Избавься от мусора и приведи свою жизнь в порядок. Зачем необходимо очищать дом от хлама

В полный стакан воды не нальешь. Это один из основополагающих принципов любых перемен. Невозможно кардинально изменить жизнь и переписать историю на своем листе, если действовать, исходя из неразобранного багажа опыта.
Ваш жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте.

Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления.

Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через 5 лет, не с вопросов миссии и предназначения. Весь этот процесс будет путаться о былые представления, которые к тому же забирают уйму энергии.

Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях.

Бесконтрольное накопительство прошлого ведет к двум вещам:

1. Бесконечному воспроизведению своего прошлого.

Жизнь становится похожа на дежавю.

2. Замедлению скорости жизни.

Это когда смотришь на тех, кто успевает в три раза больше, и не понимаешь, как у них это получается. Жизненный успех и реализация во всех сферах возможна только на быстрой скорости.

Прекратите жить так, как будто вам осталось 500 лет

Билл Гейтс

Кстати, иногда человек искренне пытается разогнать свой ритм ранними подъемами, спортом, жесткой самодисциплиной, но ничего не получается. Энергия скачет от пьянящих взлетов до резких падений, когда ничего, кроме опустошения внутри нет. Причины могут быть разные, тут надо смотреть по ситуации и задавать беспристрастные вопросы самому себе – «почему так происходит?» , но одной из них может быть именно желание ехать на нормальной скорости, не отцепив фургон своего многолетнего хлама.

«Машины» у нас у всех созданы для полноценного движения, вопрос в водителе и его подходе ко всему процессу. Мало жать только на газ, так же как и мало просто выбрать направление, если ты к чему-то крепко привязан или нет бензина.

Генеральная уборка жизни для тех, кто предпочитает скорость и совершенно новые горизонты:

Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем. Да, в вашем будущем тоже уже навалено говнища в виде представлений о нем, уж простите, что так прямо, но его тоже надо расчищать.

Я предлагаю начинать с настоящего. Оно самое предметное, здесь и сейчас. Полноценное очищение текущего момента от хлама уже придаст вам заметной силы и свежей энергии, а она вам еще понадобится.

Принцип – выкинуть все, что только можно, и даже немного больше. Суть – поставить точку под каждым незакрытым вопросом: либо завершить дело, либо отменить, если его необходимость уже не так важна.

Главное - убрать из списка дел все повисшие вопросы.

Хочу отметить, здесь не предлагается сразу отполировать свое настоящее, аки Золушка (хотя это полезно!) – для начала надо навести порядок и закрыть «висяки» , даже путем их обнуления. Надо убрать задачи из списка ожидания или запустить их в процесс, если они там зависли больше, чем на несколько недель. Это придаст колоссальный приток новой энергии.

А теперь поподробнее. Чем в ближайшие выходные дни займутся те, кто действительно намерен-таки собрать новую картинку своего опыта:

1. Выкидываем мусор

Избавляемся от всего мусора. Для начала из своего дома. Выкидываем, раздаем, уносим в приют. Но не по принципу «сложу в коробку, как-нибудь завезу в церковь» . А прям увозим. Ничего не оставляем в списке «ожидание» .

Что такое мусор?

Это все чем вы не пользуетесь. Давайте так: все, что вы не использовали в течение года (это очень лояльно) надо убрать-раздать-продать-выкинуть:

Одежда, которую вы не носите;

Большая часть сувениров, кроме тех, которые действительно создают уют в интерьере (на поверку, это меньшая часть того, что у вас есть);

Непригодная или устаревшая посуда, техника.

И тому подобное.

Чем больше «нароете» , тем вам же лучше. Поймите, каждая вещь, буквально каждая - это частица вашей энергии, смотрите на них трезво и берите в свой новый опыт только то, что вам там понадобится и будет радовать. Подходите ко всем вещам с вопросом – «Хочу ли я оставить эту энергию или пусть на ее место придёт новая?»

В полный стакан воды не нальешь.

Вы сами опустошаете свой стакан. Сколько выльете, столько и вольется. Пожадничаете, не удивляйтесь, что и большим переменам просто будет некуда войти.

Мне сложно тут советовать детально, так как у меня такой проблемы нет вообще. Из-за частых переездов и смены места жительства я буквально научилась отсеивать ненужное и расставаться с, казалось бы, любимыми, но на самом деле бестолковыми сувенирами. Но видя квартиры некоторых моих знакомых, которые годами, а то и десятилетиями живут на одном месте, – это же просто музей хлама из прошлого. О каких переменах может идти речь?

В общем, генеральная уборка дома - это игра под названием «Насколько я готова впустить новый опыт в свою жизнь» .

Сколько выкинете, настолько и готовы.

Кстати, это касается всех ваших пространств, включая рабочее место в офисе, дачу, машину, частный самолет и что там у вас еще есть. Удивите коллег – уберитесь по-настоящему на своем столе, начните настоящий процесс расчехления.

2. Выкидываем файлы

Выкидывание мусора – это цветочки, пора выкидывать файлы. Как много времени проводите за компьютером и в сети? Это тоже ваше пространство, хотя и виртуальное, оно также является частью вашей энергии.

Мы привыкли все складировать на компьютере. Зачем выкидывать? Жесткого диска на все хватит.

Здесь принцип такой же: очищение – это высвобождение энергии. Оставляйте только то, что вам нравится и дорого. Зачем хранить фильм, который не понравился? Зачем держать какие-то старые бестолковые файлы? Это все кусочек вас. Несем с собой, понимая, что чем больше груза, тем медленнее скорость, или дадим место новому?

Разбор полетов требует не только ваш личный, но и рабочий компьютер, а также виртуальные аккаунты: социальные сети, блоги, сайты.

3. Наводим порядок, даем вещам свое место, систематизируем файлы

Мало выкинуть хлам, надо навести порядок в том, что есть.

Я никогда не была на стороне строгой чистоты, даже долго культивировала творческий беспорядок, прикрываясь своей склонностью к искусству.

Сейчас я скажу так – гармоничный порядок (не фанатичный, а систематизированный – когда у вещи есть свое место) – это залог хорошего и эффективного функционирования дел, особенно если пришло время ускоряться. Вам не удастся переключить жизнь на новую скорость, при полном хаосе на рабочем столе и в квартире.

4. Фильтруем входящую информацию

Порядка и уборки также требует поток вашей входящей информации. Вообще это пища для ума, и от ее качества зависит… работа вашего ума. По-другому не скажешь.

Информационная интоксикация, слышали? Это распространенный недуг, которым заражены сейчас многие люди. Они читают в сети все подряд, бесконечно делают перепосты цитат великих людей, полностью атрофируя способность слышать голос своей души.

У информации есть свойство накапливаться, она никуда не уходит из нашего подсознания, поэтому ее надо тщательно фильтровать. Впускать только то, что ценно, и сразу запускать в реализацию – тогда она учит и развивает нас, в обратном случае захламляет каналы, создавая мощнейший информационный шум. Это приводит к совершению ошибок на Пути из-за невозможности расслышать голос своей души.

1. Почистить свою френд ленту

Удалить тех френдов, чтение которых вам не резонирует и не вдохновляет.

2. Почистить свои стены.

Надо удалить или скрыть тех людей, чьи новости раздражают. Особенно тех, кто постит негатив из мировых событий.

3. Определиться с набором блогов и сайтов, которые вы намерены читать.

Мой главный принцип, как определить лично для себя ценность ресурса, - это отклик в душе. Когда вы читаете что-то и внутри чувствуете отдачу, это вполне различимое чувство осознанности и жажды действия.

И это ни в коем случае не должна быть лента по принципу «меня добавили – я добавлю и буду читать» . Нет, это должна быть подборка только тех ресурсов, которые наполняют и радуют лично вас. Ее тоже нужно регулярно чистить и пополнять новыми ресурсами.

У меня есть rss-лента для чтения, куда вынесены сайты, блоги и жж тех людей, за которыми я хочу следить, а также список «читать» в твиттере. В почте отдельная папка «рассылка», куда приходят письма от тех на кого я подписана. И я их читаю! Если какой автор перестает меня удовлетворять, я отписываюсь. Но никогда не получаю письма просто так. И не читаю ленты социальных сетей, за редким исключением. Все каналы подвергаются генеральной уборке на регулярной основе.

5. Доделываем незаконченные дела или обнуляем их

Важно завершить все дела из списка «ожидание»: либо перевести их в статус «в процессе» и реально делать и сделать, либо обнулить. Лучше решить для себя, что на этом этапе дело закрывается и я его больше не делаю, чем «носить» с собой эту ношу. Вы должны почувствовать изнутри, что все ваши дела сделаны, текущие процессы в графике, подвисших вопросов не осталось. Это «первая скорость передач» для того, чтобы подойти к вопросу: «Чего я хочу от этой жизни?» и двигаться к осознанным переменам.

В завершение хочу подвести итог. Процесс генеральной уборки своего настоящего состоит из двух ключевых моментов – избавление от хлама на всех уровнях, а также упорядочивание дел, включая входящий информационный поток.

Настройте свои каналы так, чтобы к вам поступала только качественная полезная информация в умеренных количествах, и вы увидите, как преобразится ваш мир. Какая разница, как дела у всех ваших друзей и знакомых? С ними можно встретиться лично, когда будет время, но употреблять их «новости» на ежедневной основе – это практически гарантия того, что никаких кардинальных перемен не будет. Разве что все ваши друзья живут той жизнью, о которой вы мечтаете.

Создать себя заново возможно в том случае, если вы понимаете, что старый опыт вам в этом не советчик.

А теперь за уборку!

Затрагивая вопросы внутренней энергетики невозможно обойти проблему тотального очищения вашего жизненного пространства. Пока что мы говорили лишь о том, как человек может повысить свою энергетику. Он может либо ее или самостоятельно . Не забывайте, что на уровень энергии также сильно влияют организма и .

Но есть один важный момент, о котором до сих пор мы вообще пока не упоминали. Дело в том, что потоки энергии пронизывают буквально всю нашу жизнь как по горизонтали (на физическом уровне), так и по вертикали (на всех уровнях тонкой материи). Поэтому для нормального движения энергии все энергетические каналы вашей жизни должны быть свободны и чисты.

Физический уровень

Это надлежащий уход за своим телом . Поскольку тема довольно специфическая и не совсем соответствует тематике блога, то всех интересующихся просто отсылаю к специальной литературе. Об очистке организма, как правило, говорят, когда вспоминают о здоровье.

Сюда же можно отнести и обязательный контрастный душ. Поскольку тело способно очищаться самостоятельно через кожу, выводя накопившиеся токсины, то необходимо регулярно смывать их. Душ нужен, как минимум, два раза в день: утром смываются шлаки, что выделились за ночь, вечером смывается дневная грязь. Очень полезно вечернее омовение стоп, поскольку в них за день скапливается отрицательная энергетика. А на ногах у нас заканчиваются многие энергетические каналы. Запомните, что все то, что вы вовремя не смоете, начнет впитываться обратно.

А ведь загрязнение организма влияет не только на наше здоровье. От этого зависит и наше настроение, и эмоции, и даже наше мышление. Женщинам, например, для поднятия настроения иногда достаточно вымыть голову.

Эмоциональный уровень

Прежде всего, эмоциональный уровень загрязняют разные негативные эмоции . Особенно сильны и разрушительны и негативные воспоминания. С ними прежде всего надо поработать, ибо именно они забирают у нас больше всего энергии. Да и вообще лучше научиться уходить от воспоминаний. Прошлое обогащает опытом, но на этом не следует останавливаться, а на основе опыта надо идти вперед. К сожалению, большинство людей склонны сожалеть о прошлом (или мечтать о будущем), вместо того, чтобы двигаться вперед и жить в настоящем. Поэтому долой все отрицательные эмоции!

И опять-таки, чистка-чисткой, но наш эмоциональный уровень во многом определяет наше окружение . Не стоит допускать к себе новых отрицательных эмоций. Ведь можно заразиться не только гриппом, но и неудачей . Общаться с негативными людьми опасно: можно перенять их настрой (даже на чисто подсознательном уровне). А потом в вашей жизни начинаются проблемы на физическом плане и возникают разные жизненные сложности. Потому что действует Закон Притяжения.

Что можно использовать для очистки эмоционального уровня:

1. 1. Для работы с эмоциями одним из лучших методов есть . Он прост в применении и дает хорошие результаты.
   2. Очень полезно разные регулярные .
   3. Хорошо также использовать различные аффирмации. Они усиливать ваши энергии счастья и любви.

Конечно же, почистить свое эмоциональное поле за пару дней никак не получится. С годами там накапливается слишком много мусора, особенно, если ранее вы собой не занимались. Поэтому вам даже может понадобиться не менее нескольких месяцев, чтобы получить стойкий положительный результат.

Очищение
вашего пространства

Наверное, это одна из самых сложных задач. Потому что большинство людей — плюшкины по природе и годами занимаются накоплением. В вашем доме не должно быть никаких завалов , особенно это касается старых вещей . Потому что из-за них в ваш дом не может войти новая энергия (в наполненный стакан уже ничего не нальешь). Но у старых вещей есть еще один недостаток: очень часто они несут энергию отрицательную. Подумайте, нужна ли она вам.

Вообще-то мусор препятствует свободному движению любой энергии, в том числе и положительной. Поэтому чи­стота и порядок в доме очень важны. Завалы и грязь отражается на ваших мыслях и вашей жизни. Именно из-за них, как грибы, могут возникать буквально на пустом месте ссоры, непонимание, невосприятие. Так что без сожаления выбрасывайте все ненужное, а особенно сломанные вещи.

То же касается неудобных и некрасивые вещей. Не стоит такие вещи содержать в своем доме. В вашем доме рождается ваша радость. Делайте его светлым и приятным для себя. Красивые вещи приносят новую энергию, любовь и уют.

Что ворует ваши
жизненные силы
(тест)

Каждый человек представляет из себя энергетическую сущность. Все, что мы видим, все, что мы переживаем, – это все энергия. И эффективность нашей жизни зависит от того, насколько сильны энергетические потоки в нашем теле.

Если у человека много энергии, он здоров, весел, работоспособен и ему все удается. Если энергии мало, он ощущает подавленность и усталость. Такому человеку ничего не хочется, у него нет мотивации куда-либо двигаться.

Поэтому очень важно научиться работать со своей энергией на самом элементарном уровне. Надо знать собственный запас и уметь пополнять его в нужный момент.

Особенно важно уметь это делать в «ключевые» моменты своей жизни, когда вам хочется что-либо в ней изменить.

Чтобы эффективно менять свою жизнь, в начале вам надо проверить уровень своей энергии, а также разобраться, что же именно лишает вас жизненных сил.

Брошюра «Что ворует ваши жизненные силы» содержит пять очень важных тестов. Проверьте себя с их помощью тестов, чтобы вовремя приять нужные меры. Эти тесты помогут вам:

• Понять, хватает ли вам энергии.
• Оценить свой уровень энергии.
• Определить момент, когда надо заняться собой.
• Узнать, что же ворует ваши жизненные силы.

Все это поможет вам отыскать эффективные способы пополнения своего энергетического уровня.

Размер данной брошюры – 25 страниц. Она условно бесплатная. Я подготовила ее как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этой брошюрой.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн. ).

Номера кошельков:

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек 410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя .

После этого:

1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория!Финансовые вопросы».
2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Прочищая все энергетические каналы своей жизни, вы вскоре можете ощутить повышение энергетики у себя родимого. Оценить это можно по двум точечным признакам . Фактически, они показывают, что все у вашей жизни идет правильно.

Первое, это – ощущение, что в твоей жизни с каждым днем все больше и больше счастья . И это ощущение никак не связано с определенными ситуациями, объектами, людьми, просто это постоянно у вас внутри. Второе, это — улучшение отношений с окружающими людьми.

Обращайте внимание на эти тонкости. И делайте свою жизнь такой, чтобы всегда иметь высокий уровень энергетики.

ВЕДЫ Источник Счастья

Зачем необходимо очищать дом от хлама?

Выбрасываем лишнее

1. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое.

2. Вещи, которые не носятся и не употребляются в быту, умирают. Стало быть, несут информацию о смерти.

3. Если в вашем доме царит беспорядок, когда вы покидаете его, то вы склонны уносить с собой во внешний мир идею о том, что ваши чувства или ваша жизнь в таком же беспорядке. Все это находится в вашем подсознании, и, хотя вам кажется, что вы ведете себя совершенно независимо от домашней ситуации, в вашей внешности, языке тела или манере поведения, обязательно будет какой-то аспект, выдающий действительное состояние вещей. Другие люди будут принимать эти «сообщения; (тоже в основном неосознанно) и соответственно реагировать на ваше поведение, поэтому гармония в доме приводит к более гармоничным и спешным отношениям с внешним миром.

4. Ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места. Нельзя создавать что-то новое, полностью не избавившись от всего старого.

5. Старые, ненужные вещи, рухлядь - это самые настоящие поедатели энергии. Если вы не решаетесь расстаться с ними, они, постепенно накапливаясь, начинают просто-напросто поедать вашу собственную энергию, ваши жизненные силы. Такие плюшкины, дорожащие каждым ржавым гвоздиком, каждой старой пуговицей, каждым обрывком веревки выглядят безжизненными, апатичными, не умеющими радоваться жизни. Это не удивительно: они ведь так дорожат своими сокровищами, что все свои силы, всю свою энергию отдают им.

6. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их.

7. Оставляя в доме ненужные вещи, вы тем самым программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности.

8. Чтобы в дом пришла новая вещь надо освободить для нее пространство. Как только вы это осознаете, наводите в доме порядок и избавляетесь от лишних вещей на покупку находятся и деньги, и время.

9. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев.

10. Сломанные электроприборы работают как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную.

11. Перегоревшая лампочка заставит вас тратить больше сил, зарабатывая деньги, может ухудшить самочувствие и породить неуверенность в себе.

12. В первую очередь мусорный бак должна осчастливить надколотая и треснувшая посуда и зеркала с какими-то дефектами.

13. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них.

14. Через дырочки на одежде, которые на карманах, носках, колготках (что под джинсами с целью экономии) идет утечка энергопотенциала. От себя себя не спрячешь.

15. Не оставляйте пыли на зеркалах.

16. Как только вы захотели в этой жизни каких-то перемен, избавиться от ненужных переживаний, неприятностей в семье и застоя на работе, а также при ухудшении своего самочувствия, сразу же начинайте освобождать свое жилище от негативных эмоций. То же самое можно проделать и тогда, когда в доме все просто замечательно и нет ни малейшего повода для каких-нибудь волнений. Просто для того, чтобы упрочить свою положительную ауру и поддержать соответствующую гармонию в семье и на работе.

17. Все вещи, при ношении которых испытываешь физический дискомфорт, должны быть безжалостно изгнаны.

18. Очищая пространство, мы подаем сигнал о своей готовности меняться и принимать в свою жизнь изобилие и счастье.

19. Вещь, которую не касались руки человека, о которой не помнят, становится постепенно носителем мертвой информации. Даже живые вещи, которые вы купили с надеждой и удовольствием, попадая в такую компанию могут умереть.

20. Кроме того, постоянное созерцание старых и дряхлых вещей (если это не коллекционный и отреставрированный до блеска антиквариат) формирует в нашем сознании психологию бедности. Мы привыкаем обижать сами себя и довольствоваться залатанным и потрепанным.

21. Люди подверженные депрессии, имеют тенденцию хранить хлам на нижнем уровне. Уберите с пола все лишнее, и это поднимет вашу энергетику и придаст бодрость духа.

22. Как важно иметь в своём гардеробе ПО НАСТОЯЩЕМУ любимую вещь. Любимые вещи придают уверенность в себе! : любимые вещи - они и сидят на тебе как-то иначе, и ты в них ведёшь себя как-то не так, чувствуешь себя супер и это ощущение передаётся всем окружающим!!!

23. Завалы - это самое большое зло, какое только можно себе представить!!! Порой только их ликвидация даёт поразительные результаты!!! Но надо не просто разбирать и разгребать, а делать это целенаправленно. То есть всё разгребая, иметь четкую установку, для чего ты это делаешь. Для прихода в нашу жизнь чего-либо нового, надо избавиться от старого. Вот убирая все это, надо говорить:" Я разбираю всё это, для прихода в мою жизнь..." Ну и далее по списку, чего тебе бы хотелось...

24. Очищение дома можно подкрепить и мытьем полов, окон, вычищению шкафов от завалов и пыли. Поскольку подобное притягивает подобное, грязные дома, содержащиеся в беспорядке притягивают к себе вибрации, беспокоящие нас. Даже если ваш дом не содержится в идеальной чистоте, он в порядке, и вы знаете где что лежит. Занимаясь уборкой дома, представляйте, как вы выметаете печали и заботы, которые собрались в доме.

25. Всегда возникает искушение отложить на потом устаревшие или требующие починки вещи, вышедшие из употребления в процессе повседневной жизни. Но это все равно, что откладывать на потом счастье и гармонию в вашем доме. Некоторые люди продолжают пользоваться треснувшей, обколотой или поцарапанной посудой год за годом, несмотря на то, что у них есть прекрасные столовые приборы, запертые в буфетах. Таким образом, они как бы внушают себе: Я не заслуживаю гармонии в моей повседневной жизни.

26. Никогда не носи одежду, с которой у тебя связаны негативные воспоминания, сколько бы она не стоила.

27. Никогда не носите вещи умершего человека; его костюмы, платья, пальто, ботинки!!! Таким образом, вы свяжете себя энергетическим каналом с загробным миром, и по этому каналу будет уходить ваша энергия.

28. Не стоит подолгу держать в вазе срезанные цветы. Во-первых, они сами, увядая, несут смерть, во-вторых, застоявшаяся вода - отрицательная энергетика. Память смерти таят в себе чучела животных, гербарии, коллекции насекомых, сухие цветы и даже натуральные шубы.

29. Старые поношенные тапки притягивают негативную энергетику. Также не следует хранить в доме порванную негодную одежду. Посуда с трещинами, сколами нарушает энергетику пищи, делая ее опасной для здоровья. Как бы вам не нравилась посуда, но если она треснула, ее лучше выбросить.

30. «В платье, которое не носится, обида на хозяина копится», — говорила Ванга, советуя не скапливать дома ненужную одежду. Вещи, которые человек давно не носит, имеют обыкновение «собирать» в себе негативную энергию, которая разрушает материальное благополучие владельцев.

31. Чтобы легче было определить, нужна вам вещь или нет, спросите себя «если я буду переезжать, то я упакую это или избавлюсь от этого?».

32. Где в вашей квартире или доме больше всего хлама - в платяных шкафах, на балконе, в ванной? Оттуда и начинайте генеральную уборку. Разбирая платяные шкафы выбрасывайте ненужные вам вещи - те, которыми вы не пользовались более года.

33. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.

34. Когда мы надеваем старую вещь или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого - нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП - все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами,одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции - в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.

Как очистить свою жизнь от прошлого? Выбросьте старые записи и удалите фотографии

Избавляться нужно именно физически. Что вы сделаете с вашим "портфолио" - сожжете, порвете на кусочки, удалите с диска и победно его после этого отформатируете - дело ваше. Допускается какие-то вещи сохранить в цифровом виде, чтобы они были исключительно для истории (посмотреть, какой(-им) дурой вы когда-то были и от этого порадоваться своим победам вдвойне). Ваш особо ностальгический физический хлам можно, например, отсканить: я для этого использовала мобильный сканер на iPhone TinyScan : он сохраняет листик по листику в большой документ, очень удобно. Электронные копии можно уменьшить до незначительных размеров и упаковать в архив на вашем запасном внешнем диске. Но важно уничтожить все физические носители типа тетрадей и снимков, которые тянут из вас хорошие эмоции.

Как очистить свою жизнь от ненужных людей? Нарисуйте Friends mind map

Вам незачем тянуть из прошлого абсолютно все связи. С годами это понимание к большинству приходит само, но есть и те, кто стремиться общаться со всеми просто потому, что когда-то их что-то связывало и не задается вопросом, есть ли этому человеку жизнь в вашей жизни прямо сейчас. Отмазка "но мы же дружим всю жизнь" не работает, ну, разве что, если вы сами совершенно за это время не поменялись. Для анализа подойдет программка MindMup или просто лист бумаги. Можно ничего не рисовать, а просто составить список, куда должна войти такая информация:

• кого вы считаете на сегодняшний день своим другом,
• кто считает вас своим другом,
• как часто вы с этим человеком общаетесь и как вы себя после этого общения чувствуете,
• если вы в разных городах: какая у вас форма общения, какие каналы связи, получается ли поддерживать связь на расстоянии, почему,
• кто из вас обычно пишет первый, есть ли баланс, если нет, сформулируйте возможную причину,
• что у вас общего, понимаете ли вы вашего друга сегодня, как это изменилось со временем и почему,
• как изменились обстоятельства (у кого-то родился ребенок, у кого-то кризис в жизни и тд) и являются ли эти обстоятельства смягчающими,
• по ком вы скучаете и почему, не стоит ли начать общение, если оно прекратилось,
• резюме: продолжаю общаться, снижаю частоту общения, увеличиваю частоту общения, обрываю контакт (перед этим, конечно, стоит сначала поговорить и расставить точки над и, если это уместно).

Можно добавить и другие важные для вас пункты: я еще добавила сколько между нами километров (увы, жизнь "склалась так", что 90% моих лучших друзей теперь живет в других странах), как часто мы можем друг к другу ездить и тд. После такого списка вы увидите действительно заслуживающих внимания и вашего понимания людей и также поймете, кто друг, а кто только прикидывается. Но не волнуйтесь! Не обязательно каждый раз после такого аудита избавляться от друзей. Возможно, это вам просто покажет, что вокруг вас - чудесные люди, просто жизнь поменялась и теперь вы не встречаетесь каждую пятницу, но от этого друг от друга совсем не отдалились. Это также убережет вас от ошибок и позволит увидеть, какие люди заслуживают больше внимания, чем вы им даете.

Пересмотрите свои привычки, свое меню, свою косметику

Это частично можно отнести к физическому расхламлению (если вы больше не едите белый сахар - можно его кому-нибудь отдать или выбросить, то же самое с кремами и лосьонами), но я на это смотрю со стороны перенастройки себя на другую волну в будущем. Ведь, понятное дело, можно решить не есть сахар, выбросить его дома, а потом прийти на работу и при случае добавлять в чай кубик-другой по инерции. Так дело не пойдет. Поможет в этом деле опять же, эдакий чек-лист.

Во-первых, заранее прошу меня простить, но вот вам база данных опасных химических элементов в косметике . После того, как я прогнала через нее ингредиенты из своего шкафчика, я выбросила 80% всего, полночи не спала и теперь всегда смотрю состав, прежде чем покупать. Самыми хреновыми оказались - внезапно! - самые недорогие средства, поэтому они все отправились в мусорку сразу же. Но также неприятно удивили крема типа La Roche Posay: проверяешь один ингредиент за другим, а в последнюю очередь - хлоп! - и вещество с опасностью 8/10. Честно говоря, после этого всего я решила . За февраль я плавно почти полностью перестала пользоваться тональником. Девочки поймут, какое это счастье!

Уверена, где-то есть такая же база и для еды, но информацию о том, что хорошо, а что не очень, я собираю везде по крупицам и наблюдаю за своим самочувствием, чтобы понять, есть ли это впредь и хорошо ли мне будет в перспективе. А чеклист может быть похожим:

• как я себя чувствую когда пользуюсь чем-то/съедаю что-то,
• что говорит о пользе этого интернет и умные люди,
• повышаете ли вы риск какого-то заболевания, которому вы можете быть особенно подвержены, если продолжаете пользоваться/питаться этим (поинтересуйтесь семейной родословной и узнайте, от чего умерли ближайшие родственники),
• сможете ли вы прожить без этого, какая альтернатива, как изменится ваша жизнь без этого,
• нагуглите много рецептов с заменителем того продукта, от которого вы решили отказаться, если это еда. если это что-то другое, составьте список альтернатив и выберите ту, которая вам кажется подходящей. Проконсультируйтесь с кем-то, кто разбирается в теме, не меняете ли вы шило на мыло.

Вы то, что вы читаете, слушаете и смотрите

Обратите внимание на то, что вы читаете, что слушаете и смотрите. Прикиньте, что из всего этого вам осточертело больше всего. Я не призываю отказываться от любимых каналов развлечения и информации, напротив, нужно посмотреть отстраненно на свою ленту в фейсбуке/твиттере/инстаграме, на свой плейлист и на список своих сериалов и избавиться от того, что вы перестали понимать/что больше не приносит радости. Говорят, читать новости каждый день вредно. Готова это подтвердить, ибо это было моей работой. Пока работала в СМИ, психическое состояние очень сильно расшаталось, я плохо спала и сконцентрироваться на чем-то было крайне тяжело. Теперь я не читаю СМИ вообще. Но вот заметила, что когда вижу новости в соцсетях, меня это очень напрягает и вызывает только негативные эмоции. Поэтому сейчас я в активной фазе изменения своих лент в соцсетях. Ведь привычные для вас каналы нужно и можно использовать с пользой.

Что касается что смотрите и что слушаете: я никого из меломанов не удивлю, если скажу, что новая жизнь начинается с нового плейлиста. То же касается и списка сериалов. Выбросьте те, которые идут туго и которые слишком глупые для вас (ну, когда-то вам это нравилось, но вот вы поняли, что это вам больше не смешно/не понятно). То же касается и книг. Сейчас я стараюсь дочитать недочитанные в прошлом году книги, потому что Kindle развратил выбором и я бросалась начинать сразу много книг параллельно (как закладки в браузере), но это ни к чему не привело. Но понимаю, что если с 1-2 заходов меня эта книга не увлечет, я ее просто удалю и о ней забуду.

Пусть в вашей жизни будет больше цветов

Когда вы завершите ваш spring clean, порадуйте себя и принесите в дом цветов. Если вам их никто не дарит, купите их сами. Если вы мужчина - принесите букет домой, ему гарантированно обрадуются. Если вам не нравятся букеты, купите цветов и заставьте ими свои подоконниики. Это так просто и это работает! Они будут радовать и вдохновлять вас на подвиги каждый день.

Начнется та самая новая жизнь. Это не метафора, это действительно произойдет. Говорят, что с человеком что-то происходит, когда он к этому действительно готов. Так вот, spring clean - это первая боевая готовность! Когда у вас получится очистить свою жизнь, то есть, когда вы избавитесь от старого, новое начнет появляться автоматически. Это будут как вещи, так и явления, и, само собой, люди. Вам нужно только держать ухо востро, сохранять фокус и помнить, чего вы хотите от жизни. И брать то, что ваше и что идет в ваши руки само!

А как вы начинаете новый цикл в своей жизни? Какие у вас ритуалы? 🙂