Как избавиться от заложенности в ушах после самолета. Профилактика и лечение заложенности ушей после путешествия на самолете

Каждый, кто путешествовал воздушным транспортом, задавался вопросом, почему закладывает уши в самолете. Ответ на него прост: разница между давлением в организме человека и в атмосфере и вызывает такую реакцию. Нормой считается, когда давление в барабанной полости уха и в атмосфере одинаковое. Когда самолет стремительно набирает высоту или снижает ее при посадке, происходит резкая смена давления, в то время как в ухе оно остается прежним. В результате возникает разница давлений: одна из сторон давит на перепонку, вследствие чего в ухе образуется пробка и его закладывает.

Что делать, если болят уши в самолете

Чтобы заложенность и боль не испортили вам путешествие с самого начала, можно попробовать уменьшить неприятные ощущения. Для этого есть несколько способов. Применяйте их, и полет пройдет легче.

1. Попробуйте вызвать зевоту, расслабив мышцы нижней челюсти и произведя глубокий вдох.
2. Делайте глотательные или жевательные движения. Возьмите с собой в самолет пачку жевательной резинки, карамельные конфеты или бутылку с водой. Практически во всех авиакомпаниях во время полета можно попросить конфету у стюардессы. Если с вами летит ребенок, дайте ему бутылку с водой или соком, чтобы он мог пить во время взлета и посадки.
3. Если предыдущие варианты не смогли помочь справиться и ухо по-прежнему закладывает, попробуйте его “продуть”. Для этого нужно зажать нос пальцами, закрыть рот и стараться выдохнуть воздух через нос. Во время таких действий в гортани создается повышенное давление, воздух должен куда-то выходить, поэтому он пробивает пробку.
4. Когда закладывает уши, плотно закройте их ладонями и слегка прижмите руки к голове.
5. В самолете можно воспользоваться специальными берушами. Они снижают скорость изменения давления атмосферы на барабанную перепонку, что очень важно во время взлета и посадки. Купить такое приспособление можно в аптеке.

Не стоит засыпать, хотя бы пока самолет набирает высоту. Если же путь предстоит неблизкий, а спать хочется, то попросите стюардессу разбудить вас перед снижением, когда, как и при взлете, будет происходить резкая смена давления.

Полет во время простуды

В случае болезни (насморка, воспалительного процесса в ухе или больного горла) все гораздо сложнее. Страдает евстахиева (слуховая) труба, которая отвечает как раз за создание баланса между давлением в атмосфере и в барабанной полости. В этой ситуации просвет трубы уже, нежели обычно. Отек или слизь могут сузить канал или напрочь заблокировать его, и воздух не сможет попадать в трубу. Точка зрения врачей: не рекомендуется летать в самолете, когда заложен нос и вы простужены.

Если простыли накануне полета, а отложить или перенести его нельзя, то будьте готовы к тому, что возникнут неприятные ощущения и закладывать уши станет сильнее обычного. Может даже наблюдаться боль. Причина в том, что отек слуховой трубы при смене высоты усиливается, поэтому болят уши при посадке самолета и при взлете, их закладывает, появляются шум, воспаление в барабанной перепонке, головокружение. В особых случаях произойдет ухудшение слуха на некоторое время.

Когда закладывает уши в самолете, бороться с этим лекарства: сосудосуживающие капли или спрей для носа, например, називин, галазолин, ксимелин. Если перед полетом простуженному человеку не закапать их, то он не только будет мучиться болью в ушах на протяжении всего пути, но и рискует получить отит. Обязательно возьмите какое-нибудь из таких средств в дорогу, и перелет пройдет гораздо легче.

Заложенность ушей в самолете - одно из основных неудобств для человека, предпринимающего перелеты. Эта проблема возникает при взлете машины, и пассажир старается перетерпеть такое неудобство.

Но ситуация повторяется и при посадке самолета, и терпеть в данном случае не рекомендуется. Это может привести к серьезным повреждениям слуха, требующим длительного лечения.

Чтобы понять, что делать, когда закладывает уши в самолете, надо знать причины, почему так происходит.

1. Дополнительные сложности создаются, когда есть гайморит.
2. Из-за перепада атмосферного давления, так как при быстром взлете и посадке это оно резко поднимается, и барабанная перепонка не успевает выровнять его относительно внешней среды.
3. Способствует проблеме с закладыванием тугоухость, отит, серная пробка, насморк.

Человеку с проблемами, которые возникают в результате болезней, не стоит пользоваться авиатранспортом. Боль в ухе обязательно возникнет и будет сопровождать на протяжении всего полета. А ощущение заложенности уха останется и некоторое время после посадки.

Даже если обойдется без повреждений, может возникнуть отек, который протекает весьма болезненно.

Это не значит, что пассажиру закрыт путь для полётов.

Если планируется путешествие на самолёте, необходимо провести соответствующее лечение: избавиться от отита и от пробки в ухе.

Но у большинства людей даже без наличия заболеваний болят уши и при посадке самолета, и при взлете. Что же делать?

Закладывание ушей вызвано перепадом давления. И если не сопряжено с сильными болевыми ощущениями, то здесь могут помочь простые естественные средства избавления от этого неудобства:

• Пользоваться берушами.
• Сосать леденец или жевать жвачку: глотательные движения помогут снять заложенность.
• Постараться зевнуть или широко открыть рот, что также снимает нагрузку на уши.

Чтобы не возникало ощущения заложенности ушей, можно вставить беруши

Кроме того, можно самостоятельно провести гимнастику, когда заложенность приводит к сильнейшим болям в ушах:

1. Вставить палец в ухо и двигать им вверх-вниз.
2. Массировать двумя пальцами ушную мочку в течение трёх минут.
3. Ладонями разогревать уши, производя круговые движения.
4. Открывать широко рот и две минуты двигать нижней челюстью.
5. Дышать минуты две-три «как ёжик».

Все это должно облегчить состояние уха, но бывают случаи, когда не помогает. Тогда существует несколько более радикальных методик, чтобы избавиться от болезненности в ушах.

Что такое беруши

Из всех рекомендаций особенно эффективны беруши, попросту говоря, затычки для ушей. Название происходит от словосочетания «берегите уши». Это довольно простое устройство в виде конуса из мягкого звукоизолирующего материала, которое вставляется в ушной проход.

Предназначение такое:

• Защищать уши от резких звуков.
• Во время купания препятствовать проникновению воды в уши.
• Надежно защищать от заложенности уши во время полетов на самолете.

В настоящее время производители предлагают беруши, изготовленные из совершенно различных материалов, которые надежно защищают уши от вредных звуковых воздействий.

1. Восковые беруши относятся к одноразовым средствам лечения. Заполняют полностью ушной проход и обеспечивают полную герметичность, затем легко вынимаются.
2. Закладки из полипропилена обладают большим шумоподавляющим эффектом.
3. Затычки из полиуретана мягкие, эластичные, легко моются.
4. Беруши из силикона также имеют довольно долгий срок службы и многократное использование.

Все эти прокладки для ушей очень эффективно предохраняют ушные проходы и от заложенности, и от проникновения ненужных звуков.

Перед применением этого метода надо как следует высморкаться, что даст гарантию непроникновения болезнетворных микробов в ушную раковину. Метод позволяет быстро избавиться от щёлканья в ухе, которое также возникает в полете. Метод Вальсальвы предполагает следующие действия:

• Глубоко вдохнуть.
• Пальцами прижать ноздри.
• Сделать выдох.

Выдох не должен быть очень резким, так как может быть поврежден носовой лабиринт, не исключено попадание инфекции в ухо, и может быть сильно повреждена барабанная перепонка

Метод Тойнби

Предыдущий способ основан на продувании уха с помощью набора воздуха и резкого его спуска. Тойнби предложил иной вариант прочистки, если заложило ухо после самолета или во время взлета:

1. Прижать ноздри двумя пальцами.
2. Набрать в рот воды.
3. Сглотнуть воду.

Заложенность пройдет, так как будет выравнено внешнее и внутреннее давление. И стоит помнить, что надо повторять эту процедуру до тех пор, пока в ухе не возникнет щелчок.

Метод Тойнби более безопасен, чем метод Вальсальвы, поэтому его рекомендуется проводить детям

ДАНИИЛ ДАВЫДОВ

медицинский журналист

Проблема № 1: закладывает уши в самолете

Что происходит. Когда самолет взлетает, давление в салоне снижается, а когда садится - увеличивается. При этом в ухе оно постоянно. Из-за этой разницы в давлении на взлете и посадке у нас иногда возникают головокружение и боль в ушах.

✅ Что делать

Сглотнуть. Это поможет выровнять давление в ухе и в окружающем воздухе и снять боль. Если не помогло, можно пару раз зевнуть или выполнить маневр Вальсальвы - зажать нос, закрыть рот и осторожно выдохнуть.

Жевать. Чтобы меньше чувствовать боль, бывает полезно жевать жвачку или рассасывать карамельки. Совсем маленькому ребенку можно дать соску или бутылочку .

Положить на ухо теплое влажное полотенце. В самолете сухой воздух. Из-за этого барабанные перепонки могут пересыхать, и уши при посадке закладывает сильнее. Если воздух в ухе станет более влажным, боль может уменьшиться (хотя никто не проверял, насколько хорошо этот метод работает).

⛔️ Чего делать не нужно

Капать в нос противоотечные капли. Нет доказательств , что капли в нос нужно использовать, чтобы уши не закладывало в самолете. А для детей противоотечные лекарства в принципе небезопасны . Если ребенок простужен и страдает от инфекции ушей, перед вылетом стоит проконсультироваться с педиатром . Возможно, доктор предложит отложить перелет на день-два.

Проблема № 2: сохнут кожа и слизистые

Что происходит. Во время полета в салон поступает забортный воздух с влажностью меньше 1%. Так как единственный источник воды в воздухе - дыхание и пот пассажиров , влажность в самолете меньше 20% - примерно как в пустыне . А чтобы мы чувствовали себя хорошо, нам нужна влажность 30–50%.

Отказаться от контактных линз. Чтобы уменьшить дискомфорт и сухость в глазах, в самолет лучше надевать очки.

⛔️ Чего делать не нужно

пациенты, которые недавно перенесли операции или травмы,

люди, страдающие хроническими заболеваниями или тромбофилией,

пожилые люди с избыточным весом,

беременные женщины.

Во время беременности риск увеличивается в 5 раз, а в первые 3 месяца после родов - в 60 раз.

✅ Что делать

Здоровым людям: разминать ноги и пить воду. Достаточно раз в 2-3 часа вставать и прогуливаться по проходу между креслами. Пить можно столько, сколько хочется - главное, не допускать обезвоживания.

Группе риска: проконсультироваться с лечащим врачом. Помимо питья и разминки доктор может порекомендовать купить лечебные чулки длиной до колена с компрессией 15-30 мм.рт.ст или принять разжижающее кровь лекарство.

⛔️ Чего делать не нужно

Пить аспирин перед полетом. Доказано, что аспирин не уменьшает риск тромбозов при перелетах.

Проблема № 4: рядом больной сосед

Что происходит. Риск заразиться в самолете примерно такой же, как и в других видах общественного транспорта - например, в поезде или в автобусе. Однако воздух не опасен: в самолете установлены фильтры HEPA, которые удаляют все микроорганизмы из рециркулирующего в салоне воздуха .

В самолете проще всего заразиться от больного соседа: когда человек кашляет, микробы разлетаются вокруг него и могут передаться вам . Второй источник заразы в самолете - вирусы и бактерии с грязных рук, которые остаются на предметах. Например, золотистый стафилококк прожил на подлокотнике самолетного кресла целую неделю.

✅ Что делать

Попросить соседа надеть маску. Если маски нет - научите его кашлять в платок или в рукав. Если это невозможно - например, перед вами иностранец или маленький ребенок - постарайтесь лишний раз не прикасаться к соседу и не трогать его вещи. А если прикоснулись - вымойте руки с мылом.

Мыть руки с мылом. Особенно - перед едой и после туалета. В качестве альтернативы мылу можно использовать гель для рук.

Пользоваться влажными дезинфицирующими салфетками. Исследователи из Обернского университета доказали , что больше всего микробов:

На кармане для вещей на спинке сидения,

На откидном столике,

На подлокотниках кресла,

На кнопке смыва в туалете.

Чтобы уменьшить риск заразиться, перед тем, как пользоваться, протрите эти поверхности салфеткой.

⛔️ Чего делать не нужно

Класть телефон и книги в карман для вещей на спинке сидения. Даже если протереть карман, нет гарантии, что вы удалите всех микробов. На всякий случай карманом лучше вообще не пользоваться.

Подпишитесь на наши соцсети, чтобы чаще получать здоровые советы

Проблема № 5: укачивает в самолете

Что происходит. Глаза говорят нам, что мы не двигаемся, но ответственный за чувство равновесия вестибулярный аппарат не согласен: он чувствует движение. Так как в мозг поступают противоречивые сигналы, разум может прийти в замешательство. Из-за этого у некоторых людей возникает «морская болезнь», которую легко узнать по тошноте, ознобу и головной боли.

✅ Что делать

Купить место в средней части кабины, над крыльями. Этот совет пригодится тем, кто точно знает, что страдает от морской болезни. В средней части кабины не так сильно ощущается движение, поэтому укачивает меньше .

Закрыть глаза. С закрытыми глазами симптомы тошноты чувствуются слабее всего .

Держать под рукой бумажный мешок. На всякий случай мешок стоит заранее попросить у стюардессы.

Отказаться от алкоголя за сутки до перелета. В салоне пить тоже не стоит - это усиливает тошноту.

⛔️ Чего делать не нужно

Жевать корень имбиря. Доказано - это

И у здорового и слегка простуженного человека бывает, что закладывает уши в самолете. Степень выраженности дискомфорта при этом будет разной. Поэтому нужно разобраться с причинами такого явления и с тем, как облегчить неудобства.

Перепады атмосферного давления при резком изменении высоты полета приводят к заложенности ушей.

Проблема будет усугубляться при:

• отитах;
• простудных заболеваниях;
• аллергическом насморке;
• гайморите;
• тугоухости.

Эти состояния связаны с отеком или скоплением слизи в носовых пазухах или внутреннем ухе. Такие заболевания нарушают нормальную циркуляцию воздуха внутри черепа. Это приводит к более длительной заложенности и усилению дискомфорта от нее.

Также во время полета у некоторых болят уши из-за попавшей внутрь воды, образовавшейся серной пробки.

Перепад давления

Чаще всего к заложенности приводят скачки атмосферного давления во время полета.

Неприятные ощущения возникают из-за того, что условия окружающей среды меняются слишком быстро и организм не успевает к ним адаптироваться. Воздух начинает сильнее давить на барабанную перепонку, а образовавшийся за счет разницы давления вакуум приводит к небольшому ее втягиванию внутрь.

Серная пробка

В норме подобные неприятные чувства проходят сами. Но дискомфорт будет длиться дольше из-за отягчающих факторов. Один из них - скопление серы в ушном проходе.

При обычных обстоятельствах это может стать причиной ухудшения слуха или режущих ощущений. А во время перелета пробка не дает свободно циркулировать воздуху и закладывает уши, что может сопровождаться болью.

При склонности к скоплению серы перед полетом необходимо почистить ушной канал с помощью ватных палочек или специального раствора. Это минимизирует возможность закладывания в полете.

Вода

Даже небольшое количество воды, оставшееся в ушной раковине после душа или бассейна, может привести к дискомфорту при перелете. Из-за скопившейся жидкости сера внутри разбухает, что в сочетании с перепадом давления значительно увеличивает нагрузку на барабанную перепонку.

Перед полетом лучше воздержаться от посещения бассейна. А после душа обязательно уберите остатки влаги из ушей ватными палочками.

Действия

Чтобы в самолете не закладывало уши можно открыть рот на несколько минут. При этом необходимо совершать глотательные движения. Метод хорошо снимает дискомфорт, вызванный перепадами давления. Но он может оказаться неэффективным при насморке, аллергиях или воспалениях.

Устранить заложенность также можно такими способами:

1. Избавиться от разницы в давлении можно, глотая при закрытом рте и зажатых ноздрях.
2. Зевание помогает убрать образовавшийся вакуум и уменьшить нагрузку на барабанную перепонку. Рот при этом нужно открывать как можно шире.
3. Во время взлета и посадки можно пить воду, чай или сок небольшими глотками.
4. Если нет насморка и других проявлений простуды, глубоко вдохните. Затем заройте рот и слегка сожмите нос пальцами, медленно выдохните через него.
5. Облегчит неприятные ощущения надавливание на козелок.

В течение всего рейса можно рассасывать леденцы или жевать жвачку. Лучше, если они будут с кисловатым вкусом. Это спровоцирует обильную выработку слюны, а регулярные глотательные движения хорошо снимают заложенность.

Боль в ушах после полета

Если после посадки остались болезненные ощущения, помассируйте ушные раковины. Можно попрыгать на одной ноге наклонив голову и заткнув мизинцем ухо, как это делают после купания. Этот способ помогает убрать вакуумную пробку.

Когда дискомфорт сохраняется в течение суток и дольше, лучше обратиться к врачу. Есть риск воспаления внутреннего уха, а самолечение только усугубит состояние.

Лекарственные средства

В случаях, когда человек простыл, а отложить перелет невозможно, перед рейсом нужно промыть нос. Для этого подойдет как физраствор, так и препараты с морской солью. После этого нужно закапать уши сосудосуживающими средствами - например, Тизином, Називином.

Большинство людей, путешествующих авиалайнерами, часто испытывают дискомфорт в виде заложенных ушей при взлете или посадке воздушного судна. Обычно это объясняется перепадом между нормальным давлением на уровне земли и пониженным - в салоне самолета. Однако причин, почему в самолете закладывает уши, несколько больше, и для определенной категории авиапассажиров, страдающих некоторыми болезнями, перепады давления могут представлять опасность для здоровья.

Причины заложенности ушей в авиалайнерах

Обычно уши закладывает во время взлета и посадки самолета. При резком взлете, с быстрым набором высоты давление воздуха в полости внутреннего уха за барабанной перепонкой выше, чем в салоне авиалайнера. Причем степень нарастания болевого синдрома возрастает при резком взлете, когда время подъема самолета ограничено и организм не успевает адаптироваться к колебаниям давления. После набора высоты у многих людей с нормально функционирующим вестибулярным аппаратом неприятные ощущения во время полета проходят, и дискомфорт вновь появляется при посадке авиалайнера. Некоторые люди аналогичные ощущения испытывают при подъеме-опускании на скоростных лифтах небоскребов.

Кроме чисто физиологических причин, уши может закладывать при наличии какого-либо заболевания, например, отека уха или носоглотки. При этом может возникнуть кровоизлияние в барабанную перепонку, в тяжелых случаях приводящее к ее разрыву.

Даже скопившаяся носоглоточная слизь усиливает степень заложенности ушей. Во всех этих случаях слуховой канал уменьшается в своем сечении, и восстановление баланса давления между окружающей средой и организмом происходит в замедленном темпе.

Некоторые индивиды, имеющие физиологические дефекты в строении ушной раковины, очень тяжело проходят взлетно-посадочную адаптацию.

Ряд особенно эмоциональных людей, боящихся перелетов, начинают волноваться, и у них возрастает артериальное давление, что делает неприятные ощущения заложенности уха более обостренными.

С проблемой заложенности ушей во время взлета и посадки пассажиры столкнулись на заре появления гражданской авиации. И раздача мятных конфет стюардессами перед взлетом - не дань моде, а средство снижения остроты неприятных ощущений.

Достаточно действенным способом снизить взлетно-посадочный дискомфорт является имитация зевков или совершение жевательных и глотательных движений. При этом (как и при рассасывании мятных конфет) в евстахиевой трубе приоткрывается отверстие, и давление в организме (полости ушного аппарата) уравнивается с давлением в салоне самолета. Если полет совершается с маленьким ребенком, то во время взлета следует дать ему соску-пустышку или бутылочку с соком или водой.

При сильном насморке или наличии воспалительного заболевания в ушном аппарате от полета лучше отказаться. Если это невозможно сделать, необходимо взять с собой сосудорасширяющие препараты и средства от насморка, которые позволят более безболезненно пройти адаптацию к перемене давлений. Поэтому не стоит бояться заложенности ушей и мучить себя вопросом, почему в самолете закладывает уши. Способов и средств для того, чтобы избежать этого неприятного явления, множество, и следует воспользоваться одним из них.