Почему идет кровь из носа и рта. Почему идёт кровь во рту по утрам? Проблемы в ротовой полости

В данной работе мы рассмотрим вопрос о том, почему укачивает в машине. Из статьи станут понятны причины этого явления, будут предложены варианты избавления от тошноты.

Если вас укачало в транспорте, то вы имеете дело с морской болезнью. Она проявляется у людей с нарушенным вестибулярным аппаратом. Как правило, от этой участи чаще страдают дети, но и взрослые никак не застрахованы.

Морская болезнь способна испортить любой отдых, именно поэтому мы постараемся найти ответ на вопрос о том, как избавиться от тошноты во время поездки. В данной работе мы приведем и народные методы, и полезные медикаментозные средства. Приступим!

Морская болезнь

Итак, почему укачивает в машине? Вся проблема в морской болезни. Также ее принято называть кинетозом, или болезнью движения. Она проявляется в виде тошноты или укачивания. Морская болезнь вызывается длительными монотонными колебаниями. Несмотря на название болезни, она возникает при езде в общественном транспорте, автомобиле, поезде и так далее. Почему болезнь имеет такое название? Все очень просто: люди с ней столкнулись первый раз во время морских путешествий.

Почему укачивает в машине чаще, чем в другом транспорте? Сила проявления морской болезни зависит от силы укачивания. Наиболее активно кинетоз проявляется, если во время движения:

• читать книгу;
• смотреть в планшет или телефон;
• слишком тепло одеться.

Важно отметить, что укачивание детей на качелях при длительном качании - это тоже морская болезнь. Среди мам эта проблема получила название - «качельная болезнь».

Женщины больше подвержены данному заболеванию. Самый большой риск приходится на детей до 12 лет. Если верить статистике, то более 50 % детей страдают кинетозом. Что касается взрослого населения, то данное заболевание выявлено у 5 % населения.

Причины

Сейчас мы разберем вопрос о том, почему укачивает в машине. Кинетоз проявляется при сенсорном конфликте. Что это значит? Сенсорный конфликт - это несоответствие ощущений тела и зрительного восприятия. Представьте, что вы плывете на корабле. В море сильный шторм, но волн вам не видно. В этот момент вы чувствуете, что корабль движется, но зрительный аппарат подает в мозг сигнал, что вы находитесь на месте. Именно этот сбой и является причиной недомогания: мозг приходит к выводу, что человек испытывает галлюцинации и что галлюциноген попал в организм с пищей, поэтому даёт сигнал для очищения желудка от токсина - происходит рвота.

Каковы же еще причины развития кинетоза? Конечно, это психологический настрой. Человек, которого уже укачало в транспорте, может себя заранее настраивать на неблагоприятный исход. То есть «накручивает» себя. Это тоже является причиной возникновения болезни. Расслабьтесь и не думайте о плохом, так больше вероятность того, что все пройдет благополучно.

Что делать?

Мы разобрали вопрос о том, почему стало укачивать в машине. Теперь попробуем совместно избавиться от морской болезни или снизить степень ее проявления. За счет чего происходит укачивание? За счет нарушения равновесия. За последнее отвечает вестибулярный аппарат, который состоит из нескольких органов:

• внутреннее ухо;
• зрительный аппарат;
• сухожильно-мышечный аппарат.

Сейчас мы перечислим меры, которые можно предпринять при укачивании:

• самовнушение (успокойте себя, тогда пройдет тошнота и паника);
• садитесь по ходу движения транспорта;
• закройте окно шторой;
• сконцентрируйте свое внимание на одной точке;
• поэкспериментируйте с точечным массажем (уши, ладони, ступни).

Конечно, сейчас возможно найти средства на полках аптек, что поможет, мы перечислим в следующей части статьи.

Медикаментозные средства

Почему укачивает в машине взрослого человека? Да по тем же причинам, что и детей. Эта проблема имеет название - морская болезнь, или кинетоз. У детей она проявляется чаще, чем у взрослых, но со временем это проходит. Дети страдают от этой болезни из-за плохо развитого вестибулярного аппарата.

Сейчас немного о медикаментозных средствах, которые могут помочь от укачивания в транспорте. В этот список можно отнести такие средства:

• «Драмина»;
• «Бонин»;
• «Сиэль» и так далее.

Все это поможет убрать симптоматику морской болезни, что благоприятно скажется на психологическом состоянии человека. Теперь коротко о каждом из них.

Препарат «Драмина» начинает действовать через 15 минут после приема. Выводится с мочой и грудным молоком. На это стоит обратить внимание кормящим мамам! Препарат противопоказан детям до года. Побочное действие - сонливость.

«Сиэль» начинает действовать спустя 20 минут после приема. Длительность эффекта - 4 часа. Нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, маленьким детям. Еще мы отдельно поговорим о двух наиболее распространенных аппаратах отдельно.

«Фенибут»

Итак, почему укачивает в машине, что делать при недомогании? Если вышеперечисленные методы и лекарственные средства не помогают, попробуйте обратиться к такому распространенному препарату, как «Фенибут».

Данное лекарственное средство является ноотропом и транквилизатором. Действие последнего умеренное. Помимо устранения головокружения и тошноты, «Фенибут» оказывает следующие воздействия:

• улучшение функциональности головного мозга;
• повышение умственной работоспособности;
• снижение тревожного состояния;
• нормализация сна;
• подготовка к наркозу;
• лечение алкогольной зависимости.

Как видите, этот препарат охватывает довольно широкий спектр проблем. Противопоказаний у лекарственного средства имеется минимум - непереносимость компонентов. «Фенибут» можно применять как взрослым, так и детям. Дозировка зависит от показаний к применению, ее может назначить только лечащий врач.

Взрослым назначают «Фенибут» разовой дозой до 750 миллиграммов, детям - до 250 миллиграммов. Препарат можно применять в любое время, независимо от приемов пищи.

«Авиа-Море»

Мы разобрали вопрос о том, почему начало укачивать в машине. Теперь поговорим о распространенном препарате от морской болезни под названием «Авиа-Море». Цена этого действенного препарата составляет всего 100 рублей, однако избавиться от тошноты получится практически с гарантией 100 %.

Показания к применению «Авиа-Море» - профилактика и устранение симптомов морской болезни. Запомнить дозировку и схему приема довольно просто:

• профилактика - 1 таблетка за 60 минут до поездки, по 1 таблетке каждые 30 минут поездки (количество выпитых таблеток не должно превышать пяти);
• устранение симптомов - 1 таблетка.

Стоит обратить внимание на то, что «Авиа-Море» не рекомендовано принимать детям до трех лет, беременным и кормящим женщинам.

В машине укачало ребенка

Кратко ответим на вопрос о том, почему ребенка укачивает в машине и рвет. Детей до 12 лет укачивает в транспорте довольно часто, это связано с тем, что вестибулярный аппарат еще плохо развит.

Что делать, если в транспорте? Постарайтесь его отвлечь, покажите игрушку. Малыш должен сконцентрировать свое внимание на недвижимом объекте. Берите с собой мятные леденцы. Дайте попить воды с лимонным соком. Проследите за тем, чтобы глотки были небольшие. Попросите малыша делать глубокие вдохи, снимите тесную одежду. Если вы едете в автомобиле, то сделайте остановку и немного подышите свежим воздухом.

Если перечисленные методы не помогают, то стоит обратиться к педиатру. После полноценного осмотра врач сможет назначить препарат от морской болезни, который поможет вашему ребенку.

Морская болезнь упоминается еще в трудах Гиппократа, датированных V веком до н.э., и по-прежнему окружена легендами, мифами и слухами. Некоторые из них правдивы, а некоторые - не более чем досужие домыслы. О причинах и симптомах морской болезни, о том, как подготовиться к путешествию, а также о средствах от укачивания рассказывает Сергей Синицын - основатель компании "Дружеская регата", действующий капитан-инструктор, на счету которого несколько десятков походов под парусом и сотни довольных пассажиров.

Во-первых, морская болезнь только называется "морской". Она имеет такое же отношение к морскому транспорту, как и к автомобилям, поездам и даже обычным качелям или аттракционам, то есть всем тем местам, где возникает укачивание. Всему виной особенность реакции мозга (мозжечка) на непривычные условия. Ноги стоят на твердой поверхности, а органы восприятия чувствуют качку. Мозг дает сигнал организму, что что-то не так, в результате чего последний начинает очистку - человека начинает тошнить.

Во-вторых, морская болезнь проявляется не у каждого и не во всех случаях. Например, вас может укачивать в машине или во время катания на качелях и при этом укачивание будет полностью отсутствовать в путешествии на морском лайнере или яхте. Более того, бывают случаи, когда у человека проявляется морская болезнь в круизе на большом корабле и не доставляет никаких неудобств в походе под парусом на маленькой лодке.

Менее восприимчивы к укачиванию младенцы и пожилые люди. У первых еще не сформировался полностью вестибулярный аппарат, а вторые не способны бороться с сонливостью, а сон снимает все симптомы как рукой.

Самые уязвимые для укачивания - дети от 2 до 12 лет. Именно в этом возрасте их чаще всего укачивает в машине, но на море все может быть с точностью наоборот.

Даже раса путешественника влияет на появление симптомов укачивания. Например, представители монголоидной расы тяжелее европейцев и чернокожих переносят морскую болезнь. Исследования говорят, что от укачивания у первых растет уровень гормона стресса, и, как следствие, повышается кровяное давление.

Кроме того, ученые выяснили, что морская болезнь передается по наследству, так как зависит от генома человека.

Наконец, возникновение морской болезни зависит от интенсивности колебаний судна или транспортного средства. Однако риск также увеличивается, если во время путешествия вы находитесь в стрессовой ситуации, эмоциональное состояние неустойчивое, каюта, автомобиль, вагон или любое другое помещение недостаточно вентилируется, а внутри довольно душно. Морскую болезнь провоцируют резкие запахи - табака, машинного масла, керосина, бензина, алкоголя и другие.

И, конечно же, лучше садится в среднюю и кормовую части судна, ближе к точке поворота/качки, где меньше укачивает, и на переднее пассажирское сидение - в автомобиле.

Хорошая новость состоит в том, что люди способны привыкнуть к качке, а морская болезнь может отступить при соблюдении несложных правил техники безопасности.

Симптомы морской болезни и первая помощь при укачивании

По оценкам специалистов, существует более двадцати симптомов, которые в той или иной степени проявляются у путешественников. Основные - головокружение, головная боль, расстройство работы кишечника, нарастающая по своей интенсивности тошнота, рвота, обильное потоотделение и слюноотделение, частое, глубокое и неритмичное дыхание, сонливость и зевота, пониженное или повышенное артериальное давление, потеря пространственной ориентации, раздражительность и плаксивость, особенно у детей.

Если вы обнаружили у себя или своих близких симптомы морской болезни, первое, что нужно сделать - не пугаться, отвлечься и вспомнить наши советы. Если находитесь на морском судне, обратитесь к капитану или членам экипажа. Они точно подскажут, что делать.

Пейте больше воды. Обычную питьевую воду, воду с лимоном и любой другой негазированный напиток нужно пить маленькими глотками. Вода не только восполнит запасы жидкости в организме, но и поможет справиться с тошнотой. Отличные средства для добавления в воду - имбирь, лимон и кардамон.

Ложитесь спать. Или ограничьте зрительную активность. Во сне еще никого не укачивало, а тело и мозг расслабляются. Если закрыть глаза и поспать не получается, то лучше понаблюдать за горизонтом, где движение не так ощущается. Морской закон гласит, что матрос должен каждую свободную минуту использовать для отдыха.

Займитесь делом. Если вы путешествуете на яхте, то капитан обязательно предоставит вам возможность помочь экипажу, поставит за штурвал или озадачит чем-нибудь полезным. Не рекомендуется читать книги, просматривать телефон, готовить на камбузе. Послушайте музыку или аудиокнигу с закрытыми глазами, повеселитесь, отвлекитесь от своих страхов и попробуйте расслабиться.

Соблюдайте . Совет простой и от того не всегда выполнимый. Предпочтение в любой поездке нужно отдавать легко усваиваемой пище, воздерживаться от тяжелой жирной еды. Легкое блюдо рекомендуется съесть за 1,5-2 часа до выхода в море или поездки на автомобиле. Лучше не путешествовать как на голодный, так и на полный желудок.

Считается, что алкоголь в малых количествах способен справиться с укачиванием. Это так, но помогают только малые дозы, а они быстро перерабатываются организмом. Чтобы симптомы не возвращались, содержание алкоголя в крови нужно постоянно поддерживать, что противоречит технике безопасности на судне или в поездке на автомобиле. Мы все же рекомендуем отказаться от приема алкоголя накануне путешествия.

Если перечисленные выше действия не помогают, симптомы морской болезни сохраняются, примите лекарственный препарат или воспользуйтесь народными средствами. (Еще до поездки стоит проконсультироваться с врачом, прочитать инструкцию по применению препарата и по возможности проверить индивидуальную непереносимость.)

На борту яхты или другого небольшого морского судна прием лекарств возможен только по согласованию с капитаном. Дело в том, что большая часть таблеток от укачивания - седативные, то есть влияющие на нервную систему, поэтому человек становится сонным и не способен полноценно участвовать в управлении судном.

Существует несколько способов купирования морской болезни - это таблетки, пластыри, гомеопатические средства и биологически активные добавки к пище.

В качестве средств от укачивания используются антигистаминные препараты (они знакомы нам как лекарства от аллергии) - "Пипольфен", "Супрастин" или "Димедрол", а также таблетки от укачивания - "Кинедрил", "Бонин", "Авиаморин", "Драмина". Многие из них могут вызвать сонливость и торможение нервной системы. В состав "Кинедрила" входит кофеин, который не позволяет нервной системе "тормозить". Данные препараты действуют не сразу, поэтому рекомендуется их прием минимум за час до поездки на автомобиле или выхода в море.

Гомеопатические препараты и БАДы - "Аэрон", "Белласпон", "Беллатаминал", Nux Vomica, "Вертигохель", "Авиа-море", "Попутчик". А от тошноты и чувства тревоги поможет валидол и валокордин, экстракт мяты или мятный чай.

Моряки опытным путем нашли еще один способ борьбы с морской болезнью. Перед поездкой нужно перетянуть запястья эластичными бинтами, плотно, но аккуратно, чтобы не пережать сосуды. Бинты создадут перепад давления и будут постоянно воздействовать на особую точку в области запястий, что поможет преодолеть тошноту. Если вас всё-таки укачало, несколько минут ритмично нажимайте ногтем или спичкой на точку, находящуюся под мочкой уха.

• Назначить наблюдающего. В случае тошноты пассажиры резкими движениями стремятся к борту яхты, при этом координация у них уже нарушена, и важно постоянно держать их в поле зрения. Бывает, требуется помощь: утеплить человека, просто дать воды.
• Предотвратить падение за борт. Надеть спасательный жилет, обвязку и пристегнуть ее к конструктивным элементам судна. Кроме тошноты человек может испытывать еще и смущение, и в попытке скрыться из виду от окружающих и слабости возможно выпадение человека за борт.
• Моральная поддержка. Головокружение сопровождается слабостью организма, но бывают случаи подшучивания и высмеивания. Такие проявления необходимо строго пресекать, так как укачать может каждого, а доброжелательная атмосфера и взаимовыручка коллектива помогут сделать путешествие благополучным.

Как подготовиться к путешествию: профилактика укачивания

Планируя дальнюю поездку, по морю или по земле, вы можете предупредить возникновение морской болезни и уменьшить ее проявления.

Тренируйте вестибулярный аппарат. Специальные физические упражнения, занятия волейболом, плаванием, прыжки на батуте, упражнения на спортивных снарядах, беговой дорожке подавляют неприятные вестибулярные реакции и улучшают ориентацию в пространстве.

Нагружайте вестибулярный аппарат, активно двигая головой в разные стороны. Тренировка проводится каждый день по утрам до приема пищи. Залогом успеха является быстрый темп (около 120 движений в минуту). После 30-секундной тренировки должна следовать пауза, примерно 5-7 секунд. Весь комплекс занимает не более 8 минут, для новичков - не более 2 минут. Сначала движения выполняются сидя, а на третий-пятый день - стоя.

Не забывайте про разминку перед тренировочными упражнениями. Объем тренировок индивидуален, но считается, что если вы способны 15 раз сделать круговые движения в одну сторону, а потом в другую, то укачивание вам не грозит.

Следите за питанием. Ограничьте употребление жирной пищи, алкоголя за две-три недели до поездки. Наладьте водообменные процессы в организме. Приучите себя выпивать не менее 2 литров воды. Насыщайте организм витамином С, возьмите с собой в путешествие лимон, свежий или засахаренный имбирь. Мятные леденцы, жевательные резинки также смягчают воздействие на вестибулярный аппарат, но эффект длится недолго.

Привыкайте к качке постепенно. Неплохо было бы привыкнуть к качке, покататься, например, на речном трамвайчике. Если планируется выход в море на яхте, то первую ночь обязательно нужно провести на лодке, которая стоит на рейде, чтобы также дать возможность организму привыкнуть к новым условиям.

Настройтесь на позитивную волну. Стабильное эмоциональное состояние и уверенность в том, что ничего не сможет помешать получать удовольствие от путешествия, позитивной компании и единения с природой, отодвинет болезнь на второй план.

Комментировать статью "Что делать, если укачивает в машине или на море?"

Еще по теме "Что делать при укачивании в транспорте":

Что делать, если укачивает в машине или на море? Ребенка укачивает в машине. Таблетки от укачивания в транспорте. В такой ситуации нужна быстрая и эффективная помощь, а еще лучше - заблаговременно предупредить Поэтому и появляется головокружение...

Укачивает в транспорте ((. Девочки, подскажите, как бороться с укачиванием, ну прямо сил нет, ребенку 2 года, до метро 10 минут на маршрутке или Ребенка укачивает - что делать? Сына (2,3) до двух лет вообще не укачивало в транспорте, хотя ездили иногда и на довольно...

Детку 1,5 года укачивает в машине. Посоветуйте, что делать? Есть какие-то таблетки. Что посоветуете от укачивания? У меня сына (13 лет) последние 2- 3 года укачивает в транспорте при долгой езде. леденцы, лимон, браслеты...

Укачивает - рвет после получаса езды в машине /маршрутке почти всегда. На голодный желудок и если не пристегивать к креслу может дольше, засыпает крайне редко В августе едем на море. Это сутки в поезде и 2 часа на автобусе. Посоветуйте, что делать?

Ребенка начало укачивать в транспорте, в машине, в автобусе. Выражает она это следующими словами " Мне не нравится в машине, мне становится плохо, болит в горлышке".Пока не рвало, потому что мы сразу делаем остановки или вылезаем и идем дальше своим ходом (на трости)...

Про укачивание в машине. ...затрудняюсь выбрать раздел. Автомобиль. Чаще всего укачивает в машине от умерших амортизаторов. У тебя обеих укачивает чтоль? Вот где ужас-ужас... с одним то не знаешь чего делать.

Укачивание в машине. Нужен совет. Детская медицина. Укачивание в машине. Сначала сразу вопрос - что делать? Теперь сама история. Ребенку 7 лет, лет с 3-х по будням ежедневно возила в сад (по времени по разному от 10 мин до часа если пробки), ездили на отдых (самолет...

В автомобилях укачивается, в самолетах летает прекрасно. Я бы спросила в аптеке препараты от укачивания, но давала бы только если точно видно что ребенку плохеет. Укачивает в машине. Мамочки, подскажите по опыту, что помогает деткам от укачивания в транспорте.

Укачивает в машине:(. Нужен совет. Детская медицина. Укачивает в машине:(Уважаемые модераторы! Плиз, не переносите темку несколько часов, тут быстрее подскажут! Не нравится - так как в сон клонит Пару дней назад попробовала ТАБЛЕТКИ авиа- море.

Имбирь от укачивания. укачивание. Для взрослых есть специальные таблетки против укачивания (авто, самолет, поезд), но не знаю, можно ли их детям... Мамочки, подскажите по опыту, что помогает деткам от укачивания в транспорте. Опять укачало.

укачивает в транспорте. Лекарственные препараты. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница Врачи выделяют 4 группы симптомов, которые встречаются при укачивании в транспорте ОТ укачивания гомеопатия очень хорошо помогает.

Что делать, если укачивает в машине или на море? Укачивает в транспорте, тошнота и рвота. Таблетки от укачивания и другие средства от... Почему нас укачивает в транспорте Симптомы морской болезни и первая помощь при укачивании.

Что делать, ездить никуда не можем, дальше 2 км. И сейчас еще может укачать в самолете, машине (если машину дергают туда-сюда). Конфетки Авиа- море тоже не помогают. Помогают гомеопатические гранулы Коккулюс (по 1 шарику на год жизни рассасывать под языком...

укачивания в машине и море. Отдых с детьми. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие Вот диллема у нас: есть возможность на пару неделек съездить на море. Но ехать машиной около 5 часов.

Симптомы укачивания детей в транспорте, профилактика болезни движения. Однако нередко ребенка укачивает в автомобиле, поезде и Можно обратиться на гомеопатический форум с подробным описанием вашего ребенка при укачивании и вам посоветуют один препарат.

Укачивает в транспорте ((. Медицинские вопросы. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. укачивает в транспорте. Лекарственные препараты. Детская медицина.

Укачивание в транспорте. Лекарственные препараты. Детская медицина. У нас проблема с укачиванием, а следовательно и рвотой в транспорте. Дочери 4 года, сейчас нам приходится много ездить на тренировки, быстрее на маршрутках - и это просто беда, а на трамвае - так по...

Даже если укачивает в машине, не обязательно,что будет укачивать в самолете, поверьте, я работала стюардессой. Возьмите с собой новые игрушки, мелочь какую-то и выдавайте каждые 30 мин. новое.На взлете-посадке поите ребенка простой негазированной водичкой...

Укачивает в транспорте. . Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Ребенка 3-х лет очень укачивает в транспорте, особенно в машине. Может есть какие-нибудь средства, что бы избежать этого.

Укачивание в транспорте. . Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Неужели эта реакция на поездки останется на всю жизнь??? Есть ли какие-нибудь способы избежать укачивания в поездках?

Называется это кинетоз (от греческого kynesis - движение). Данным термином обозначают проблему, которая нам известна больше как «укачивание». Возникает она при передвижении в транспорте: автомобилях, кораблях (реже в поездах и в самолетах). По некоторым данным, около 30% взрослых время от времени страдают от укачивания, а среди детей этот процент вдвое выше.

Почему?

На самом деле патогенез укачивания до конца еще не изучен. Принято считать, что во всем виноваты вестибулярный аппарат и наше зрение. Расположенный во внутреннем ухе вестибулярный аппарат при малейшем изменении тела или движении тут же информирует об этом мозг. И возникает противоречие. С одной стороны зрение «говорит», что мы куда-то движемся, но на самом деле вестибулярный аппарат информирует, что мы остаемся на месте. Или же наоборот - вестибулярный аппарат дает сигнал о передвижении (при покачивании, например), а зрение дает совершенно другую информацию.

В итоге организм от непонимания начинает «капризничать». Появляется головокружение, тошнота, потовые выделения, озноб, шум в ушах, может подняться давление и так далее. Именно поэтому, кстати, укачивает почти всегда лишь пассажиров. Ведь мозг водителя получает гораздо больше информации и прекрасно понимает, что происходит.

Что делать?

Начать надо с того, чего делать не стоит: смотреть в телефон или планшет (особенно если они на коленях), читать книгу, постоянно смотреть в сторону. Если вас укачивает в автобусе или поезде, то не садитесь против хода движения. И не надо много кушать перед поездкой (и употреблять алкоголь). Если вы подвержены кинетозу, то заканчиваете прием пищи за два часа до выезда.

Если вы страдаете от укачивания, то старайтесь садиться в машине не на второй ряд кресел, а рядом с водителем. В этом случае вы получите большой обзор, сможете смотреть вперед дороги (фокусируйте свой взор на дальних объектах или горизонте).

Если же вы сидите на втором ряду, то выбирайте место в центре. Пусть там будет не так комфортно, как по бокам, но зато у вас будет возможность смотреть вперед.

Есть и другие советы по борьбе с укачиванием. Например, многим помогает движение с открытым окном. Это связано с тем, что мозг в этом случае получает больше информации (шум дороги, набегающий свежий воздух). Да и вообще - почаще делайте глубокие вдохи. Кроме того, врачи рекомендуют в момент появления первых симптомов пить воду.

Часто можно услышать, что от укачивания спасает употребление различных фруктов или овощей, насыщенных кислотами или витамином С: лимона, апельсина, имбиря. А иногда облегчение наступает даже от жевательной резинки или «чупа-чупса».

Не забываем и про лекарственные препараты. Правда, с ними надо быть осторожными и покупать только после консультации с врачами.

Но почему в одних машинах укачивает, а в других - нет?

А вы уверены, что проблема именно в автомобиле? Может быть дело в водителе? Как правило, именно стиль езды вызывает приступы кинетоза. Если водитель «нервно» едет, постоянно давит или отпускает педаль газа, ошибается с переключением передач, резко и часто тормозит, то укачать может кого угодно. Особенно если машина едет по извилистой дороге, когда картинка перед глазами постоянно меняется, а водитель вынужден притормаживать перед поворотом (или просто сбрасывать газ) и после него снова разгоняться. Хотя порой горной дороги и не требуется - рваная езда в пробках тоже может укачать. И здесь опять же виновником является резкая фаза разгон-торможение.

Если же водитель едет плавно и аккуратно, заранее притормаживает, держит «ровный газ», проходит повороты в спокойном темпе и по правильной траектории, то пассажиров будет укачивать гораздо меньше.

Значение имеет и машина. Слишком мягкая подвеска (которую обычно хвалят за комфорт) как правило и приводит к укачиванию - машина немного раскачивается на неровностях, что наш вестибулярный аппарат прекрасно отмечает. «Автомобильная» причина номер два - это коробка передач. Старые по конструкции или плохо настроенные автоматические коробки (а особенно роботизированные коробки с одним сцеплением) при переключении передач вызывают небольшие толчки, которые очень не нравятся вестибулярному аппарату. Ну а в случае механической коробки передач огромное значение имеет мастерство водителя.

Можно ли вылечиться?

Чаще всего организм можно натренировать. Делайте ежедневно несколько упражнений «на вестибулярный аппарат» (например, вращайтесь на креслах) и уже через пару месяцев поездки на машинах будут проходить гораздо спокойней. А еще помогает занятие теннисом, плаваньем, волейболом, прыжки на батуте и пр.

А что делают производители?

Конечно, инженеры знают, что некоторых пассажиров в машинах укачивает. В 2018 году сразу две компании заявили о своих работах в данном направлении. Правда, пути выбраны разные.

Citroen показал специальные очки против укачивания под названием Seetroen - французы использовали разработку, которую изначально придумали для моряков. Эти очки имеют не две, а четыре рамки. А внутри круглой оправы находится цветная жидкость. Она перетекает как по горизонтальной оси (вправо-влево), так и по сагиттальной (вперёд-назад). Таким образом, очки воспроизводят линию горизонта, устраняя конфликт сигналов, поступающих в мозг от разных органов чувств. Цена очков - 99 евро.

Во время загрузки произошла ошибка.

А Jaguar Land Rover пошел другим путем. Британские инженеры заявили о работе над системой, которая позволит определять склонность к укачиванию и автоматически менять настройки подвески, работу климат-контроля и положение пассажирских кресел. Предполагается, что информацию о самочувствии людей автомобиль будет получать от биометрических сенсоров, которые помогут вычислить «показатель здоровья».

Кинетоз, или болезнь движения – укачивание человека в транспорте. Ещё эту болезнь называют «морской болезнью». Исследования показывают, что этим недугом страдают в основном дети, 58% пациентов – в возрасте от 2 до 12 лет. Но некоторых людей укачивает всю жизнь, приблизительно 5 – 10% взрослых людей.

Кинетоз бывает 3 видов:

- морской

Воздушный

Наземный.

1. Физиологические основы укачивания

Что же происходит с нашим телом, когда начинаются эти самые «колебания»? Во внутреннем ухе человека расположена такая маленькая, но очень важная для нашего организма система, получившая название вестибулярный аппарат. Рецепторы вестибулярного аппарата реагируют на любое изменение положения тела и посылают сигналы в мозг человека. Но ведь другие системы органов тоже посылают сигналы в мозг...

Вот как это выглядит изнутри: человек передвигается на автомобиле, глаза видят передвижение в окне и посылают сигнал в мозг, но мышечная система не задействована, и рецепторы вестибулярного аппарата передают противоречивый сигнал о том, что человек неподвижен. Мозг получает разную информацию от различных органов чувств одновременно. И что же он делает? Он предполагает, что у нас началась «горячка», что в организм попал яд, и от него срочно нужно избавиться! Эта гипотеза еще точно не доказана, научные исследования вестибулярного аппарата ведутся до сих пор. Но согласитесь, звучит вполне логично!

Существует ещё ряд факторов, которые могут вызывать тошноту и укачивание:

1. Жара и духота. Организму не хватает воздуха в замкнутом пространстве.

2. Неприятные запахи, например, запах табака от водителя или соседа по сиденью.

3. Переутомление, эмоциональное перенапряжение организма.

4. Употребление алкоголя до или во время поездки.

5. Беременность.

2. Укачивание – это болезнь?

Болезнь, в данном случае, не самое правильное название, потому что на самом деле это не считается болезнью с научной точки зрения. Это вполне нормальная реакция организма человека на восприятие непривычного вида движения (точнее, на колебания во время движения). Вестибулярный аппарат формируется до 12 – 15 лет, поэтому основные пациенты – дети. Во взрослом возрасте укачивает, по всей видимости, только тех, кто передвигается на транспорте крайне редко, у кого организм, так скажем, не привык к «колебаниям». У большинства людей во взрослом возрасте организм должен быть уже натренирован, и укачивания быть не должно. Но если вы часто передвигаетесь на транспорте, а вас до сих пор укачивает, то, видимо, у вас просто такая «предрасположенность». Так обычно учёные называют то, что не могут объяснить.

3.Способы борьбы с укачиванием

Постарайтесь хорошенько выспаться перед поездкой, уставшая нервная система в дороге вам «спасибо» не скажет. Постарайтесь перед путешествием сильно не наедаться, но и голодным ехать тоже не стоит, лучше покушайте за 2 часика, а в дороге перекусывайте. Ещё советуют в дороге пить чай с имбирём и лимоном, или возьмите с собой имбирные печеньки. Имбирь и лимон – хорошие помощники в борьбе с тошнотой и укачиванием. Не употребляйте алкоголь и не курите до и во время поездки.

Старайтесь сидеть лицом вперёд, не смотреть по сторонам на мелькающие изображения, откажитесь от просмотра видео в пути. Всё это перегружает и без того напрягшийся вестибулярный аппарат.

Если вас всё-таки укачало, очень помогает сглатывать слюну и зевать, подышите свежим воздухом (если нет возможности открыть окно, остановите автомобиль и погуляйте пару минут). Еще хороший эффект дает прикладывание холодных предметов ко лбу. Но если ничего из вышеперечисленного не помогает, то купите какой-то медицинский препарат, их сейчас огромный выбор в аптеках.

Для профилактики от укачивания и тошноты старайтесь заниматься спортом. Любые физические нагрузки позитивно влияют на вестибулярный аппарат, закаляют организм в целом. Так что бегайте по утрам, занимайтесь физкультурой или другими подвижными видами спорта! Приучайте ваш вестибулярный аппарат к адаптации во время движения. Ну и, конечно же, старайтесь чаще путешествовать, ведь так вы ещё и много городов и стран повидаете!