Что сделать чтобы не было одиноко. Что делать, если одиноко

Что такое одиночество? На первый взгляд, кажется, что ответ известен и прост: одиночество - это, когда ты один. И всё же, не так всё однозначно. Характеристик этого понятия существует великое множество, но оно означает не только отсутствие людей вокруг, как на необитаемом острове. И в толпе можно чувствовать себя очень одиноко, так же, как и в кругу семьи или друзей. Одиночество - это изоляция не только от людей, но и от эмоций, событий. Оно может быть, как вынужденным, так и намеренным. Поскольку люди все разные, то и одиночество они переносят каждый по-своему. Но наиболее распространёнными чувствами при этом являются, конечно, равнодушие, грусть, безысходность, потерянность, депрессия, опустошённость и неуверенность. Не трудно догадаться, что всё это отнюдь не помогает в жизни, а наоборот, очень мешает.

Человек может чувствовать одиночество среди людей, которые его не понимают или не разделяют интересов. Можно чувствовать себя одиноко из-за отсутствия рядом любимого человека, которого Вы ещё не встретили. Известно одиночество в чужой стране и, что случается довольно часто - в своей семье. Каждый ищет пути выхода из этого состояния по-разному - одни боятся его и прячутся, уходят в себя, другие пытаются игнорировать его, и, лишь не многие понимают, как именно нужно правильно реагировать на создавшуюся ситуацию.

Прежде всего, следует уяснить для себя, что не случайно нам даются в жизни периоды одиночества. И, как бы болезненно это ощущение не было, поверьте, и в нём можно найти положительные стороны. Человек порой так устаёт от повседневной суеты и круговорота, что перестаёт чувствовать и замечать мир вокруг себя, не говоря уже о своём внутреннем мире. И, что грустно, люди бояться остановиться и задуматься, поэтому и свободное время чаще проводят в компаниях, людных местах. А, ведь, только наедине с собой, есть возможность разобраться в себе, понять, в каком направлении следует дальше двигаться, что предпринимать в той или иной ситуации. Не нужно бояться пустоты и изоляции, в умеренных количествах - они просто необходимы! Именно поэтому стоит всё-таки стараться смотреть с позитивной стороны на одиночество.

Для начала попробуйте найти максимальное количество позитивных фактов создавшегося в Вашей жизни одиночества. Они точно существуют, и их немало. К примеру, у Вас теперь появилось возможность ходить дома голышом или громко петь в ванной. Или же, наконец-то появилась время почитать любимую книгу и смотреть тот канал, который нравится. А, может, раньше кто-то мешал Вам заниматься медитацией, и теперь такая возможность есть. Можно поплакать вдоволь и посмеяться, подольше полежать в ванной и… просто заметить себя. В состоянии одиночества можно начать по-другому одеваться - пробовать новые стили, можно начать по-другому есть - не ради необходимости, а, ради того, чтобы насладиться изысканными блюдами. И, в конце концов, можно просто смотреть на звёзды (ведь раньше Вы их, скорее всего не замечали), ощущая себя частью Вселенной, это очень успокаивает и наталкивает на нужные размышления. Таких фактов - серьёзных и шуточных, можно придумать великое множество. А если написать их на листике и несколько раз перечитать, проанализировав, то, наверняка, Вы придёте к очень интересным выводам.

Очень часто одиночество приходит перед началом нового этапа в жизни, который может стать важным и более интересным. Это передышка, которая позволяет остановиться, задуматься и проанализировать. Вспомните периоды одиночества в Вашей жизни! Наверняка, после этого происходили новые интересные знакомства, появлялись новые друзья, работа или другие интересные, запоминающиеся события. Именно поэтому желательно изменить своё отношение к такому грустному понятию, как одиночество. Пусть оно станет Вашим другом, который подготовит Вас к новому этапу в жизни.

Если Вам одиноко, посвятите время лично себе, не бойтесь, что станете эгоистом. Взгляните на себя как бы изнутри и попробуйте смотреть на мир внутренним взглядом, почувствуйте, что всё вокруг живёт для Вас - и лучик солнца, и красивый цветок, и снежинка, упавшая Вам на щеку, и песня по радио. Полюбите это всё и улыбнитесь! Поверьте, тогда одиночество не покажется Вам уже таким ужасным. Наоборот, придёт чувство уверенности, которое так важно на пути к успеху.

Есть ещё один замечательный способ избавиться от одиночества в душе - дарить то, чего самому не хватает какому-нибудь человеку. Например:

a) Можно позвонить другу и спросить, как у него дела, если очень хочется, чтобы Вас кто-нибудь послушал.

b) Если друга нет, но его очень не хватает - просто помогите любому незнакомому человеку. Может быть, потом он станет вашим лучшим другом.

c) Пожалейте кого-то, если сами нуждаетесь в заботе. Пусть даже это будет бездомный котёнок

И помните, Вы не одиноки! Как бы ни было одиноко среди людей, с Вами Бог, Вселенная, Ангел Хранитель - тот, в кого Вы верите!

Есть особенные люди, для который одиночество - это своего рода и удовольствие, и боль одновременно. Вопрос "Если ты одинок" не стоит для них болью в сердце - наоборот... Они с детства хотят побыть в одиночестве, им нравиться оставаться дома без родителей. И во взрослой жизни слишком плотное общение с людьми, особенно, на протяжении длительного времени и в одном пространстве, для них обременительно. Часто они сами ищут одиночества, закрываются от других, ищут тишины. А если это не удается, просто отстраняются от других психологическим барьером.

Но и они страдают от своей одинокости . Часто разрубив все концы, перестав общаться со всеми на свете, наедине с собой их начинают терзать мысли о том, что это не правильно, что это приносит страдание. Но в тоже время и выбраться из этого состояния они не могут: так как они просто напросто не находят с внешним миром тем для разговора. Такой человек видит, что он сильно отличается от остальных. Всем нравиться общаться, развлекаться, а ему - нет. Все находят радость и счастье в работе, путешествиях, семье и детях, а его всего это интересует лишь поверхностно.

Если одиноко... Много размышлял о себе и своем внутреннем мире. Одним из моих умозаключений было: я не нахожу в знакомых людях того, что я так хотел бы найти. Мы совершенно по-разному видим жизнь, как я понял. Бескорыстного общения, действительно, я встречаю крайне редко. Это не значит, что люди хотят тебя обмануть или нажиться на тебе - нет, это не будет справедливо сказано. Сказать проще так: часто двигает ими эгоизм, интерес к самому себе. Чтобы кто-то принял "от чистого сердца" участия в моей жизни, которое чего-то стоило бы, не обязательно деньги, я уже очень давно не встречал. Возможно, мне так "везет" со знакомыми, или причина во мне. Но я стараюсь объективно смотреть на вещи. От этого мне очень невесело...

Такие люди - это обладатели звукового вектора . Тишина и одиночество для них - жизненно важные вещи, они наполняют их, дают возможность сосредоточиться на своих мыслях. Но после насыщенного одиночества им просто необходимо общение с другими людьми - это принесло бы им еще большую радость. К сожалению, из-за психологического разрыва между ними и другими людьми, который часто вырастает до настоящей пропасти, отношения не клеятся и звуковик все больше уходит в свою ракушку, все больше становится одиноким.

Я одинок... Я очень зависим от внимания и общения, когда этого нет пропадает интерес к чему-либо. В добавок ко всему одиночество и неудачные попытки что-то исправить уничтожили коммуникативные навыки и я все больше замыкаюсь в себе. Это как проклятье какое-то: чем больше усилий я прилагаю к новым знакомствам, тем печальнее получается результат. В какой-то момент я решил забить на все это и принять одиночество как естественную составляющую моей жизни, но на долго меня не хватило....Какое-то время чувство пустоты глушилось общением в интернете и компьютерными играми, но и их не хватило надолго... Может кто-то знает что делать??? Может у кого-то было похожее и он нашел выход? Я просто устал бороться за отрицательные результаты. Мои устаревшие принципы не актуальны сейчас, мои идеалы сильно отличаются от всеобщих, мои желания неосуществимы. В итоге я одинок, я как с другой планеты, у меня нет точек соприкосновения с людьми

Звуковик часто говорит "Мне одиноко и мне это нравиться, но хотелось бы чтобы кто-то был..." В этом он прав, но как найти людей для общения? Для звукового человека важно общение не просто с людьми, но с такими же как и он: с теми, кого интересуют вопросы мироздания. С теми, с кем можно просто помолчать и поразмыслить. Только с такими людьми звуковой человек познает настоящую радость общения и сможет наладить связь со всем остальным миром, быть адекватным окружающим.

Осознать себя звуковиком, понять свои мысли и свои желания, а значит легко находить среди других таких же людей, как он сам, можно на лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Розовые свечи, сердечки на открытках, воздушные шары с признаниями в любви... Начало февраля - это квинтэссенция романтических стереотипов, и даже если вы скептически относитесь к «штампам из голливудских фильмов», скрыться от них в эти дни просто невозможно. Особенно это касается одиноких людей - они ощущают огромное давление со стороны общества, которое буквально говорит им: «Если тебе не с кем отметить День святого Валентина, значит, ты неудачник». Те из нас, кто уже застал в школах этот праздник, прекрасно помнят, как стыдно было не получить ни одной «валентинки» из секретного ящика. И отголоски этого чувства многие из нас пронесли и во взрослую жизнь.

«Одиночки часто критикуют этот праздник потому, что у них существует потребность в психологическом оправдании своей собственной неуверенности: «Я не могу быть радоваться отношениям других людей, потому что сам я одинок», - говорит Джеймс Моурей (James Mourey), младший профессор чикагского Университета Де Поля (DePaul University). - Они склонны приписывать заслуги и успехи себе, но в неудачах винить внешние факторы. Поэтому, рассуждая в ключе «День святого Валентина - глупый праздник, на котором спекулируют магазины подарков, чтобы увеличить выручку», они просто хотят оправдать свою неудовлетворенность».

Но те, кому не с кем пойти на праздничный ужин 14 февраля, должны помнить, что этот день - это не только повод чествовать свои романтические отношения, но и шанс выразить любовь ко всем, с кем мы близки. Его можно отметить с родителями, друзьями, коллегами - всеми, кто так или иначе повлиял на нашу жизнь, привнеся в нее тепло, заботу и понимание. А возможно, и просто посвятить этот день самому себе. «Не все люди остро переживают свое одиночество 14 февраля, - замечает семейный психолог Дарья Уткина. - Для некоторых это зрелый и сознательный выбор. Более того, способность быть в одиночестве и чувствовать себя при этом цельным обычно приходит с опытом и возрастом. А когда День святого Валентина приносит печаль об отсутствии партнера, можно задуматься: чего мне не хватает в самом себе? Что принесет партнер в мою жизнь такого, чего у меня сейчас нет и чего я очень желаю? И конечно - как еще это у меня может появиться?»

И если вам не хочется в этот день предаваться грустным размышлениям о своей личной жизни, мы предлагаем вам несколько способов провести его с пользой для себя и окружающих.

Порадуйте себя

Купите себе красивую открытку или букет цветов (все равно никто не сделает это лучше, чем вы сами!), посвятите день шопингу - по такому случаю можно позволить купить себе что-то, о чем давно мечтали, но не решались. Магазины может заменить spa-салон с приятными процедурами, которые заставят на несколько часов забыть о любых переживаниях. В конце концов, хорошая книга, музыка или вкусный ужин - это способ получить удовольствие от праздника и в одиночестве.

Проведите время с друзьями

Запланируйте ужин или поход в кино с лучшими друзьями. Или же устройте «Вечеринку одиночек», куда пригласите всех, кто еще не нашел пару. Не забывайте: ведь кто-то еще может мечтать о любви в этот день!

Помогите тем, кто нуждается

День святого Валентина - хороший повод оказать поддержку и заботу тем, кто чувствует себя брошенным и одиноким. Вы можете посетить детский дом или дом престарелых - там точно есть люди, которые нуждаются в проявлениях любви. Принесите им цветы или открытку, проведите вместе время - ведь именно для этого и существует 14 февраля, чтобы каждый из нас почувствовал, что его любят.

Выразите свою любовь близким и друзьям

Вместо того чтобы испытывать стыд за то, что у вас нет любимого, с которым можно провести этот день, выразите свою привязанность, благодарность и любовь тем, кто вам дорог. Поздравьте соседей, родственников, друзей - можно придумать для этого необычные сюрпризы и подарки, почувствовав себя таким образом частью всеобщего праздника.

Сфокусируйтесь на будущих отношениях

Наблюдая за романтической суетой со стороны, вы можете посвятить этот день планированию своего будущего: что необходимо сделать, чтобы найти своего любимого человека и построить с ним те отношения, о которых вы мечтаете? Какие качества нужно развивать в самом себе, чтобы это случилось? Предпримите шаги, которые позволят вам следующий день Валентина провести рядом с тем, кто сделает вас по-настоящему счастливым.

Остаться совершенно одна девушка или женщина может по разным причинам. В любом случае так бывает, когда вы не можете или не хотите устанавливать новые отношения, поддерживать дружбу, заводить семью. Поскольку именно инициатива стоит на первом месте при заведении отношений и дружбы, сознательный или несознательный уход от попыток наладить с кем-то общение чаще всего выливается в тотальное одиночество. Никто со стороны не придет и не заставит вас вырваться из вакуума. Но кто сказал, что в одиночестве обязательно плохо?

Если ты одинока, попробуй этим наслаждаться

Сложно сказать, в какой момент одиночество стало приравниваться к несостоятельности в жизни. Как раз наоборот – люди, не имеющие близких контактов, зачастую намного счастливее тех, кто обзавелся семьей слишком рано, не подумав. В чем же состоит польза подобного ухода от общества? Сделать, будучи одинокой, можно очень многое. Вот хотя бы самые полезные варианты обратить одиночество себе на пользу.

1. Найти дело, которое приносит настоящее удовольствие

Давайте начнем с того, что в большинстве случаев только одинокий человек находит свое истинное место в жизни. Объяснить это можно тем, что на него не влияет ничье субъективно значимое мнение. Полезные советы, которые могут только помешать, отсутствуют. Зато появляется возможность попробовать самые разные варианты хобби, испытать себя во многих сферах жизни и в разнообразных профессиях. Вас ведь никто не сдерживает, не осуждает, не пытается навязать свое видение жизни.

2. Принять ответственность на себя и научиться самостоятельности

Успешного человека от неуспешного отличает то, что первый привык полагаться только на себя и принимать важные решения на основе собственных мнений и опыта. Опять же, если вы одиноки, вам никто не помешает привыкнуть к самостоятельности. Конечно, чинить краны и забивать гвозди самой проблематично. Но зато, если вы решите переехать в другой город, вам никто не помешает. Вас ничто не будет держать, вам ни с кем не придется согласовывать это решение.

Главное, чтобы вы не потеряли голову от такой свободы. Поскольку каждое действие и решение должно быть взвешенным и сознательным полностью.

3. Отказаться от ошейника домохозяйки

Вот уж, действительно, распространенная ситуация: когда женщина, способная на «великие свершения» в жизни, оказывается привязанной к быту. Представьте, что те, кто не может похвастаться одиночеством, обречены убирать за семьей, стирать пеленки, мыть горы посуды и так далее. А у вас всего этого нет. И оно вам совершенно не нужно. Лишь поначалу такие бытовые дела кажутся чем-то приятным, потому что у вас есть возможность порадовать семью и любимого человека. Но очень быстро эйфория пропадает, а остается только суровая и совсем неприглядная действительность.

4. Завести подруг без оглядки на ревность

Слишком часто говорят, что женской дружбы не существует. По факту, она вполне возможна и может быть куда крепче мужской. Главное, чтобы не вмешивались «разборки» из-за представителей сильного пола. Опять же, вам никто не станет названивать, требовать, чтобы вы как можно скорее пришли домой, выяснять, где вы находитесь… Пускай обдетившиеся и растолстевшие после родов дамочки довольствуются своим насиженным место. А перед вами открыт весь мир. И ни одно дело, которые вы запланировали, не будет испорчено мужчиной.

5. Понять, какой мужчина вам нужен

Если вы все-таки по каким-то причинам намерены завести семью как можно скорее, у вас есть масса возможностей для начала понять, с кем именно вы будете счастливы. Помните, что больше половины браков распадаются в течение первых 5–8 лет совместной жизни. И это неспроста. Проблема именно в том, что люди очень сильно спешат.

Вам разве есть куда спешить? Конечно, нет. Лучше все хорошо взвесить, составить примерный образ человека, с которым вы захотите провести всю жизнь или хотя бы быть с ним как можно дольше. Потом можно и попробовать, правильный ли идеал вы для себя составили. Поскольку вы никому не обязаны, есть возможность сравнить разных мужчин и остановиться на том типаже, который вам больше всего понравился в итоге.

6. Переосмыслить собственное одиночество

Очень туманная фраза, но обязательно обратите на нее внимание. Как мы уже не раз здесь говорили, одиночество – это вовсе не наказание, а даже в определенной степени награда. Оно позволяет, что называется, найти себя. Так что, можете рассматривать одиночество в качестве шанса получить полезнейший опыт и разобраться в себе полностью. Поверьте, вам даже многие могут позавидовать. Ведь слишком часто такого шанса нет. Девчонки, рано вышедшие замуж или заведшие так называемых гражданских мужей, этого просто лишены. А вы можете стать развитой и хорошо понявший себя личностью, что обязательно принесет вам успех в любой сфере, чем бы вы ни занимались.

7. Наслаждаться всем, чем хочется

Сложно сказать, почему люди вообще начинают страдать от одиночества. Мадам Жоржетт этого никогда не понимала и не понимает сейчас. Неужели вам так необходим контроль со стороны, ответственность сразу за несколько человек, соблюдение каких-то общих норм и негласных законов? Ведь вам открыты абсолютно все удовольствия, которых у семейных людей нет.

Причем, речь необязательно идет о каких-то аморальных вещах. Даже совсем наоборот. Например, вы можете сидеть на диете, не срываясь, потому что не нужно готовить еду для всех. Вы можете допоздна засиживаться перед компьютером или телевизором, уделяя время своим любимым сериалам или социальным сетям. Вы можете завести любое домашнее животное, которое вам нравится…

В вашем распоряжении все ваше жилье, нет никаких грязных носков, в ванну можно пойти в любой момент, на балконе не висят грязные пеленки, не нужно ходить в школу на родительское собрание и так далее. Это ведь настоящая сказка, а не жизнь!

Если ты одинока, можно многое

Вряд ли вы, действительно, прониклись всеми прелестями одиночества, прочитав эту статью. Но мы очень надеемся, что ваше настроение хотя бы улучшилось. Конечно, без пары или без полноценной семьи жить непросто. И все-таки возможность получать удовольствие есть. Единственное, что от вас требуется, так это понять многочисленные прелести одинокой жизни и грамотно ими воспользоваться. Распоряжайтесь одиночеством правильно, и тогда, возможно, вам не захочется, чтобы оно заканчивалось.

Одиночество… На наш сайт часто приходят письма людей, страдающих от одиночества. Одиночества в семье и одиночество без семьи, одиночество в храме и одиночество на работе… И тогда мы решили спросить, как люди вокруг нас с одиночеством борются? Расскажите и вы нам о своем опыте!

Анна: У меня есть два способа борьбы с одиночеством. Первый – наполнять жизнь. Эти слова я прочитала в какой-то книге. Когда одиноко, плохо, никто, вроде как, не любит, никто не понимает – нужно пойти к тем, кого тоже никто не любит и не понимает. Например, в храме с бабушками поговорить после службы. Соседку старенькую пойти послушать. Не подружке позвонить, а именно кому-то, у кого и нет никого. еще больше, чем у тебя. Кому часто одиноко. Послушать их рассказы про жизнь… сколько они всего пережили… И нам урок – и им радость – поговорить с кем-то… И вот так, отдавая свое время и силы другим и можно прогнать одиночество!

А еще. Мы ездим иногда в детские интервнаты. Психоневрологические. Приезжаешь туда, берешь с собой пакетик конфет – самых дешевых карамелек – и раздаешь их всем. И вот эти две-три конфетки с какой же радостью люди принимают…. Они не ждут, что кто-то вообще про них вспомнит… И тяжело там бывает, а возвращаешься домой настолько одаренный теплом человеческим…

А надо ли бороться с одиночеством? Мне кажется, что это может быть промыслительным обстоятельством: когда есть возможность повнимательней отнестись к самому себе и послужить Богу. В те минуты, когда мне казалось, что я одинок и никому не нужен, я напоминал себе, что это не так: ведь есть Бог, и я ему нужен. И сейчас Бог миловал: даже когда я один, я всегда знаю, что я с Ним

Елена : По-моему причины одиночества бывают разные. Особенно в приходе, семье и в других местах, где рядом есть люди. Есть люди, кого не понимают. Может быть они только так думают? Может быть они сами себя не понимают? Не понимают, чего хотят или не видят, что другие их понимают и, не обращая внимания на какие-то кажущиеся “проблемы”, стараются из этих проблем человека вытащить? Может быть требования к другим завышенные или мешает общаться с другими собственная гордыня?

Один раз моя знакомая позвонила бесплатному психологу по телефону. Объяснила, что сидит с утра до вечера дома, что ей скучно и одиноко. Ей ответили: “Займитесь пожалуйста домашними делами…” В американской деревеньке (а живем мы в Америке) есть одинокие люди. Их одиночество не зависит от них. Так сложились обстоятельства. В прошлом году мы столкнулись лично с одинокими и, я бы даже сказала “забытыми”, пенсионерами, больными одинокими людьми, не имеющими образования. Единственной радостью было то, что в твоем доме зазвенит звонок, и какой-то малыш, зайдя в него, будет ожидать от тебя конфетку или печенье, которые многие из них пекут для детей на сами.

Так что есть одиночество, которое зависит от обстоятельств, есть то, в которое загоняет себя человек сам. И способы борьбы в каждом случае тоже разные.

Светлана: Лучший способ борьбы с одиночеством – участие в Таинствах Церковных…

Причина одиночества, на мой взгляд – душевная пустота. Какие-бы рецепты не предлагали все это будет попытка забыться в суете. Заполнить душевную пустоту можно лишь встретившись в душе с Богом. Ветхозаветный ад Шеол, был местом без Бога, т.е. местом самого полного одиночества. Что было самым страшным в страданиях Христа? Его слова перед тем как он испустил дух: “Боже Мой, Боже Мой! Для чего меня оставил?” Христос прошел вместе с нами через чувство отсутствия Бога. Лекарство от одиночества – обретение Бога, а путь к этому у каждого свой, длиною в жизнь.

Мария: меня от одиночества не спасает ничто. Ни дела, ни общение с друзьями. Только на Литургии после Причастия я не одинока. С одной стороны, это тяжело, с другой стороны – без этого я никогда бы не поняла какой Бог прекрасный!

Екатерина: Настоящее одиночество – это просто здорово. Но достигнуть его очень сложно.
Имею в виду, что все люди, которые жили с Богом, были одиноки. И я не думаю, что они искали как справиться со своим одиночеством, но, наоборот, всячески к нему стремились.

Что такое одиночество в негативном смысле слова? Как правило это ощущение ненужности, покинутости. А все от чего? От саможаления.
Нужно просто перестать жалеть себя, оглянуться вокруг, вспомнить про то, что на все есть Божия, и если ты один, то значит так надо, и постараться поискать, чтобы ты мог сделать такого хорошего, полезного и нужного для окружающих. Вот, собсно, и все. Вся грусть-тоска пройдет!
“Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!”

Одиночество – всесильно. От него спасает только общение с Богом. Но и оно не спасает….
Вспомним Св. Иоанна Лествичника: уныние увидев одинокого (монаха), радостно улыбается, подбегает к нему и не отходит от него до самой смерти….

От одиночества спасает осознание того, что ты не одинок. Господь всегда с тобой, и это больше чем, присутствие кого бы то ни было. Вот это и надо пытаться осознать. Уныние – это потеря связи с Богом.
А вот как человек востанавливает связь – это уже дело очень личное и субъективное. Одному достаточно сходить в храм,
другому нет. Исповедаться хорошо, причаститься тоже. Но и это может не помочь.
Надо постараться во всем увидет присутствие Бога во всем, не только в храме, а в твоей жизни.
Ты блуждаешь, а он все время держит светильник над тобой. Как это почувствовать? Не знаю. Но знаю, что можно, если захотеть.

Как только приходит осознание внутренних причин одиночества, как только ты решаешься самому себе признаться в своей недоверчивости, так сразу и появляются решения. Ну, в первую очередь, исповедь в собственной чёрствости. Потом – новые знакомства. Не бояться больше общаться с людьми. Даже по работе, к примеру, можно несколько лет к ряду приветственно кивать по утрам коллеге из соседнего отдела и не знать, что он открытый добрый человек. А стоит не просто кивнуть, а спросить о здоровье, о детях, которые иногда забегают к нему на работу, и вот уже вы с ним добрые знакомые.