученые из Оклендского университета провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, страдающие от мигрени, отмечали значительное снижение частоты приступов и улучшение качества сна после прохождения курса массажа.

Массаж – это не только отличный способ расслабиться, снять нервное напряжение и просто отдохнуть. Лечебный массаж – отличное дополнение (а в некоторых случаях и замена) традиционному лечению травм и болей различного характера. Мышечные спазмы – весьма распространённая проблема, причиной возникновения которой могут являться самые разнообразные факторы. Массаж может помочь и в этом случае!

Как похудеть после новогодних праздников?

Для танца нужны двое. Для хорошего массажа – тоже!