Сахарный диабет как передается. Как передается сахарный диабет и можно ли им заразиться

Сахарный диабет – это распространенное заболевание хронического течения. Практически у каждого есть человека знакомые, которые им болеют, имеется такая патология и у родственников – мама, отец, бабушка. Именно поэтому многие интересуются, передается ли сахарный диабет по наследству?

В медицинской практике выделяется два вида патологии: сахарный диабет 1 типа и сахарный диабет 2 типа. Первый тип патологии еще называют инсулинозависимым, и ставится такой диагноз, когда гормон инсулин практически не вырабатывается в организме, либо синтезируется частично.

При «сладкой» болезни 2 типа выявляется независимость больного от инсулина. В этом случае поджелудочная железа самостоятельно вырабатывает гормон, но из-за сбоя в организме, наблюдается снижение чувствительности тканей, и они не могут в полной мере его усваивать или перерабатывать, и это через некоторое время приводит к проблемам.

Многие диабетики интересуются, как передается сахарный диабет? Может ли заболевание передаваться от матери к ребенку, а от отца? Если один родитель болеет диабетом, какова вероятность, что заболевание будет наследоваться?

Почему люди болеют диабетом, и какова причина его развития? Заболеть сахарным диабетом может абсолютно любой человек, и застраховать себя от патологии практически не реально. На развитие диабета влияют определенные факторы риска.

К факторам, которые провоцируют развитие патологии, относят следующие: лишняя масса тела либо ожирение любой степени, недуги поджелудочной железы, нарушение процессов обмена в организме, сидячий образ жизни, постоянные стрессы, многие заболевания, которые угнетающе действуют на функциональность иммунной системы человека. Сюда можно записать и генетический фактор.

Как видно, большинство факторов можно предотвратить и исключить, но что делать, если присутствует наследственный фактор? К сожалению, с генами бороться абсолютно бесполезно.

Но говорить о том, что сахарный диабет передается по наследству, например, от матери к ребенку, либо от другого родителя, в корне неверное утверждение. Если говорить в целом, то может передаться предрасположенность к патологии, не более того.

Что же собой представляет предрасположенность? Здесь нужно прояснить некоторые тонкости о заболевании:

• Второй тип и диабет 1 типа по наследству передается полигенно. То есть наследуются признаки, которые базируются не на одном факторе, а на целой группе генов, получающих возможность влиять лишь косвенно, они могут оказывать исключительно слабое действие.
• В связи с этим можно сказать, что факторы риска могут повлиять на человека, вследствие чего усиливается действие генов.

Если говорить про процентное соотношение, то тут имеются определенные тонкости. Например, у мужа и жены все в порядке со здоровьем, но при появлении детей, у ребенка диагностируется диабет первого типа. И это связывается с тем, что генетическая предрасположенность передалась ребенку через одно поколение.

Стоит отметить, что вероятность развития сахарного диабета по мужской линии намного выше (к примеру, от дедушки), чем по женской линии.

Статистика говорит, что вероятность развития сахарного диабета у детей, если один родитель болен, равна только 1%. Если у обоих родителей имеется заболевание первого типа, то процент увеличивается до 21.

При этом в обязательном порядке учитывается количество родственников, страдающих сахарным диабетом первого типа.

Уровень сахара

Диабет и наследственность – это два понятия, которые в какой-то мере связаны между собой, но не так как многие думают. Многие беспокоятся, что если у матери диабет, то у нее ребенка он также будет. Нет, это совсем не так.

Дети подвержены факторам заболевания, как и все взрослые. Просто если имеется генетическая предрасположенность, то можно думать о вероятности развития патологии, но никак о свершившимся факте.

В этом моменте можно найти несомненный плюс. Зная, что дети могут иметь «приобретенный» диабет, нужно предотвратить факторы, которые могут повлиять на усиление генов, передающихся по генетической линии.

Если говорить про второй тип патологии, то существует большая вероятность, что он передастся по наследству. Когда заболевание диагностируется только у одного родителя, то вероятность того, что у сына или дочери будет такая же патология в будущем, составляет 80%.

Если сахарный диабет диагностируется у обоих родителей, то «передача» диабета ребенку близится к 100%. Но опять же, необходимо помнить о факторах риска, и, зная их, можно вовремя предпринять необходимые меры. Самым опасным фактором в данном случае, выступает ожирение.

Родители должны понимать, что причина диабета кроется во многих факторах, а под влиянием нескольких одновременно, риск развития патологии усиливается. Ввиду представленной информации, можно сделать следующие выводы:

1. Родители должны предпринимать все необходимые мероприятия, чтобы исключить из жизни своего ребенка факторы риска.
2. К примеру, фактором выступают многочисленные вирусные заболевания, ослабляющие иммунную систему, следовательно, ребенка нужно закаливать.
3. С раннего детства рекомендуется контролировать вес ребенка, следить за его активностью и подвижностью.
4. Нужно детей приобщать к здоровому образу жизни. Например, записать в спортивную секцию.

Многие люди, которые не сталкивались с сахарным диабетом, не понимают, почему он развивается в организме, и в чем кроются осложнения патологии. На фоне малообразованности, многие спрашивают, передается ли диабет путем биологической жидкости (слюна, кровь).

Ответ на такой вопрос нет, «переходить» диабет так не может, да и вообще никаким образом не может. Диабет может быть «передающийся» максимум через одно поколение (первый тип), и то передается не само заболевание, а гены со слабым действием.

Профилактические мероприятия

Как было рассказано выше, на ответ, передается ли диабет, ответ нет. Единственный момент, наследование может заключаться в типе диабета. Если же сказать точнее, то в вероятности развития диабета определенного типа у ребенка, при условии, что у одного родителя в анамнезе болезнь, либо у обоих родителей.

Несомненно, при сахарном диабете у обоих родителей существует определенный риск, что он будет и у детей. Однако на этот случай, необходимо сделать все возможное и все зависящее от родителей, чтобы предотвратить болезнь.

Медицинские работники утверждают, что неблагоприятная генетическая линия не является приговором, и нужно с детского возраста соблюдать определенные рекомендации, помогающие устранить определенные факторы риска.

— правильное питание (исключение углеводных продуктов из рациона питания) и закаливание ребенка, начиная с младенческого возраста. Причем должны быть пересмотрены принципы питания всей семьи, если у близких родственников есть сахарный диабет.

Нужно понимать, что это не временная мера – это изменение образа жизни в корне. Правильно питаться надо не день либо несколько недель, а на постоянной основе. При этом крайне важно следить за весом ребенка, поэтому исключить из рациона питания следующие продукты:

• Шоколадные конфеты.
• Газированные напитки.
• Печенье и т.д.

Нужно стараться не давать ребенку вредных перекусов, в виде чипсов, сладких шоколадных батончиков или печенья. Все это вредно для желудка, обладает высокой калорийностью, что приводит к лишнему весу, как следствие, одному из факторов патологии.

Если взрослому человеку, который уже имеет свои определенные привычки, тяжело изменить свой образ жизни, то с ребенком все намного проще, когда вводятся профилактические мероприятия с раннего возраста.

Ведь ребенок не знает, что такое шоколадка или вкусная конфета, поэтому ему, намного проще объяснить, почему он не может это съесть. У него нет тяги к потреблению углеводных продуктов.

Если имеется наследственная предрасположенность к патологии, то нужно постараться исключить факторы, приводящие к ней. Однозначно, это не застрахует на 100%, но риски развития болезни существенно снизятся. В видео в этой статье рассказано о видах и типах диабета.

Многие интересуются о том, сахарный диабет передается или нет. Болезнь имеет 2 типа, они отличаются уровнем инсулинового гормона в крови и способами лечения. Независимо от типа сахарный диабет не заразен и не может передаться от больного к здоровому человеку ни половым путем, ни любым другим. Болезнь возникает из-за различных первопричин, а у каждого больного они индивидуальны.

Типы сахарного диабета

Сахарное заболевание имеет 2 типа проявления:

• Сахарный диабет 1 типа проявляется у молодых людей, возрастом до 35-ти лет. Главная причина развития болезни - недостаток инсулинового гормона в крови. При этом типе болезни, больной становится инсулинозависимым, организм неадекватно реагирует на клетки, вырабатывающие гормон. Болезнь протекает под врачебным надзором, велик риск неприятных осложнений.
• Сахарный диабет 2 типа чаще возникает у пожилых людей, одной из причин возникновения заболевания является нарушение обмена веществ, а также пониженный уровень восприятия организмом инсулина. Организм выделяет малое количество гормона, результат - повышенный уровень глюкозы и заниженный уровень инсулина.

Наследственность и группа риска

Сама болезнь не передается по наследству, от матери и отца ребенку передается . Проявится заболевание у ребенка или нет зависит от различных факторов, но эти факторы влияют на развитие диабета и у человека с отсутствующей наследственной предрасположенностью. В группу риска попадают люди, на которых регулярно влияют такие факторы:

Можно ли заразиться?

Сахарным диабетом заразиться через кровь, слюну и половой контакт нельзя, это неинфекционное заболевание. Однако пользоваться одним глюкометром не стоит, а шприц и иглу нужно использовать один раз, на появление диабета это не повлияет, но может стать причиной развития других заболеваний, например, гепатит или СПИД. Именно заразиться заболеванием нельзя, однако наследственная предрасположенность, негативные внешние факторы и неконтролируемое употребление сладкой углеводной пищи относят человека к группе риска развития недуга.

Болезни эндокринной системы отличаются специфическим течением и внезапным проявлением соответствующей симптоматики. Сахарный диабет не исключение. Заболевание не передается воздушно-капельным путем, в результате незащищенной интимной связи, через слюну или рукопожатие. Передаться сахарный диабет бытовым или другим способом от больного к здоровому человеку не может.

Распространенным путем передачи болезни является наследственный фактор, когда недуг достается ребенку от родителей вместе с генетической информацией. На определенном этапе жизни патогенный ген активизируется и панкреатические участки поджелудочной железы перестают выполнять прежние функции по синтезу инсулина. Произойти это может в любом возрасте. В группе риска в равной степени находятся дети от момента рождения до совершеннолетия и взрослые люди.

Злоупотребление жирными, кислыми, острыми, жаренными продуктами, и прочими пагубными привычками только ускоряют развитие заболевания. Особенно это касается мужчин и женщин, в роду которых были прецеденты возникновения болезни. Чаще всего сахарный диабет передается по женской линии. Генетическая причина возникновения болезни проявляет себя через поколение.

В медицинской практике встречаются ситуации, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать собственный после того, как человек пережил сильное психоэмоциональное потрясение, испугался, длительное время находился в условиях тяжелого стресса, депрессии.

Как возникает диабет

Проявление болезни начинается постепенно и выражается в симптомах, которые указывают на высокий уровень глюкозы в крови. Чем выше ее концентрация, тем ярче клиническая картина. Возникает сахарный диабет следующим образом:

• появляется общая физическая слабость, быстрая утомляемость, которая наступает спустя нескольких минут активной трудовой деятельности;
• спутанность сознания, невозможность собраться с мыслями, рассеянность, ухудшение памяти;
• потеря резкости зрения, которая возникает на короткий промежуток времени, а затем приходит в норму;
• больной стремительно теряет или набирает вес;
• аппетит отсутствует;
• повышается артериальное давление, присутствуют признаки гипертонического криза;
• возникает сильная , которую не удается удалить даже с помощью большого объема выпитой жидкости (больной сахарным диабетом выпивает в сутки 6 литров воды, но при этом страдает от сильного обезвоживания);
• , когда выпитая вода сразу же выводится через почки (таким образом организм пытается самостоятельно очистить кровь от глюкозы).

Одно можно сказать с уверенностью, что при отсутствии лечения и приема препаратов на основе искусственного инсулина, состояние здоровья больного только ухудшается. Возникновение тяжелых осложнений или наступление смерти - это дело времени.

Сахарный диабет, как первого, так и второго типа представляет собой хроническую патологию, являющуюся неизлечимой. Недуг первого типа развиться может в любом возрасте, а второй тип болезни чаще всего регистрируется в возрасте более 40 лет.

Появление и прогрессирование болезни связано с нарушениями процессов синтеза клетками поджелудочной железы гормона инсулина.

Первый тип недуга характеризуется недостатком в организме собственного гормона, а второй – изменением толерантности к глюкозе, когда инсулин вырабатывается в достаточном количестве, но клетки инсулинозависимых тканей не способны реагировать на присутствие гормона. В результате этого процесса не происходит нормальной утилизации глюкозы из плазмы крови, в результате чего ее уровень в организме повышается.

Наличие неизлечимой патологии в организме заставляет задуматься многих пациентов, планирующих рождение потомства о том, передается ли диабет по наследству?

Сразу следует сказать, что ответ на этот вопрос является положительным – заболевание передается по наследству, особенно сильно возрастает риск передачи патологии при наличии недуга одновременно у обоих родителей.

Как передается диабет по наследству?

Инсулинозависимый диабет возникает в результате развития аутоиммунного процесса, природа которого на сегодняшний день является выясненной не до конца. Инсулиннезависимая патология появляется по причине сбоев в метаболических процессах.

Передается ли диабет по наследству – да, но его механизм передачи отличается от привычного.

В том случае, если болен недугом один из родителей, ребенку передается генный материал, включающий группу генов, провоцирующих появление патологии, однако ребенок при этом рождается абсолютно здоровым.

В таком случае для активизации патологических процессов требуется воздействие провоцирующих факторов. Наиболее распространенными провоцирующими факторами являются следующие:

• патологии в работе поджелудочной железы;
• воздействие на организм стрессовых ситуаций и гормональных сбоев;
• ожирение;
• нарушение обменных процессов;
• использование при проведении лечения некоторых заболеваний лекарственных средств, имеющих в качестве побочного эффекта диабетогонное воздействие.

Избежать в данном случае появления недуга возможно, если максимально минимизировать воздействие на организм негативных факторов.

Описанная ситуация справедлива для детей у которых один из родителей, папа или мама, страдает от заболевания второго типа.

Значение наследственной предрасположенности в появлении диабета

Ответить на вопрос передается ли сахарный диабет по наследству от отца или матери, сложно ответить однозначно.

Достоверно установлено что ген, отвечающий за появление заболевания, передается чаще всего по отцовской линии, но, тем не менее, стопроцентного риска развития болезни не существует.

Наследственность играет важную роль, но не основополагающую в появлении патологии.

В настоящий момент науке сложно ответить, как передается сахарный диабет по наследству и что предпринимать тем людям, которым достался такой ген. Для развития недуга требуется толчок. Если в случае с инсулиннезависимой патологией таким толчком может служить неправильный образ жизни и развитие ожирения, то основные причины возникновения инсулинозависимой формы болезни до сих пор точно не установлены.

Бытует ошибочное мнение о том, что сахарный диабет 2 типа является наследственным заболеванием. Такое мнение является не совсем верным, это связано с тем, что эта разновидность недуга является приобретенной патологией, которая развивается у человека с возрастом, при этом среди родственников может не быть больных страдающих этой патологией.

Вероятность развития болезни у ребенка

В том случае, если от наличия сахарного диабета страдают оба родителя, вероятность передачи болезни по наследству составляет около 17%, но однозначно ответить на вопрос о том, заболеет или нет ребенок, нельзя.

В том случае если выявлено наличие патологии только у одного из родителей, например у отца, то вероятность передачи ее ребенку не превышает 5%. Предупредить развитие заболевания первого типа практически невозможно. По этой причине родители должны при наличии вероятности передачи нарушения по наследству строго контролировать состояние ребенка и проводить регулярные замеры количества глюкозы в его организме.

Из-за того что инсулиннезависимый диабет и нарушения процессов обмена веществ являются аутосомными признаками и способны передаваться от родителей к детям, вероятность передачи таких нарушений составляет около 70% в том случае, если оба родителя страдают от указанных патологий.

Однако для развития такой формы болезни обязательным компонентом является влияние на человека провоцирующих факторов. В роли таких факторов может выступать:

1. Ведение малоподвижного возраста.
2. Наличие лишнего веса.
3. Несбалансированный рацион питания.
4. Воздействие на организм стрессовых ситуаций.

Корректировка образа жизни в такой ситуации способствует значительному снижению рисков развития болезни.

Очень часто от людей можно услышать вопросы о том, передается ли сахарный диабет через кровь или передается ли сахарный диабет через слюну? В отношении указанных вопросов ответ является отрицательным, так как патология хроническая, не является инфекционным недугом, поэтому при контактировании здоровых людей с диабетиками не происходит инфицирования.

На современном этапе развития научных знаний не всегда удается понять связь диабета с поколениями. Иногда регистрируются случаи наследования заболеваемости при беременности в каждом поколении и одновременно с этим часто регистрируются ситуации формирования патологий углеводного обмена через поколение, например у дедушки или бабушки нарушение присутствует, у их дочери и сына отсутствуют и проявляются опять в организме внучки или внука.

Такое свойство болезни переходить от поколения к поколению подтверждает предположение о том, что помимо наследственности огромную роль в развитии недуга играют факторы внешней среды и образ жизни человека. По сути, у человека происходит передача по наследству восприимчивости к заболеванию.

Передается ли гестационный диабет по наследству

Врачи выделяют помимо 1 и 2 типа заболевания еще одну особую его разновидность – гестационный диабет. Эта патология развивается у женщины в период беременности. Недуг регистрируется у 2-7 процентах женщин, вынашивающих ребенка.

Развитие этого типа болезни связано с тем, что в период беременности наблюдается в организме женщины серьезная гормональная перестройка, которая направлена на усиленную выработку гормонов обеспечивающих развитие плода.

В период внутриутробного развития ребенка организму матери требуется значительно больше инсулина для поддержания необходимого уровня глюкозы в плазме крови. Потребность в инсулине возрастает, но в некоторых случаях поджелудочная железа не способна обеспечить синтез достаточного количества гормона, что приводит к росту показателей содержания сахара в организме будущей матери. В результате указанных процессов развивается гестационный диабет.

Чаще всего нормализация работы женского организма после родоразрешения приводит к нормализации показателей углеводного обмена женщины. Но при наступлении очередной беременности патологический процесс способен опять возникнуть. Наличие этой особой формы патологии в период беременности может свидетельствовать о высокой вероятности развития сахарного диабета в последующей жизни. Для предотвращения такого негативного развития процессов необходимо уделить большое внимание состоянию здоровья и по возможности исключить влияние негативных и провоцирующих факторов.

В настоящий момент достоверно неизвестны точные причины развития этой особой формы патологии в период внутриутробного развития ребенка. Многие исследователи заболевания сходятся во мнении, что свою роль в прогрессирование гестационного СД вкладывают гормоны, связанные с плацентой. Предполагается, что эти биологически активные вещества препятствуют нормальной работе инсулина, что приводит к росту уровня сахаров в плазме крови.

Появление гестационного СД может быть связано с наличием у женщин избыточной массы тела и несоблюдением правил здорового образа жизни.

Профилактические мероприятия при предрасположенности к сахарному диабету

При наличии сахарного диабета у обоих родителей высок риск передачи предрасположенности к заболеванию от них к их потомству. Для предупреждения возникновения патологии следует такому ребенку на протяжении всей жизни делать все зависящее от него, чтобы не спровоцировать прогрессирование нарушения.

Большинство исследователей в области медицины утверждают, что наличие неблагоприятной наследственной линии не является приговором. Для этого нужно с детских лет соблюдать определенные рекомендации, позволяющие устранить или значительно снизить влияние на организм определенных факторов риска.

Проведение первичной профилактики патологии заключается в соблюдении правил правильного и здорового питания. Такие правила требуют исключения из рациона большей части продуктов содержащих быстрые углеводы. Помимо этого следует проводить процедуры закаливающие организм ребенка. Такие мероприятия способствуют укреплению организма и его иммунной системы.

Принципы питания следует пересмотреть не только в отношении ребенка, а и семьи в полном составе, особенно если у близких родственников выявлено наличие сахарного диабета.

При соблюдении правильного питания, а это и , следует понимать, что это не является временной мерой – такой пересмотр должен стать образом жизни. Правильно питаться нужно не ограниченное количество времени, а на протяжении всей жизни.

Из рациона следует полностью исключить потребление таких продуктов:

• шоколад и конфеты, приготовленные с его использованием;
• газированные напитки;
• печенье и т.д.

не рекомендуется ребенку давать перекусы в виде вредных чипсов, батончиков и подобных продуктов питания. Все указанные продукты являются вредными и имеют высокую степень калорийности, что оказывает на пищеварительную систему негативное воздействие.

Профилактические мероприятия нужно начинать проводить с раннего детства, чтобы ребенок с малых лет привык себя ограничивать в потреблении вредных компонентов пищи.

В случае наличия наследственной предрасположенности необходимо по возможности максимально оградить ребенка от воздействия на него всех факторов риска, способствующих развитию патологического состояния.

Такие мероприятия не дают полной гарантии того что заболевание не появится но значительно снижают такую вероятность.

Сахарный диабет (СД) является ни чем иным как сбоем в эндокринной системе, который проявляется слабым продуцированием инсулина. Данный гормон отвечает за регулирование содержания сахара в крови — любые отклонения от нормы приводят к опасным осложнениям, порой вызывающим кому или смерть человека. Сахарный диабет может передаваться от родителей к детям и данное явление в настоящий момент широко изучается в научном мире.

Сахарный диабет — комплекс патологий эндокринной системы, которые возникают вследствие сбоя в выработке инсулина. Из-за этого увеличивается уровень глюкозы в крови. Рассматриваемая патология — хроническое заболевание. Его характеризует нарушение обмена веществ – жирового, углеводного, белкового, водно-солевого и минерального.

На начальной стадии патология может проявляться следующим образом:

• присутствует постоянная жажда и сухость во рту;
• увеличивается объем мочи;
• сухость и зуд кожи;
• даже небольшие ранки не заживают долгое время;
• резкое похудение или набор веса;
• гипергидроз;
• общая слабость.

Важно! СД может развиться в организме человека, даже если у него в роду не было зафиксировано ни одного случая заболевания.

Это происходит на фоне тех событий и состояний, которые проживает сам пациент;

1. Доподлинно известно, что при ожирении и избыточном весе, риск развития СД обоих типов очень высок.
2. СД становится логическим продолжением нарушений в поджелудочной железе.
3. Диабетом может заболеть человек, ведущий малоподвижный образ жизни.
4. При стрессах в организме накапливается адреналин, который значительно увеличивает шанс развития СД.
5. Инфекция, снизившая защитные механизмы организма, может вызвать временный и впоследствии постоянный СД.
6. Существует вероятность развития диабета обоих типов на фоне приема препаратов группы диабетогонных.

Как передается сахарный диабет

От родителей к детям болезнь передается на генном уровне. Вернее не сам сахарный диабет, а предрасположенность к нему. И в случае, если человек подвергается определенным воздействиям, то у него вполне может развиться СД. Причем диабет, как первого типа, так и второго.

Наследственность является не самым главным фактором для развития сахарного диабета. Статистика наблюдений за больными говорит о том, что только у 60% больных были в роду диабетики.

Важно! Есть ещё важная особенность, о которой нужно знать – диабет чаще всего передаётся по мужской линии.

Если рассматривать вероятность развития диабета на основе наследственности, то возможность его получить, когда болеет один из родителей, всего 5%. Если и мать, и отец диабетики, то в этом случае у ребенка вероятность получить заболевание равна 20%. Если же у человека есть брат близнец с диагнозом диабет, то вероятность заболеть самому вырастает до 50%. Вероятность получить заболевание возрастает, если у всех родственников была диагностирована патология.

Отдельно нужно упомянуть о возможности изменения уровня инсулина у женщин вследствие беременности. У большинства беременных сахар в крови повышается в несколько раз к 20-й недели срока. Но обычно после рождения малыша все возвращается в норму.

Важно! Диабет 2-го типа передается по наследству гораздо чаще, чем СД 1-го типа. Вероятность того, что заболевание проявится у ребенка составляет почти 80%.

Инсулинозависимый СД І типа

Для полного понимания проблемы, необходимо знать, чем отличаются сахарный диабет первого типа от второго. К 1 типу относится ситуация, когда гормон-инсулин не вырабатывается в организме в принципе, или вырабатывается, но в крайне малых количествах. Данный вид патологии предаётся по наследству в основном по мужской линии примерно в 50% случаев.

Инсулиннезависимый СД ІІ типа

При СД 2 типа инсулин продуцируется в полном объеме, иногда даже выше чем нужно, но клетки организма его не усваивают. Данный тип патологии передаётся по наследству в основном по мужской линии, причем вероятность его развития составляет 80%.

Сахарный диабет 1 и 2 типа — опасное заболевание, если его оставить без внимания оно имеет довольно серьёзные последствия – гангрена, некроз мягких тканей, диабетическая кома или смерть. Человек с СД вынужден для поддержания нормальной жизни до конца своих дней принимать препараты, регулирующие сахар в крови.

Но всего этого можно избежать даже, если в роду были случаи сахарного диабета. Для этого достаточно отказаться от алкоголя, регулярно заниматься спортом, правильно питаться (без излишеств) и беречь от стрессов свою нервную систему.