bleat.ru → Язва

Менструация при простуде – особенности, влияние инфекции на месячный цикл. Может ли из-за простуды быть задержка месячных Насморк задержка месячных

Менструация – естественное явление природы и женского организма, которое происходит ежемесячно у каждой женщины приблизительно в один и тот же период. Их радостное отсутствие бывает крайне редко и то в случаях долгожданной беременности.

В остальных случаях критические дни, как символ женского здоровья, и их задержка является причиной для волнений, иногда даже эмоционального шока!

Может ли простуда вызвать задержку?

Женский организм вообще уникальная система. Однако не всегда он может работать слаженно, не вызывая особых опасений и волнений у человека. Так, например, на функционирование женской половой системы влияет выработка гормонов, общее состояние организма и другие факторы. В результате этого в организме начинают часто возникать сбои в работе внутренних органов и систем, особенно в женском цикле.

Сбой женского цикла может быть вызван различными причинами, кроме наступления беременности.

Помимо этого, существует много негативных факторов, которые напрямую влияют на регулярность их наступления. Распространенным фактором является грипп, ОРЗ, ОРВИ.

В этом случае женская половина задается вопросом, может ли простуда повлиять на месячные? Каким образом это отразится на периодичности цикла и сколько дней может продолжаться отсутствие женских дней?

Ответ в этом случае положительный – да, действительно может. Любой вид заболевания сказывается на женском организме сильным стрессом. Во время развития стресса иммунитет снижается из-за попадания вирусов и инфекций, которые вызывают патогенные бактерии и микробы. Из-за этого происходит нарушение цикла, вплоть до развития воспалительного процесса в яичниках, может развиться цистит, инфекционные заболевания мочеполовой системы и тогда задержка месячных при простуде в этом случае очевидна.

Связь заболевания с циклом

Патогенные микроорганизмы при простуде размножаются в разы быстрее, оставляя в тканях продукты своей жизнедеятельности – токсины. А они в свою очередь нарушают работу гормонов, не дают развиваться естественным процессам внутри организма.

В итоге работа гормонального фона нарушается. Гипоталамус в этом случае становится восприимчивым к инфекции, отсюда появляются проблемы с менструацией с появлением признаков заболевания. Задержке женской менструации способствует нехватка лютеинизирующего гормона, вызванного плохим функционированием гипофиза из-за гипоталамуса.

Как правило, отсутствие женских дней во время гриппа продолжается от 2 до 7 дней, все зависит от тяжести болезни. Этот срок считается нормальным и безопасным. Если же он превышает этот показатель, стоит обратиться к врачу-гинекологу, потому что это может быть началом развития других серьезных осложнений по гинекологии.

ОРЗ или ОРВИ может затянуть и признаки предменструального синдрома. Если в норме признаки с началом цикла становятся слабее, то из-за болезни они могут сохраняться дольше.

К таким признакам относятся:

сонливость;
болезненные ощущения внизу живота и области поясницы;
отечность тканей.

Интоксикация также вызывает дискомфорт и болезненные ощущения в молочных железах, они становятся отечными. Такое состояние может вызывать неприятные симптомы – приступы тошноты, расстройства кишечника.

Изменение цикла после болезни

Задержка месячных может отмечаться и после болезни, потому как во время заболевания зачастую назначаются медикаментозные препараты, в частности, из группы антибиотиков.

Они тоже могут вызывать сбои в гормональном фоне, а выработка женских гормонов напрямую влияет на начало периода протекания критических дней.

Вместо нормальных выделений, могут наблюдаться скудные кровяные сгустки из-за недостаточного роста клеток эндометрия. Овуляция из-за болезни наступает позже, а это отдаляет достижение эндометрием готовности к обновлению.

Однако важно знать, что при задержке в 7 дней и больше надо идти к врачу. В этом случае долгое отсутствие может быть вызвано развитием заболеваний гинекологического характера.

Кроме этого, задержка месячных может вызывать желание чаще ходить в туалет «по-маленькому» , чувствуются болезненные ощущения внизу живота и области поясницы. Все это является признаками осложнения инфекции, носящей вирусный характер – воспаление придатков матки, мочевого пузыря.

Чтобы избежать таких проблем, не стоит переносить заболевание на ногах, лучше отлежаться в постели. Потому что организм в это время испытывает сильную нагрузку и вирусная инфекция может распространиться на органы половой системы.

Обычно задержка месячных по причине болезни носит временный характер. Как правило, цикл восстанавливается через месяц – два после перенесенного гриппа.

Другой, не менее популярный вопрос, который задают женщины – можно ли вызвать месячные при задержке. Сделать это можно двумя способами – гормональными препаратами и народными средствами. Но они назначаются только специалистом, иначе могут развиться серьезные осложнения.

Таким образом, чтобы избавить себя от риска появления гриппа и других вирусных заболеваний, от которых впоследствии может временно отсутствовать менструация, надо укреплять иммунитет, закаляться и соблюдать меры профилактики. Следует придерживаться здорового образа жизни, тогда иммунитет будет намного выше, а это значит, что ОРЗ и ОРВИ беспокоить будут реже.

Каждая женщина должна всегда быть на страже своего здоровья, от этого зависит состояние ее репродуктивной системы и женского цикла. Поэтому при простуде, ОРЗ или ОРВИ следует сразу обращаться к врачу за квалифицированной помощью, иначе болезнь может дать осложнения в виде воспалений органов мочеполовой системы.

Следует помнить, что задержка месячных во время и после болезни более чем на неделю – это повод обратиться к гинекологу.

Эту проблему не стоит оставлять без внимания, думая, что все обойдется. Своевременное обращение к врачу избавит вас от развития возможных последствий и серьезных осложнений, а также освободит от лишних эмоциональных переживаний по этому поводу.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Менструальный цикл

Месячные начинаются под действием определенных гормонов. На протяжении всего цикла их уровень меняется. Именно эти колебания и служат сигналом к появлению менструации.

Половые гормоны вырабатываются в железах внутренней секреции – яичниках. Однако метаболизм в женском организме – процесс чрезвычайно сложный. Репродуктивная система подчиняется управлению трех основных структур – гипоталамуса, гипофиза и яичников. Все они вырабатывают свои собственные гормоны, влияющие на фазы менструального цикла.

И если на состояние яичников внешние факторы влияют в меньшей степени, то к работе гипоталамо-гипофизарной системы они могут иметь прямое отношение.

Простуда

Простуда может быть следствием переохлаждения или вирусной инфекции – аденовируса, гриппа. Иногда это обострение бактериальных заболеваний – хронического тонзиллита, фарингита. Возбудитель, проникая в организм, выделяет токсины и вызывает воспаление. В ответ активируется иммунная система, а непосредственным участником и «руководителем» этого процесса является гипоталамо-гипофизарная система.

Сложное гормональное взаимодействие между гипоталамусом и гипофизом регулирует работу всех органов и систем. Эти две структуры являются основополагающими в любом патологическом процессе, где задействованы гормоны. И неудивительно, что обычная простуда опосредованно сказывается на менструальном цикле.

Влияние простуды на менструацию

Несмотря на то что к банальной простуде большинство людей относится пренебрежительно, она вызывает реакцию практически всех систем. Организм начинает тратить основные силы на борьбу с инфекцией, и регуляция менструального цикла нарушается. Это может проявляться следующим образом:

Появлением кровотечения в середине цикла. Кровянистые выделения могут быть при этом скудные, мажущие.
Ановуляцией. Отсутствие выхода яйцеклетки является физиологической реакцией на болезнь, так как в этих условиях беременность для организма нежелательна.
Изменением предменструального синдрома.
Задержкой менструации.

Межменструальные кровотечения встречаются нечасто, а ановуляторный цикл часто протекает бессимптомно. Необычный предменструальный синдром женщина может списать на усталость или проявление болезни и просто не обратить на него внимания. Но задержка менструации или ее изменение никогда не проходит незамеченной.

Изменение месячных

Простуда не всегда вызывает задержку месячных. Они могут начинаться в срок, но протекать по-другому, что заставляет женщину насторожиться. Чаще всего встречаются такие изменения:

Мажущие выделения в первые дни менструации, если раньше их не было.
Короткое (2–3 дня) или слишком длинное (более семи дней) кровотечение.
Месячные могут быть обильными или, напротив, скудными.
Часто они необычно болезненны.

Все это следствие гормонального дисбаланса, возникшего из-за нарушенной работы гипоталамо-гипофизарной системы. К тому же, сама болезнь накладывает отпечаток на самочувствие женщины. Симптомы интоксикации, характерные для ОРВИ, усугубляют проявления предменструального синдрома. Может усиливаться сонливость, раздражительность, недомогание, отечность всего тела.

Если же колебания гормонов на фоне простуды значительные, менструация не наступает. Как правило, для такого заболевания не характерны длительные задержки. В среднем, они длятся 2–5 дней. Запаздывание месячных более чем на неделю случается редко.

Этот процесс является естественной реакцией организма на болезнь и в большинстве случаев не требует лечения. Но прежде, чем полностью успокоиться, даже при простуде нужно в первую очередь исключить беременность.

Беременность

Задержка на фоне простуды вполне может указывать на беременность, если в предыдущем цикле был хотя бы один половой акт. Не имеет значения, какие методы контрацепции использовались. Они лишь снижают вероятность беременности, но не исключают ее полностью.

Поэтому, прежде чем списать задержку месячных на простуду, женщине необходимо выполнить тест на беременность. Чем больше времени пройдет со дня предполагаемой менструации, тем более информативным будет ответ. Желательно пользоваться наиболее высокочувствительными тестами, чтобы вовремя узнать о беременности, если она действительно случилась.

Зачатие и первые недели гестации на фоне простуды требуют более тщательного наблюдения врача и осторожного обращения с лекарствами. В период вынашивания плода большая часть их противопоказана.

Но, если несколько тестов, выполненных с интервалом в 2-4 дня, оказались отрицательными, вероятность беременности стремится к нулю. И, скорее всего, в этой ситуации задержку месячных вызвала именно простуда.

Тактика действий

Прежде всего, необходимо лечить ОРВИ и ждать наступления менструации. Вероятно, они появятся в течение недели. Если при этом особых отклонений в виде сильных болей или обильного кровотечения не обнаружится, можно расслабиться. Как правило, через месяц цикл полностью нормализуется. Иногда врачи рекомендуют прием витаминов для восстановления иммунитета.

Однако если спустя семь дней менструация не появилась или присутствуют необычные симптомы, нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу. Он проведет осмотр и назначит необходимое гормональное обследование, чтобы определиться с тактикой лечения.

Также на фоне задержки женщина должна тщательно следить за своим организмом. Иногда банальная простуда может соседствовать с воспалительным процессом в яичниках, матке, маточных трубах. Это обязательно вызовет нарушение менструального цикла. Но, кроме того, такие болезни проявятся следующими симптомами:

Болями внизу живота и в области поясницы.
Повышением температуры.
Выделениями из влагалища, которые могут быть различного цвета и консистенции.
Нарушением мочеиспускания. Этот симптом свидетельствует о вовлечении в воспалительный процесс мочевого пузыря или почек.

Если женщина отмечает у себя эти настораживающие признаки в сочетании с задержкой менструации, ей не следует ждать, пока начнутся месячные, а немедленно обращаться к врачу.

Месячные как гости – однажды долгожданные, иногда лучше бы не приходили, временами думаешь – ну, только не сегодня, а встречается такая ситуация, что не знаешь радоваться или огорчаться.

Радость от их отсутствия бывает в редких случаях долгожданной беременности, пожалуй, это единственная причина для счастливой женщины… Во всех других – месячные, как символ здоровья, и их задержка — причина для волнений, порой эмоционального шока! Страх забеременеть, если в планы не входит стать мамой, самый жуткий.

Причин может быть так много, что на один женский организм приходится десяток, всю молодую жизнь женщина живет в границах от одного цикла к другому, а мы рассуждаем о какой-то свободе! Стрессы, тяжелая работа, ОРВИ могут вызвать гормональные нарушения, а уже на этом фоне и задержка неминуема.

Как влияет простуда

После простуды ослабляются жизненные силы организма. Вирусы и инфекции зацепляются, снижают иммунитет. Женский гормональный фон – это такая тонкая физика, столько функций задействовано, чтобы менструация состоялась в срок!

Торможение в одном звене стройной цепочки – и задержка обеспечена. Может быть недлительная задержка, максимум до 7 дней, а цикл растянуться до 35 суток, при легкой простуде, переохлаждении.

Срок задержки более 7 дней требует особого внимания. Необходимо проверить версию о беременности. Тесты после ОРВИ отрицательные, отсутствие месячных продолжается, это может быть сигналом серьезных нарушений в женском организме. Появление у врача должно быть внеочередным.

Из-за сильной простуды может не только нарушиться цикл, вполне возможно воспаление яичников, циститы, другие инфекционные проблемы, и задержка месячных в этом случае очевидна.

Задержка месячных, после перенесенной ОРВИ, на срок больше календарной недели может стать вестником беременности. При повышении температуры тела и смещении периода овуляции в связи с болезнью, может наступить оплодотворение яйцеклетки гораздо быстрее. Будьте осторожны после перенесенных болезней.

Когда не миновать обращения к доктору

Банальная простуда может отразиться на общем самочувствии женщины, хуже, если к этому присоединяется стресс:

экзамены;
ссора;
проблема финансовая;

В совокупности все это влияет на все химические и биологические процессы, нарушает менструальный цикл.

Ослабленный иммунитет позволяет любой инфекции хозяйничать в организме.

Возможны:

вирусные инфекции;
грибковые;
бактериальные;
герпес.

Серьезная простуда, переохлаждение организма женщины способны навредить всей мочеполовой системе.

Воспалительные процессы детородных органов вредны женскому организму. На этом фоне, задержка месячных может казаться самым малым злом.

После сильного переохлаждения, простуды следует внимательно отнестись ко всем проявлениям:

частоте мочеиспускания;
цвету мочи;
цвету выделений;
запаху выделений.

Если боли внизу живота и задержка месячных сопровождается вышеупомянутыми симптомами, следует срочно навестить врача.

Сохраните здоровье для себя

Часто сбои в циклах происходят в молодом возрасте. Не полностью созревшие девушки в эмоциональном и физиологическом плане, начинают вести раннюю половую жизнь. Для них сама эта нерегулярная связь – стресс.

Переживание, смена партнера или перерывы на некоторое время интимной близости несут определенные риски.

Девушки, поддерживающие строгую диету, усиленно занимающиеся спортом, учебой, часто жалуются на нерегулярные менструации или их отсутствие. Неправильное питание, большая нагрузка приводят к такому результату. После экспериментов и опытов над организмом, да еще вследствие перенесенной ОРВИ или простуды, организм дает сильные сбои.

Гормональные изменения провоцируют смену цикла в сторону увеличения срока. Задержка месячных от 2 — 5 дней, воспринимается как норма. После простуды этот срок возрастает до 7 — 15 дней. Не может считаться нормой задержка более чем на 15 дней.

Желательно начало половой жизни перенести на время совершеннолетия, духовной зрелости. Если иметь постоянного любимого человека в партнерах, правильно питаться — женский организм может избежать серьезных проблем, циклы и овуляции будут ходить как часы.

Здоровым лучше быть, чем слыть

Не допускайте переохлаждения, для этого одевайтесь по погоде. Особенно берегите нижнюю часть тела.
Ноги в осеннюю слякоть, зимние холода и неустойчивую раннюю весну держите в тепле.
Правильно питайтесь. Не допускайте переедания или недоедания. Откажитесь от алкоголя и сигарет – это сегодня модно.
Занимайтесь посильным физическим трудом. Пешие прогулки на свежем воздухе и гимнастика поможет укрепить здоровье.
Не засиживайтесь за компьютером до полуночи, здоровый сон укрепляет нервную систему.
Чередуйте труд и отдых. Научитесь расслабляться, этим вы снимите стресс.

Выполняя эти нехитрые правила — повысите иммунитет, укрепите физическое состояние. Простуды не будут одолевать вас. Задержка месячных может случиться, когда эти правила будут проигнорированы.

Не всякий малый сбой цикла опасен. Но терять бдительность никогда не нужно. Если регулярность месячных отсутствует вовсе – это повод пойти на консультацию в гинекологию.

Гормональной системой женщины управляют гипоталамус и гипофиз. Гипоталамус – очень чувствительная часть мозга, восприимчивая к малейшим стрессам, расстройствам, инфекциям. Вот почему ОРЗ могут вызвать нарушения в его работе. В свою очередь, это влияет и на функции гипофиза – главного органа эндокринной системы, который продуцирует гормоны, регулирующие менструальный цикл, - фолликулостимулирующий и лютеинизирующий.

Фолликулостимулирующий гормон ускоряет процессы роста и созревания фолликула, а также влияет на выработку эстрогенов (эстрадиола). Лютеинизирующий гормон отвечает за овуляцию и выработку прогестерона.

Простудные заболевания и менструальный цикл

Любое заболевание, и простудное в том числе, - это стресс для организма женщины. В состоянии напряжения он замедляет выработку лютеинизирующего гормона. Вот почему при возможна . Впрочем, не стоит сильно беспокоиться: обычно сбои менструального цикла такого характера – временное явление. Восстановление его регулярности происходит на протяжении одного-двух месяцев.

Нарушения цикла

Задержка менструаций обычно длится от 2 до 6-7 дней, в зависимости от тяжести простуды. При более длительных задержках стоит обратиться к врачу. Существуют также и другие нарушения месячных (могут сопутствовать задержке): мажущие выделения после окончания менструации или появление их посреди цикла, боли в нижней части живота, пояснице, более длительные и обильные месячные, нежели обычно или наоборот.

Что можно предпринять при задержке месячных

Главное, что нужно делать при задержке, вызванной простудой - лечиться и отдыхать, не допускать переохлаждения. Не надо переносить болезнь «на ногах», лучше взять больничный отпуск и побыть в покое: в дни болезни особо хочется спать, и это естественная реакция организма на инфекцию.

В это время не рекомендуются интенсивные физические нагрузки и употребление алкоголя. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение, а также следить за влажностью: недостаток влаги способствует распространению простудных заболеваний.

Нужно пить много жидкости – ромашковый или липовый чай с медом, чай с лимоном, имбирем, смородиной, малиной, горячее молоко с маслом какао, а также принимать витамин С. Чтобы предотвратить развитие ангины, надо полоскать после еды рот и горло (отваром ромашки например), чаще чистить зубы.

Потенциально в конце каждого цикла организм готов к имплантации плодного яйца в эндометрий и дальнейшему вынашиванию беременности. Но это наполовину чужеродный (генетически) материал для женщины. Для удачного вынашивания иммунная система снижает свои защитные функции. Поэтому появляется склонность к обострению хронических заболеваний, подверженность различным инфекционным недугам.

Под обычной простудой чаще имеются в виду острые респираторно-вирусные заболевания, герпетические высыпания на губах, грипп. Они влияют на менструацию, снижая свертываемость крови . В результате возможны изменения: обильные выделения, длительные и мажущие, задержка (не более 3-5 дней), появление сгустков, болезненность.

Стоит отличать от обычного , при котором: плохое настроение, склонность к депрессии, апатии, мышечная слабость, повышенная утомляемость, боли в мышцах и даже субфебрильная температура. При предменструальном синдроме симптомы уменьшаются или даже исчезают с появлением кровянистых выделений.

Причины совпадения месячных и заболеваний: гестагенный гормональный фон (необходим для профилактики отторжения плодного яйца в случае наличия беременности), особенности питания, стрессы.

После болезни возможны задержки, обильные месячные со сгустками, более выраженный предменструальный синдром, обострение молочницы, обострение кольпита, аднексита, появление симптомов скрытых половых инфекций — хламидий, микоплазм, уреаплазм, трихомонад.

Что делать, чтобы не заболеть: не переохлаждаться, не перегружать организм умственным и физическим трудом, при повышенной раздражительности и склонности к стрессам принимать успокаивающие препараты, витамины, большие проводить времени на свежем воздухе, закаливать организм, заниматься спортом, питаться правильно и полноценно, в рацион включать большое количество белковых продуктов, фруктов и овощей.

Читайте подробнее в нашей статье о том, как сочетаются месячные и простуда, каких изменений можно ждать после.

Организм женщины постоянно находится в циклических изменениях, обусловленных колебаниями гормонального фона. Это влияет не только на репродуктивную функцию женщины, но и состояние всего организма — работу внутренних органов, защитных сил. Особые изменения претерпевает иммунная система.

Дело в том, что потенциально в конце каждого цикла организм готов к имплантации плодного яйца в эндометрий и дальнейшее вынашивание беременности. Но ведь это — наполовину чужеродный (генетически) материал для женщины.

Для удачного вынашивания иммунная система снижает свои защитные функции. С одной стороны — это хорошо, с другой — появляется склонность к обострению хронических заболеваний, подверженность различным инфекционным недугам (особенно ОРВИ, гриппу и другим).

Как изменяется менструация при простуде

Под обычной простудой чаще имеется ввиду острые респираторно-вирусные заболевания, герпетические высыпания на губах, грипп. Данные заболевания могут влиять на характер менструаций у женщин по нескольким причинам:

Вирусы выделяют в кровь ферменты, которые способствуют снижению свертывающей способности.
Практически все принимают лекарственные лекарства для обезболивания, снятия интоксикации, снижения температуры тела. Часто это лекарства на основе аспирина и других подобных веществ, которые также могут влиять на реологические свойства крови, приводя к уменьшению ее свертываемости.

В итоге менструации могут носить нетипичный для женщины характер. А именно возможно следующее:

Обильные выделения . Из-за снижения свертывающей способности крови месячные могут становится нетипично обильными, некоторые женщины даже считают это кровотечением, если раньше менструации у них были скудными.
Длительные мажущие выделения . По этой же причине в конце менструаций и начале возможна мазня несколько дней.
Задержки . Простуда влияет на функции головного мозга. Во время болезни организм «сконцентрирован» на выздоровлении, поэтому возможны задержки. Однако чаще они не более 3-5 дней.
Появление сгустков . Обильные менструации могут сопровождаться появлением сгустков, не только мелких, но и средних размеров. Особенно если болезнь протекает на фоне высокой температуры — это приводит к быстрейшему свертыванию крови.
Болезненность . На фоне болезни, приема лекарств возможно появление болей внизу живота. Они могут быть связаны не только с повышением сократительной способности матки, но и с обострением хронических очагов инфекции в придатках (), но и кишечными, дизурическими растройствами.

Недомогание

Не всегда слабость и плохое самочувствие накануне месячных связаны с простудой. Это может быть просто появлением предменструального синдрома. При этом девушки отмечают плохое настроение, склонность к депрессии, апатии, мышечную слабость, повышенную утомляемость, боли в мышцах и даже субфебрильную температуру.

Иногда достаточно сложно понять, простуда это или нет. Для уточнения необходимо понаблюдать за самочувствием в динамике — при предменструальном синдроме симптомы уменьшаются или даже исчезают с появлением кровянистых выделений.

Причины совпадения месячных и заболеваний

Два этих эпизода могут быть случайностью. Однако накануне менструаций шансы заболеть у женщины выше. Связано это в первую очередь со сниженным иммунитетом. Причин для этого несколько:

Гестагенный гормональный фон , который необходим для профилактики отторжения плодного яйца в случае наличия беременности.
Особенности питания . У некоторых аппетит снижается, другие же отдают предпочтение сладкого, копченому и другим видами совсем не полезной пищи.
Стрессы . Накануне месячных многие отмечают повышенную раздражительность, утомляемость, снижение работоспособности. Это приводит к подверженности стрессам, психоэмоциональным расстройствам и снижению иммунитета.

После болезни

Даже если менструации не выпали на дни болезни, цикл, на который пришлось недомогание, может отличаться от нормальных. Возможны задержки, обильные месячные со сгустками, более выраженный предменструальный синдром. Помимо этого, девушки могут отмечать:

Обострение молочницы — это первый показатель сниженного иммунитета. Также может появляться на фоне приема антибактериальных препаратов из-за уничтожения полезных лактобактерий вместе с патогенными возбудителями простуды.
Обострение кольпита, аднексита. При этом возникают боли внизу живота, патологические (гнойные, зеленоватые, желтоватые) выделения из половых путей. Период после болезни часто характеризуется появлением симптомов скрытых половых инфекций — хламидий, трихомонад. Поэтому при появлении жалоб следует обратиться к врачу для детального обследования.

Что делать, чтобы не заболеть

Каждая женщина должна знать, что период накануне месячных — опасный с точки зрения риска заболеть. Особенно важно это, если пара планирует беременность. Ведь ОРВИ на малом сроке, когда еще нет задержки, может повлиять на ход вынашивания и привести к выкидышу, замершей. Рекомендации для поддержания иммунитета следующие:

не переохлаждаться;
не перегружать организм умственным и физическим трудом;
при повышенной раздражительности и склонности к стрессам — принимать успокаивающие препараты, витамины;
большие проводить времени на свежем воздухе;
закаливать организм;
заниматься спортом;
питаться правильно и полноценно, в рацион включать большое количество белковых продуктов, фруктов и овощей.

Снижение иммунитета накануне и во время месячных повышает вероятность заболеть в эти дни. Простуда часто не проходит бесследно и влияет на менструальный цикл — месячные могут быть более обильными, со сгустками. Также часто накануне критических дней происходит обострение хронических заболеваний. Женщинам важно оберегать свое здоровье, не подвергать избыточным нагрузками, укреплять и закалять.

Полезное видео

О том, как укрепить иммунитет, смотрите в этом видео: